什么身材打篮球有优势_什么样的身材适合打篮球

1.请问身体强壮个子高在打篮球时有什么优势，攻防两端都请解释下，对于这个有点模糊，求大神帮忙

2.请问矮个子打篮球有什么优势呀?

3.你为什么不追女生

4.打篮球身体胖的优势是什么

因为篮球它是一种对抗性运动，在打篮球的过程中不可避免会有身体的接触，比如说你过人的时候，上来的时候都会有对方的球员来阻拦，你如果你个子太小，或者说体重太轻，你根本就过不了人一点冲撞就把你撞歪了，你根本就没有办法应酬，所以体型在打篮球之中也是有很大影响的。体型是有一定的优势，但并不代表体型壮硕，或者说比较高，比较壮，打篮球就一定好，不一定，因为随着体重的增长，你的速度也是制约你的，一方面因为体重增长了，你在运动起来就要耗费更多的能量，却没有那些相对来说瘦小的人更灵活，这也是一个缺点。

请问身体强壮个子高在打篮球时有什么优势，攻防两端都请解释下，对于这个有点模糊，求大神帮忙

姆格斯·博格斯

纵观NBA历史，身材最矮的非1965年出生于多伦多的博格斯莫属了，赤脚海拔1.60米，够惨了吧。可这位老兄自从1987年第一轮第12顺位被猛龙选中后在NBA球场上闯荡多年，始终能有容身之地。凭的是什么？是超绝的速度和神鬼莫测的变幻舞步。在身体条件极差的情况下，伯格斯自有对策。长得矮，重心也低，练好控球技术后几乎无人能断，让那些大个子们弯着腰满场子跑；个子矮，容易被人忽视，加上下三路的功夫，他的抢断也很出色，这点从他的绰号"矮子强盗"上面就可以看出来；善于选择时机投篮和上篮，小个子照样得分。当然，博格斯算不上是一流球员，但能在NBA中生存就足以让大家看出点门道来了。

斯伯特·韦伯

有"土豆"之称的韦伯，曾经在1986年获得过全明星赛扣篮大赛的冠军，其身高只有1.70米，这也是有记载的NBA历史上能扣篮的最矮的球员。而凭借1.70米的身高在NBA立足，韦伯最大资本就是其超人的弹跳力。16岁时，身高只有1.60米的"土豆"便有过扣篮记录。他的原地纵跳高度为1.33米，助跑摸高达到3.60米，这一弹跳高度到目前为止还无人能够打破。韦伯曾经是博格斯年轻时的偶像，但与博格斯相比他的NBA之旅则要困难的多，他是在1985年第4轮第87位被亚特兰大鹰队选中的，在此之前，NBA中绝无矮得"如此过分"的球员。对此，博格斯也说过："韦伯是一个心胸开阔，容易冲动的家伙。我们的身高确实会影响到我们在场上的行为，因此我们在球队中更多饰演的是一个输送者的角色。我和韦伯都从ACC联盟中出来，但他在联盟的起步比我要困难些。我是在1987年第一轮第12顺位被选中的，所以我不需要经历那些低顺位球员所经历的麻烦。"

艾尔拉·博伊金斯

今年27岁的博伊金斯是博格斯退役后NBA现役球员中身高最矮的，只有1.65米，但其在勇士队中的地位如今却是无人可以替代。一月份，在奇才主场MCI，"矮脚虎"博伊金斯就上演了一出好戏，他全场比赛攻下16分，在最关键的第四节砍下9分，并在最后时刻投中了致命一球，使勇士在客场以104：99打败奇才，终止了对手的五连胜势头。那个晚上的英雄是结结实实站在硬木地板上的"矮脚虎"博伊金斯，而不是"飞人"乔丹。赛后，防守他的休斯无可奈何地说："他虽然矮，但他在这个联盟打了很长时间的球，于是他知道如何生存下来，如何能够打好球。"至于他的队友，更是不吝赞扬，贾米森不停地夸奖博伊金斯，"他虽然很矮，但是他有一颗火热的心。我对他今天晚上的表现并不奇怪，他这个赛季的表现一直很好。"

其实，本赛季博伊金斯已经屡屡上演过单骑闯关的好戏，打湖人时，终场前10秒，湖人100比102落后勇士，费舍尔从理查德森手上断球，杀到底线附近，正当他洋洋得意之时，突然一个矮小的身形横亘在他面前，费舍尔赶紧跳起分球，晚了！对方在他冲撞之下猝然倒地，进攻犯规！湖人扳平的机会就这样被粉碎了。而博伊金斯那场比赛攻下14分和全队最高的8次助攻。客场对丹佛时，他又帮助勇士在落后21分时逆转，自己射下了20 分。博伊金斯没参加过选秀，1999-2000赛季网队签下他，一个月却后把他踹了，随后他先后效力骑士、魔术、快艇。但这个赛季他在勇士找到了自己的位置，在平均每场出场时间不到22分钟的情况下，平均每场得10分（在全队排名第5）和4.5次助攻。最近的3战，他更是在平均25分钟的时间里，拿下12分、5.3次助攻，命中率高达61.9％，比现在排名第一的姚明还要高一些。

现在，虽然不少球队经理与主教练还对他的能力表示置疑，但他一点不介意，"那不会困扰我，你没法使每个人都满意。"勇士主教练穆塞尔曼说："他已经成为我们队的一种力量和象征，当然，这里并不是说他太矮，而是说他极具领秀气质。说实话，当我让他上场时，就很难再让他下场了。"现在，没有人因为博伊金斯身高而低看他，相反，每当面对这个小东西时，大家都格外小心起来。小牛后卫范埃克塞尔说："他是一个有经验的球员，能与他交手确实能学到不少东西。博伊金斯并没有沾沾自喜："是的，比别人矮一截，在这项运动中的确不是个优势，但当你每天晚上都要面对比你高一大截的球员时，你害怕又有什么用呢？所以，没用多长时间我就习惯了这些，并能够正确和辩证地对待这一切了。这是我能够做到今天这一步的最大原因。"让对手感到了一种力量和威慑力，正是博格斯，"土豆"韦伯等"矮人"前辈让博伊金斯充满了敬意，"每个在联盟打球的小个子都让后来者受益，"他也正在这么做。

达蒙·斯塔德迈尔

相对于博格斯，韦伯，博伊金斯等"小矮人"来说，身高1·78米的斯塔德迈尔不但在身高上要比他们强一些，在名气上，也是最大的。1995-1996赛季，猛龙队第一次出现在NBA，当时他们在首轮选秀中选中了斯塔德迈尔，而在第一个赛季斯塔德迈尔也不负重望，让那些瞧不起他身高的人都闭上了嘴，赛季结束后，他平均每场拿下19分和9.3次助攻，最后成为了当年NBA的"最佳新秀"。在当年的全明星赛中成为MVP。同年成为猛龙队首位获得"三双"的球员。第二个赛季他在与公牛队的两次对决中都战胜了对手，成为当时如日中天的乔丹一大克星，"小飞鼠"的称号令他成为联盟一颗正在升起的明星。在1997-1998赛季，他转入波特兰。当年，他在全联盟助攻榜上排名第九，1998-1999赛季，10次成为开拓者队单场得分王，4次得分超过20分。平均每场助攻6.2次，并连续两个赛季成为开拓者队助攻王。

虽然去年斯塔德迈尔由于涉嫌贩毒被补入狱，但被保释出狱之后经过一段时间的调整，本赛季的斯塔德迈尔已经恢复了当年之勇，率领球队又一次向总冠军发起了强有力的冲击。

查基·阿特金斯

阿特金斯身高不多不少正好1.80米，这的身高在本篇文章中是一道分水岭，毕业于南佛罗里达大学信息管理专业的阿特金斯出生于篮球世家，他的父亲曾是一名优秀的大学篮球球员，1岁的时候，他就收到过爸爸的生日礼物——篮球；而在他3岁的时候父亲已经开始学教他打篮球了，良好的环境养成了阿特金斯今天扎实的球风。1999年，阿特金斯被魔术队选中，在新秀赛季，他参加了全部的82场常规赛。入选该赛季全明星赛"第二新秀阵容"，在新秀中，三分球命中率排名第5位，助攻第7位，得分第8位，投篮命中率第10位。第二年，他来到了底特律活塞，并马上成为了活塞的首发后卫，该赛季平均得分12分，助攻4·1次。随着阿特金斯的逐渐成熟，活塞的战绩也直线上升，本赛季一度坐上了东部的头把交易。

特拉维斯·贝斯特

身高同样1·80米的贝斯特是家中5个孩子最小的一个，他的名字来源于他母亲对**《He Got Game》的灵感，在高中时，他就已经是全美小有名气的球员了，他是首位3次获得"约翰-拉霍维奇奖"的高中球员（此奖授予西马萨诸塞州的最佳高中运动员），在乔治亚理工大学管理学专业毕业后于1995年被步行者队选中。为步行者队效力了6个半赛季后，2001赛季由于腿和背伤，加上当时步行者新秀组织后卫贾马尔·廷斯利的出色表现，贝斯特的上场时间逐渐减少，终于在2002赛季步行者队于奇才队的一场比赛中被主教练托马斯换下场后拒绝再次上场，去年12月贝斯特要求转会，在今年2月19日被交易到公牛队。 随后又在公牛与热火的一桩交易中来到了迈阿密，

在热队他逐渐成为原热队首发组织后卫、36岁的自由球员罗德·斯特里克兰的合适继任者。队友对他的评价就是："上场时间越多贡献就越多，投篮命中率高，抢断和助攻也很出色。"而他立足NBA的另一法宝就是速度，在2000年步行者对湖人的总冠军争夺战中，其飞快的速度就曾令哈珀或费舍尔防不胜防。

卡尔文·墨菲

提到NBA"矮人"，有一位就不能不提，他就是至今为止仍保持着NBA连续罚球纪录（78个，1980年12月27日-1981年2月28日）的卡尔文·墨菲，他还是唯一的两位能够连续五个赛季保持罚球命中率在百分之九十以上的球员之一（另一位是里克·巴里，他保持了连续7个赛季）。说到现在，可能读者对他还是不很了解，可如果看过奥拉朱旺球衣退役仪式的球迷一定还会记的在康柏体育中心悬挂的另一件退役的23号球衣，它的主人就是墨菲。墨菲1970-83年始终效力于休斯顿火箭队，并于1971年入选NBA最佳新秀阵容，1979年入选全明星，1993年入住名人堂，在名人堂里他的平均得分列NBA第十五位。

虽然墨菲只有1·79米的身高，但他确实一个有极大进攻力的球员，他的急停跳投往往使对手防不胜防，而作为防守球员他的防守能力并没有因为他的身材矮小而失去威力，他的紧贴防守往往使对手无所适从，这种几乎可以说是贴身粘牢式类型的防守使他成为一个非常棒的防守球员，尽管他所要防守的球员都比他高。从这一点上来说，其实，墨菲才是NBA真正的"矮人"鼻祖。

最后，我又通过对"小个子"的观察总结出了9点小个子在篮球场上的生存绝活拿出来于读者们共享，对于埋怨爹妈给自己少生了几公分、十几公分的球迷们,也是不小的启发。

一、速度。有了这一点，至少在快攻战术中是稳稳的主力了，以速度突破对手也是很好的选择。艾弗逊现在速度之快，脚步之敏捷，足可笑傲江湖，睥睨群雄。当年博格斯带球奔袭，兰比尔气喘吁吁在后追赶的场面已成经典画面。

二、低位运球。大个子可不愿总是弯着腰和你玩捉迷藏，一不小心还可能把腰折了，代价太大。此中好手最有名者当为伊塞亚·托马斯，可以离地几厘米甚至几毫米运球，决不脱手，凭此招，在人群中穿梭自如。

三、地板反弹传球。妙处同上。这一招是篮球的基本动作，但能用得炉火纯青者，少之又少。就像武林中的五行拳，常人用来强身健体，高手可以伤人夺命。高手当数斯托克顿，无论单手还是双手，他的反弹传球都象长了眼睛一样，攻击力极强，一招足以穿透所有屏障。

四、抛投。不以正规动作完成攻击，在大个子们醒悟之前，就在跑动中使球划出一道高高的弧线，避开巨人空中拦截的铁掌，举重若轻的完成使命，运气好还有机会再走上罚球线呢。艾弗逊如今更是以这招威风八面。

五、远投。几乎每个小个子都能远投，而且通常很准，在大个子漫不经心的时候，他们一剑即见血。

六、多用左手投篮。联盟里的左手总给人措不及防的感觉，可能是因为有错位的感觉，所以大个子们总会在狙击时感到便扭。艾弗森能屡屡突破得手，就是左手的躲避效率特别高；斯塔德迈尔的左手也是一门重炮。

七、和裁判搞好关系。长相狰狞的大个子总给裁判带来一点阴影的味道，小个子却能靠和善的表情找机会和裁判套近乎，心里可有点"黑哨"的优势了。

八、断球迅猛。凭着眼疾手快，重心低应该较大个子更易断球，断球以后的快攻能够大涨本方士气。重心往下一沉，小手一掏，球没准就到手了。

九、多扮演领袖的角色。历史已经证明，矮个子的领导成就很高，如拿破仑，如******。NBA的小个子可能体形上不行，但脑子绝对好使，是天生的领袖——当然，要有很强的自信扮好领袖的角色。这一点，斯托克顿有，基德有，艾弗逊也正在努力。

以上是小个子赖以生存的金饭碗，可得用心用力的捧着喽！

请问矮个子打篮球有什么优势呀?

这需要问吗，个子高身体好打篮球，相当于打游戏初始装备比别人好，进攻方面弹跳一样，长得高别人也盖不到你，篮板球不说了，知道中锋为什么都是大个子吧，长得高更容易抢篮板，防守也是，长得高身体好的人防守是会给对方很大压力的

你为什么不追女生

看队伍的人员素质和需要吧，你可以参照下矮个子明星怎么打。

史蒂夫·纳什，前年和去年NBA 连获两年最有价值球员的获得者，这个奖地位就等于好莱坞里每年的奥斯卡影帝，纳什是现在太阳队的当家主将，打后卫，主要是组织进攻，传球，助攻，突破，外线三分。他就是一个矮个子。

NBA的就不多讲了，拿CBA来说说吧

刘炜， 上海队的，姚明去nba前就是姚明的搭档，他两个人一高一矮是特别搭配的组合，刘炜在国家队是排名第一的后卫，矮个子，动作快如闪电，听说就是专门为姚明找来的

广东队王世鹏，强人！特点是三分球，关键时刻强，去年世界锦标赛对立陶宛最后几秒钟，面对三个高大外国人封盖，老王一个人突围，超远距离三分球打进，让中国队反败为胜，一战成名！那个球比NBA 里最精彩的进球都厉害，一个球就把王世鹏变成了中国巨星！

广东队的陈江华，17岁，小，快，瘦，灵活，国内不怎么又名，出国比赛上场也是杀出奇兵，当时全队就他一个可以冲杀，外国人都怕了

打篮球身体胖的优势是什么

你为什么不追女生

1、要高的175起步，带出去有面子，还能给自己安全感。2、要帅的，毕竞仙女们自认都不丑，要丑就化个妆加个美颜滤镜。3、要身材好的，这条要求没那么硬性，但肚子绝对不能大，一层层的肉看着EX。

4、要暖，要会哄人，绝对不能直男，如果我偶尔的小脾气你接受不了，那么我们就是性格不合，谁的错？男人的错。什么？你们男人也有脾气？你也配。

5、性格要好，不能经常生气，遇事要镇定自若，展现男子汉的雄风，比方说男女出去约会迷路了打不到车，手机还没电了，荒无人烟，这时候你就得想办法了。6、最好会唱会跳会弹吉他，声音要好听，不然跟你打电话，我外放你的声音怎么显摆给室友听。

7、要懂得多，你什么都不会以后怎么指教我的余生？学习中，生活中，不懂的东西，难道让你一个大老爷们来请教本仙女吗。8、手指要细长好看，指甲不能太脏太长，有时候手好看比脸好看还重要。

9、脸要干净，痘痘多不行，长黑痣也不行，除非很小。10、要会穿搭，不然是皮鞋牛仔裤加高领花色毛衣？带着出去多丢人。11、要阳光开朗爱运动，喜欢打篮球，不然以后给你送奶茶，看你被虐，多丢人。12、要有Q,没Q自己想办法，不然约会，过节日，出去玩，你不出Q，让女的出Q吗。

打篮球身体胖的优势是什么

身体胖 身体很宽 练好勾手 在篮下卡位 威胁很大

打篮球时腰上有劲的优势是什么？

腰部力量很重要，像后仰，弹跳的滞空，对你的防守又有不小的好处

在篮球比赛中.身体胖有什么优势和劣势

优势:别人撞我,我不倒

劣势:别人过我,我不动

打篮球身高占多大的优势啊？

打内线时有优势 马步扎稳就OK

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181的身高在篮球比赛时最强的优势是什么

看你自己的条件了，看你是跳投准的话建议你打小前锋；速度快的话那就去玩后卫的位置，和阿伦差不多；身体够强的话还可以打大前锋，但是你是体育院校的建议你最好是打小前

街头篮球中的小前锋的优势是什么

小前锋的所有Free Style：

强势干扰

死守

360度双手灌篮

定点投篮

跨下360度灌篮

侧身灌篮

变线突破

单手虚扣

背后换手扣篮

单手大力灌篮

膝盖弹射

弹跳

背后运球

快速上篮2

空中远投

科比灌篮

完美中投

小前锋在无额外技能槽情况下推荐安装的五个技能与五个Free Style：

Face Up

S传球（俗称SS）

假动作（俗称DS）

虚实转身

向后运球

变线突破

背后运球

跨下360度灌篮

侧身灌篮

膝盖弹射

小前锋在有一个技能额外槽情况下推荐安装的十个技能与十个Free Style：

Face Up

S传球（俗称SS）

假动作（俗称DS）

虚实转身

向后运球

突破运球

科比左右倒手灌篮（俗称换手上篮）

后仰中投

补篮

干扰

变线突破

背后运球

跨下360度灌篮

侧身灌篮

膝盖弹射

死守

弹跳

快速上篮2

360度双手灌篮

完美中投

小前锋在有二个额外技能槽情况下推荐安装的十五个技能与十五个Free Style：自由调配，建议拆除“定点投篮”。

街篮F的优势是什麽麽。

弹跳与中投。

李勇返跑中投，然后弹跳上篮枪版。

打篮球如何很好地发挥自己的身体优势？

蓝球在我们这种业余水平上，靠的就是身体，技术其次。不管怎么样能得分就是硬道理！你投篮还行吧，多练练急停跳投，记住要不讲理！你都说了你身体好，那就不管别人怎么防，跳起来一个中投，进，帅！绝对拉风！

打篮球的正确姿势是什么?

投篮可以分为16个基本要素 `为什么是16个 汗 以前我教练说的，现在偶只是编辑下语言 告诉大家而已 ``

各位可以好好参考这16个基本要素 扎实的掌握基本练习方法和理论 投球失误或状态欠佳时就来分析一下这些要素`

1：单手投篮建议：

此方法适用与篮下 ` 投篮可分为单手和双手两种型别，男子在任何距离都用单手投篮已成为常识，女子在3分线，罚球线投篮可用双手，但在篮下则需要单手投篮`

解析：（因为双手投篮要比单手投篮多花0.1-0.5 秒时间 看个人出手速度` 但总是要慢0点几秒， 所以在篮下这个争夺激烈的场合下用双手投篮是非常不利的 其次，单手投篮是边移动边瞄准，可以改变投篮的方向或距离，而双手投篮是把球放在额头正上方 所以方向，距离就难以变化 如果防守队员把手放在双手投篮者的额上方20-30厘米防守的时候。投篮马上就会受到防碍，在这一点上 单手投篮可以用非投篮手来组织防守队员阻挡，从而安全投篮）

2：持球方法：

在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1 食指的力作为第2 大拇指第3 无名指1/2 小指1/3 的话，那么对球的施加均等的力 就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指的2倍 张大手并用手指控制球 一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

3：投球手和扶球手

我们一般把投篮的手称为投手，另一只手称为扶球手。

两手拇指间间隔6-9厘米，扶球手扶住球的稍侧部分来支撑住球，大拇指间隔过窄则球容易凋落，过宽则不好投篮

4：球的出手方法

球绝对不是单靠力量去推 请牢记` 而是放松肘关节，在臂伸展的同时抖脘拨指将球弹出，这样球就会旋转着轻松地飞向远处 重点：球最后出手 触球点是食指的内侧

5：姿势

要想投准篮 首先要姿势正确

要点：在姿势中 最重要的是 *** 膝关节放松，弹跳时自不用说 就是前后左右移动时若不屈膝则移动迟缓，例如在投球时

记住几个步骤 1 下颚保持正直 放松 好让视线固定

2 头垂直 好保持身体重心垂直

3 肩保持水平 若肩用力则给球的力减弱 应放松状态 水平正对篮框

4 腹部放松 勿前突后凹

5 屈膝 保持放松弯曲状态135度左右

6 投篮手的注意 在投篮手的一侧的脚放前方 两脚前后间隔半个脚掌 约 20厘米 左右分开与肩同宽

6 持球的位置 ：

在一定的位置上采取合理的持球姿势 是稳定铁得分的条件，若在罚球线还远的距离投 大拇指要对准脸的一部分 在篮下投篮时 采取臂向上方伸的姿势

7 瞄篮：

这点很重要哦`` 解析： 看整个篮圈是很难投中球的 集中盯住篮圈的一点是很重要的 ，所谓的一点是指篮圈前沿 我们还是以使球轻轻的穿过篮圈为目标的 懂？

8 呼吸

在投篮瞬间屏息 （停止呼吸） 把球投出 呼气或吸气都容易使身体晃动 方向不稳 所以投球时最好是屏息 注意是出手瞬间 不是整个投篮过程都屏息。。。别搞错了`

9 手腕和肘：

前臂（手腕----肘）与地面垂直，使投球手大拇指挨进鼻梁，直接向上抬起时把球投出去，投球的瞬间上臂和手掌与地板平行 屈脘（90度左右）外展

注意几点 前臂与地板垂直 上臂与手掌垂直 前臂与篮匡是成90度 也就是与地板也是 投球手的大拇指也与鼻梁成一条线的 这样 整个投篮手都是成90度与；篮匡平行` 这样投出去 只会是力度的问题 不会发生偏离篮匡 ``当然 前提条件是你已经熟练了

10 球出手

若把投球手完全申直比喻为100的话 则在一半 既50的位置时放球出手 像比如欧美那些多数高大的队员一般都是在70的时候出手 但一般来说 出手晚 则球速会变得既慢而动作又不舒展 所以要早点出手 稍用力就会投出动作舒展的球 从而减少被封盖的危险`

要点 ：当臂伸到一半时 从手指根部到指间一气呵成 球轻松出手

11 投篮的弧度

投出的球弧度越高 越能落入篮圈内 弧度低就会碰到篮圈反弹回去 最理想的角度是 45-50度

要点 ： 球出手后手臂是几乎贴脸的 这样的话就会制造45-50度的弧线

12 球的旋转

手腕和手指轻轻抖动 使球旋转

其理由是球旋转减少空气阻力 对球施加推力 球会变得很柔和的

举个例子 如果球碰到篮圈时 九会有被篮圈吸进去的可能 反之若球不转 则经常出现被反弹回来的情况 相信大多数打篮球的朋友们都出现过类似情况。 当然 不要一味的旋转啊 转太快也不是好事。。。 我这里给大家列个标准出来`

篮下 距离篮圈3米以内 标准旋转次数 1次 到达时间约0，3秒

发球线距离附近 旋转次数 1。5次 到达时间 0，5秒

发球线和3分中间距离 旋转次数 2次以上 到达时间 1秒

3分投篮距离 2。5次以上 1。3-1。5秒

这点纯属。。。。。怎么说呢 个人观点 也是以前教练说的 必须练成这样 所以 到达时间我觉得无所谓 只要你做到前面所说的投篮要素就差不多了 至于旋转 特别提醒不要太多 这个标准很好`` 呵呵` 我是不是废话了。。 好了回归正题``

13 投篮的高度和距离

投篮时最重要3大条件 ：高度 速度 句了 高度和速度是由手腕和手指的抖动来决定的 距离则是由膝和肘来决定的 出手利落的投篮 其膝弯曲的角度 肘 手腕 手指 的运动配合成一个动作把球投出 这是关键`` 请结合所有16条来看看

14 ：出手后的跟随动作

篮球的跟随动作是指球在空中飞行时手臂的伸直动作，这时投球手和扶球手要一起伸出 付与球全力 投篮后 必须要养成伸臂看球的习惯 注意：扶球手不要用力 只需要跟随出去 但是不要全跟出去```

这张图的扶球手也许角度没照好 当时也没在意 也不是刻意去照的` 只需要记住 扶球手的手掌心方向是对应着投球手那边不会动的

15 ：落地

投篮后 身体会不自主的向前移动 但最远不要超过20厘米 若投球手使用使球进篮的力以外多余的力投球 就是投球力量太大的话` 就会跳起往前冲得很多 对此投手硬探明原因 自己想办法解决哈` 这个我无能为力 自己多结合看看我写的` 若做出正确的姿势与用力恰当 是不会向前冲的` 只会向上升` 当然 有时候力大了点点 但是前冲超过20厘米 `就得好好反省了`

打篮球跑得快的优势要怎么显示?

跑得快你在场上就不停的跑呗，自己跑出空位等待机会投篮上篮都可以啊，再做些无球挡拆，像这样跑得快体力好的，感觉很好的把，就不断跑，一定有机会