朝鲜乒乓球队教练-朝鲜国家队乒乓球崔一

1.辽宁省有哪些有名的体育运动员？

2.我看见电视国手打乒乓球的时候大叫说~做~ 是什么意思啊

3.三年级作文 写自己学会的一样本领 500字 快快快！

4.李晓丹的运动经历

5.韩国四大影后是谁

辽宁省有哪些有名的体育运动员？

辽宁在中国是绝对的 体育 大省，有名的运动简直是一箩筐一箩筐的出产。别的先不说，就光拿足篮球来举例吧：

CBA中辽宁队的人才储备可能是最令人羡慕的，不说现在在队中的郭艾伦，赵继伟，李晓旭、韩德君、贺天举等人，其他队伍中也有很多辽宁走出来的球员：周鹏、吉喆、段江鹏、张庆鹏、王仕鹏、孟铎、段江鹏、张博…… 教练就更不要说了，鉴于题目问的是运动员，那就不细说教练的事情了。

足球方面，大连王朝和辽小虎这样的过往功勋就按住不表（真有种按不住的冲动），就看现在，郑智，冯潇霆，于汉超、秦升、赵旭日、周海滨、王大雷、戴琳、杜震宇、徐亮、董学升……2017中超球员省籍统计中，辽宁有94人稳居第一，排名山东第二的是山东，42人。

即使抛开这两大主流项目，在奥运项目上，辽宁的奥运冠军也是一大长串，早期的闻名全国的马家军一众名将；乒羽选手：王楠、郭跃、张宁、杜婧、于洋；女排方面： 杨昊、刘亚男、张越红；其他项目还有，王义夫、孙福明、韩晓鹏等等。

为什么辽宁会走出这么多优秀的运动员？首先，不可否认东北人在身材上确实有一定的优势，东北大汉也不是白叫的。其次呢，东北是老牌的重工业基地，曾经被誉为"共和国长子”，有了这样的经济基础，那发展 体育 事业也就相对占有优势。经济越好， 体育 发展必然越好，因而 体育 基建多。

除此之外呢，辽宁省一直都有 体育 传统，当年贺龙老总主抓 体育 的时候，辽宁因为工厂多而且大多相对集中的优势，省内的各个厂矿体工大队可以互相学习交流提高，形成了辽宁省体工大队遍地开花的局面。结果就是，通过交流比赛越来越重视好苗子的发掘和培养，渐渐形成了完备的体校系统，为辽宁省的 体育 腾飞打下了坚实的基础。

乒乓球:胡玉兰，王楠，郭跃，李晓霞。羽毛球:韩健，陈昌杰，张宁，李永波。篮球:蒋兴权，吴庆龙，李春江，吴乃群，陈晓丽，王芳，马增玉。排球:姜英，赖亚文，杨昊，刘亚男，王一梅，丁霞，袁志。足球:孙继海，李明，王涛，韩端------田径:王军霞，陈跃玲，阎永久----击剑:李娜----游泳:戴国宏---跳台滑雪:李妮娜。举重:姚景远，丁美媛。射击:王义夫----柔道:庄晓岩，袁华。

还有很多，记不住名字，请补充。

篮球 王仕鹏 李楠 张庆鹏 李春江 郭士强。。。也很多，辽宁女篮也堪称豪门 排球 隋盛胜 于海川 袁志 。。。女排，王一梅 杨昊 刘亚男 楚金玲 张越红。。 羽毛球 李永波 张宁 杜婧 于洋。。 乒乓球 王楠 郭跃 李晓霞 马龙 马琳 其他项目 还有 王义夫 王军霞 王丽萍 孙福明。。。。

大家昨下午看乒乓球男单半决赛了吗？！

先是樊振东力压台北小将，再有马龙狠拼德国老将，成功会师男单决赛！不知道大家如何，反正上流君全程吸氧脸，丝毫不敢大喘气。

今晚坐等小胖（樊振东）和龙队（马龙）巅峰对决！

看完男乒后，再看女乒，上流君忽然产生了一个疑问： 辽宁籍的运动员怎么这么多？！

从马龙到刘诗雯，还有丁霞、马琳、王楠......再到游泳的刘子歌、女排惠若琪等等，大家都是辽宁人啊！

其实，更早的时候，这事儿就有苗头了——

比如早在疫情期间，为了援鄂，各个省市都拿出了自己的拿手绝活，这种操作一般是，土地上长啥就给大家送啥……

浩克山东给大家送菜，壕气浙江给大家送钱， 辽宁这片神奇的土地一看，给大家送了一批土生土长的运动员。

辽老大，真是当之无愧的 体育 大省。

其实，从官方榜单看，奥运选手中辽宁省的人数不算最多。出征东京奥运会的中国运动员431人，山东省运动员人数登顶，辽宁只占到第六位。

参加东京奥运会的中国各省市运动员人数

但再厘清一下，实际上这个榜单上的运动员是按照运动员注册所在省区市进行归属的，而不是按籍贯所在地划分的。

就辽宁来看，除了榜单上的27名运动健儿，还有马龙、刘诗雯等14名注册在外省市的运动员出战东京奥运会。

如果有一个“辽宁 体育 明星知多少”的问题摆在你眼前，你第一反应会是谁？

乒乓球队的马龙、刘诗雯？还是CBA的周鹏、原帅？

亦或者是中超的郑智、王大雷？

但无论如何， 辽宁籍运动员，真的能顶半边天。

比如刚刚挺进乒乓球男单决赛的马龙队长。

别看龙队长得小巧（大误），他可是辽宁鞍山人。没错，就是那个号称“钢铁之都”的鞍山。

他小时候，马龙爸爸觉得，“乒乓球这个运动好啊，既能锻炼身体，又不容易受伤”，所以押着儿子学起了乒乓球。

怎么说呢，这个脑回路真的很辽宁老铁，能锻炼身体又不会受伤的事情多了，非得整个运动项目吗？

1999年，颇有天分的小马龙进了辽宁省体校，然而以他的实力，在省队待了两年，竟然差点被淘汰。

眼看着竞技 体育 的大门在自己面前打开又关上，打开又关上，马龙心态差点崩了。

然而他运气好 （不是没实力的意思，毕竟运气基于实力） ，2001年，正值北京西城体校派人去辽宁“掐尖”，他心一横，做了人生中做重要的决定之一——从辽宁省队“出走”，跟随教练进京，继续学习乒乓球。

再说女队的刘诗雯。

小枣是辽宁抚顺人，百度百科是这样介绍她的：

怎么说呢……刚出生就准备让她打乒乓球，这可太辽宁了。

就想问，你们辽宁人抓周的时候是不是大球小球泳帽冰鞋各一套啊？！

“有天赋的孩子终将归于辽宁省队” ，于是刘诗雯当年也进了省队。在辽宁省队时，她的教练南下广东，想带着她一起去，但她思前想后，因为种种理由，最终选择了留下。

这一留可好，辽宁队人才济济啊，她在队内沉浮两年，始终没有出头的机会，最后还是听了师父的话，去了广东，这才有了女乒世界杯 历史 上第一位“五冠王”。

除此之外，辽宁产出的 体育 人才可太多了，产量高且精，不愧是肥沃的黑土地

。

辽宁不光在小球领域能扛鼎，在大球领域，更是以一省之力贡献了无数战斗力。

比如中超：

据2019年9月统计，中国现役的足球运动员的总数为1777人，其中辽宁籍球员为335人，比第二名的山东多出141人。

再比如CBA：

CBA的20支球队，几乎每一支队伍，都拥有至少一位闪亮的辽宁籍球员。

据19-20赛季的最新数据，辽宁籍的现役CBA球员有48人。要知道，一支标准的CBA球队也只有12人，光是这些远走各省的辽宁籍球员，攒起堆儿来，就能组4个战队。

此外，在田径、乒乓球、曲棍球、水上项目上，辽宁籍运动员也是一抓一把。而且， 辽宁一度成为其他各省市的借兵大仓库，是全国最大的运动员输出省份。

怪不得有人说，在某些 体育 领域，抓出一支顶尖的队伍，其中队员能分成两种——

辽宁人，和除辽宁外，全国其他地区的人。

如果再来盘点一下辽宁籍的运动健将，那可太多了——

王义夫，前射击运动员，辽宁省辽阳人。

很多人知道他可能是因为雅典奥运会上那块10米气的金牌，但他在职业生涯中曾参加过6次奥运会，在役时间远超一般运动员。最关键的是，人家还是清华大学毕业的。

马琳，前乒乓球运动员，辽宁省沈阳人，职业生涯中获得了18个世界冠军。

王楠，前乒乓球运动员，辽宁省抚顺人，国乒曾经的一姐，二代大魔王，早在张怡宁之前就曾打哭过我们“爱酱”，职业生涯中曾获得24个世界冠军。

王仕鹏，前篮球运动员，辽宁省丹东人。熟悉篮球的人肯定会记得，在2006年日本世锦赛小组赛最后一轮，中国对阵斯洛文尼亚最后5秒那个青史留名的三分绝杀。

孙继海，前足球运动员，辽宁省大连人。他曾经是国足“全村的希望”，也是中国 历史 上第一位可以在英超赛场上进球的球员。

郑智，足球运动员，辽宁省沈阳人，现任中国国家队队长。他是1980年生人，巅峰时期也曾进入欧洲的顶级联赛，脚下功夫还是过硬的，时至今日还顶在一线上。

张宁，前羽毛球运动员，辽宁省锦州人，曾经国家队的羽毛球的一姐，是我国首个卫冕奥运会冠军的羽毛球选手。32岁时，她如愿获得了北京奥运会冠军——可见大姐姐在役时间也很长。

刘子歌，前游泳运动员，辽宁省本溪人，蝶泳一把好手，在2008年北京奥运会上，还打破了世界纪录。

…………

除此之外，辽宁省还输出了不少“海外军团”。

像英国乒乓球选手刘娜，以及哈萨克斯坦的举重选手马迈娅·马内扎，她们的祖籍都是辽宁。

2016年因问题被取消成绩的哈萨克斯坦选手马内扎，本名姚丽。虽然她一度声称自己出生于哈萨克斯坦，但她的家人从未否定过她是一个辽宁人的事实。

辽宁作为 体育 大省，这么多年来，在中国竞技 体育 运动的组织和开展方面，一直处于头部地位。

有数据表明， 从1996年到2016年里约奥运会为止，辽宁籍的世界冠军一共有34位 （仅夏季奥运会），占全国冠军总人数的13.4%，江苏和湖北并列第二，均为23人。

辽宁为啥能出这么多运动员？可能有这么几个因素。

首先， 作为老工业基地，辽宁的工业化水平一直处于前列 ，就算在东三省经济最不好的时候，辽宁的GDP也没掉出过前十。

辽宁人有着中国最强大的工业基因，在建国初期和随之而来的三年困难时期，很多省份的温饱都成问题，在这种情况下，背靠着重工业产业的辽宁人，不但自己吃穿还成，还有时间能打个球。

在七十年代的辽宁，每个工厂的家属院几乎都拥有篮球场，就光这点，请问在座的省份，哪个能做到？

所以，辽宁的 体育 文化传统是极好的。

其次，从人的层面来讲，辽宁省的民族成份非常复杂，除了当年闯关东而来的汉族人外，还有满族和蒙古族的原住民，加上特殊 历史 时期移民而来的朝鲜族，多民族混居和通婚的环境，对于后代的身体素质是有利的。

而且，自然环境和特殊 历史 时期造成的人文环境，也使得 辽宁人骨子里带着一种天然的野性 ，在和平时代，这种荷尔蒙迸发的冲动，往往就迸泄在了 体育 运动上。

如果你要问，类似的气候人文条件，为啥不是黑龙江和吉林？

谁说人家不行？因为地缘优势，人家的强项在冰雪项目上。

识图认人，这对黑龙江籍的冰雪搭档是谁呢？

再来就是， 辽宁人的 体育 意识贼拉强。 本世纪初的时候，有过一个国民体质测试，这个测试表明，辽宁人各个年龄段的人，身高体重肺活量，都高于全国平均水平。

为啥这么大差距呢？因为人家 体育 运动是从娃娃抓起的。

体育 事业的蓬勃发展需要有人给掏钱。在这一点上，辽宁比大多数省份做得都好。

从20世纪90年代以来，辽宁省一直在积极发展高校 体育 产业 ，比如 沈阳 体育 学院是新中国建立最早的 体育 院校之一 。辽宁高校校队的 体育 水平，可能不亚于一些省份的省队，这点从全国大会上的表现就能看出来。

而据数据显示，目前，辽宁省“三大球”全国青少年校园 体育 传统特色学校共有1526所。

同时， 成熟的“青训”机制也为辽宁培养了一大波新生力量 ，上边提到的那些著名运动员，很多都是在少年时期就被筛选出来的。

除此之外， 社会 体育 培训、 体育 竞赛表演市场的开发等，也为辽宁省培养了一大批顶尖教练和 体育 人才，逐渐形成了一个良性发展。

不得不再次重申，辽宁真是一片神奇的黑土地。

这里埋着老一辈人闯关东的精与魂，长出了上世纪民族工业的钢与骨。

这是一片有血性与信仰的土地，这片土地上生活的人民，也带着一股奋斗的热情，和拼搏的狠劲儿。

说了这么多，如果你还要问我，为啥辽宁人的 体育 都这么好？

那我会抛开上边的所有理由，告诉你——

因为，生长在辽宁人骨血里的那些东西，和 体育 精神，是相通的。

而且这也不单单是辽宁精神，而是融入在所有运动员血脉中的奥运梦、 体育 魂， 上流君再次为所有的运动员加油哇！

[1]崔文鹏.我国冬夏季奥运会金牌特征研究

[2]韩磊磊.转型期中国 体育 发展方式转变研究

[3]牛小洪,万蓉,齐漫,刘小琼,陈昆仑.中国夏季奥运会冠军的时空分布特征及影响因素

我看见电视国手打乒乓球的时候大叫说~做~ 是什么意思啊

看见电视国手打乒乓球时大叫说的“做”不叫做，应该叫“走”意思就是——继续出手，动作及时接球的意思。在赛上场上，运动场上起到一个崔促的意思。

攻球技巧

（一）身体姿势

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

(二)站位 不同打法的人,其站位方式也不同.

直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

技巧学习

攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。

(一)动作要点(以右手为例)

1. 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2. 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

接发球抢攻

特点：由某一单项攻球技术所形成，进攻性强，可变接发球的不利地位位为主动地位，也可直接得分，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。

方法：用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。

注意事项：

1、由于接发球抢攻是在对方主动发球，自己处于被动的接发球地位时所取的进攻性打法，所以难度较大。接发球抢攻一般不可过凶，要看准来球的旋转方向、旋转强度和高度，用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球，接发球抢攻时要用提拉手法，以免下网。同时，攻球的力量不可过大。

2、接发球抢攻动作结束后，要立即作好对攻或连续攻的准备，以便继续处于主动地位。

3、接发球抢攻、抢冲的力量越小，应越注意球的路线或落点，一般应多打在对方反手；若对方反手强而正手弱，则可多打在对方正手。

弧圈结合快攻：以弧圈球为主，快攻为辅，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能占八成。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁，前国手乔红、何智丽等。

快攻结合弧圈：以快攻为主，弧圈球为辅，占位比前者近，一般一面反胶，一面是正胶、生胶、长胶（也有两面都是正胶、生胶、长胶的）。如世界冠军邓亚萍、陈静，世界名将金香美、黄文冠等。

削中反攻：以被动的削球为主，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛。当前从事这种打法的较少了，男子有前国手丁松（攻多削少）、韩国名将朱世赫，女子有韩国名将金景娥、国手范瑛等。

怪球 当前基本没有这种打法了，没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技术集合封堵来球，伺机（用倒板技术）反攻。代表的人物有前国手陈子荷、倪夏莲等。

三年级作文 写自己学会的一样本领 500字 快快快！

我学会了骑自行车

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2009年09月26日 作者：张之恬 学校：安吉路实验学校 班级：402

在暑期间，爸爸妈妈给我买了一辆二轮自行车，并要求我学会这项本领。

我开始刻苦练习。每天绕小区骑五圈！第一·天，爸爸教我学上车：手扶紧把手，然后猛地一蹬。我练习了几次，就学会了，妈妈他们都夸我：“真厉害！”

第二天，我开始练习拐弯·。扶好把手，在拐弯处将把手往左偏，然后摆正把手。可我也不是事事都顺利，偏偏在这儿出了点小差错。我在拐弯时由于心里恐惧，没扶好把手，便从车上摔了下来，吓得我倒吸一口凉气！不过鼓励我，说：“在学好一样本领之前，必须要刻苦、努力，才能有收获。恬恬，加油！多练几次就会了！”我听后，更加努力地学、练，终于学会了拐弯。

后面，当然是要学会兜风喽！这简直是小菜一碟！我第一次练，就学会了。在过程中，我骑得飞快，耳边的风呼呼地一掠而过，爽极了！我还知道：越骑得快，就感觉自行车越轻！

在五天后，我已经练得很不错了！这时，我也悟出了一个道理：凡事没有不可能，只要你能刻苦地去做、去练，这样，成功才会离你越来越近！

我学会了感恩

十年来，妈妈不辞辛苦的把我拉扯大，一双脚风里来，雨里去。妈妈脚上几条刀刻般的皱纹深深地烙在我的心里。如今，我也一天天长大了，懂事了，就让我来为妈妈洗一次脚，来报答妈妈对我的养育之恩吧！

一天过的很快，转眼间就到了晚上。怎么办？怎么办？眼看妈妈就要洗脚了，我急得像热锅上的蚂蚁――团团转。到底是去还是不去？去吧，总觉得不好意思。不去吧，又觉得心里头过意不去。脑袋里的两个小人吵的我一个头有两个头大。去！我鼓足勇气，用小得像蚊子般的声音说：“妈妈，我，我想给您，洗次脚。”我好不容易把话说完，脸涨的通红，估计放片菜叶上去，也能煮个半生不熟。“洗脚？”妈妈瞪大眼睛，诧异地把手放到我的额头上，摸了摸，问：“你没发烧吧？怎么突然想给我洗脚呢？是不是有什么阴谋啊！”妈妈一脸坏笑地望着我，若有所思地说，那眼神，仿佛要把我给看透似的。“妈—，我就是想给您洗洗脚，用得着这么大惊小怪吗？”我不满地看着妈妈。“那好吧！洗就是了。”妈妈摊开双手，，耸着肩，一副无可奈何地表情令人忍俊不禁。

我来到厨房里，打开水龙头，水哗哗地流着，就想淘气的娃娃在唱着优美动听的歌，清纯的童声仿佛来自天外，令我陶醉在优美的旋律之中。我接了半壶水，把水壶放在灶台上，打开天然气，蓝色的火苗“呼”地一下窜了上来，飞快地锅底，好似一个个活泼可爱的蓝精灵在树丛中跳着欢快的舞蹈。过了一会儿，我听见水泡“咕咚咕咚响”的声音，水壶还冒着白烟。原来是水开了，我赶紧“啪”地一声关掉了天然气。我把水壶拿下来，哎，怎么这么沉呀？把水到在洗脚盆里，然后加了一点冷水。刚触摸到水面，我的手立马缩了回来，这么烫，准得把妈妈的脚烫成包子。我又加了一点冷水，一摸，一股刺骨的寒冷涌向我的心头。这么冷，准得把妈妈的脚冻成冰棍。好不容易调好水温，我把盆子端到妈妈面前。帮妈妈把袜子脱下来，洗脚工程正式开始！

先洗脚背，我把水轻轻撩起，浇在妈妈的脚上。轻轻地着妈妈那双粗糙的脚，心里有种怪怪的滋味，，就像打翻了的五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸，顿时一齐涌向我的心头，交织在一起。我强忍着，不让泪水落下来，脸上勉强挤出一丝微笑。洗脚的时候，最难洗的便是脚缝和脚底了。为了让妈妈心甘情愿地洗脚底，我的三寸不烂之舌都快变成三寸要烂之舌了。想想也是，在洗脚底的时候，我尽量轻轻地洗，可我越轻，妈妈越“格格”地笑个不停。看着妈妈被我折腾的死去活来。我对妈妈说：“妈，咱们别洗了吧？你都累成什么样了？”“没关系，你洗吧！”妈妈满不在乎地说。我洗的时候，干脆重重的，这下，妈妈反倒不笑了。在洗脚缝的时候，更令我讨厌。因为脚趾可不像手指一样一扳就开了，把脚趾分开后脚趾又会合拢。费了好大的功夫，才把妈妈的脚洗好了。这时，我已累得筋疲力尽了。妈妈端详了我许久，轻轻地说：“女儿，你长大了！”

我学会了游泳

我打开自己的抽屉找东西时，突然发现以前游泳的健康证，再回想起那一段段搞笑的画面，现在还真想捧腹大笑。

记得那是个炎热的夏天，不会游泳的我一听同学们说游泳池开放了，就高兴得不得了。一放学，我便飞似的跑回家告诉爸爸，爸爸一听，就说：“好吧！一会儿我就带你去。”说完，他就象变魔术一样拿出游泳用具。

我们换好衣服，带好用的东西就来到了游泳池。哇！这水可真蓝啊！看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是脚一碰到水又缩了回来，心想：我这种不会游泳的人，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了！

爸爸见我这个样子，就对我说：“怎么了？不敢下去？胆小鬼！”我是个很爱面子的人，一听这话，我马上走进水里，心想：“不就是下水嘛！有什么了不起！”碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖，最后到了我的`腰部，走到这儿我就慢慢停了下来，生怕再往前走就会被淹死。爸爸对我说：“快伸平腿！”他用强有力的胳膊撑住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划…… ”,我不一会儿就会游一点了.爸爸见我进步快,就想开个玩笑,把手放开了谁知我“扑通!”一声就沉了下去,一连呛了几口水.才站得起来,只是觉得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什么东西给堵住了,十分难受.

爸爸看着我这副狼狈相,不由得笑了起来.我不理他,只想自己试试能不能游.于是我吸足了气,闭上眼睛,身子往水里一扑,两腿使劲向后蹬,双手用力向两边划,再凭自己的知觉向前游,耳边只听见嗡嗡的划水声.游了一会儿,我实在憋不住了,马上站了起来,哇!我游了好远哪!我不禁欢呼起来:“我会游泳了!”对面的爸爸望着我,楞住了,嘴巴拉到了下巴下面.他吃惊地说:“哇!你进步真快,这么快就学会啦!”这回,该轮到我笑了!……”

怎么样?我的游泳进步快吧!哈!哈!

我学会了下象棋

我的二叔本来是个象棋迷，以前常听他与别人下棋时豪迈的大叫“将军”，很有男子汉的气魄。于是我也想学一学下象棋。

本以为下象棋很容易，不就是挪动几个棋子吗？于是我没把它放在心上。

一天，我做完了作业，正逢二叔与爷爷下棋。我一时心血来潮，便座在一旁观看。

双方都进行的很顺利，下着下着，二叔突然不动了，望着棋盘思考。我在一旁不耐烦了，说：“你把跑挪过来逮他的车吃啊！”

二叔摇了摇头，说：“哪儿能啊？我把跑挪过去，他用马就把我堵在那里了，这样他就可以借助我的炮吃了我的车。我的马只能往左跳，他再把车拉过来将军，我不就输了吗？”

我呆了，没想到走一步棋竟然能联系着这么多，甚至关系着全局的输赢。我感到下象起并不是那么简单。

后来，每逢二叔与人下棋时，我就坐在一旁静静的观看。分析着走那么一步棋将会联系到什么以及怎样挽救等等。时间一长，我的水平也逐渐提高。

直到有一天，我对二叔说：“咱俩杀一盘怎么样？”

“好！我还是头一回与你这么大的孩子下呢。”二叔爽快的回答。

我们摆好棋子，向对方发起了猛烈的进攻，原来二叔也不是等闲之辈。我回忆起平时二叔下棋的特点，知道他用“马”如神，就偷偷的把他的马干掉。等他发现时，正处于进退两难之地，无奈之下只好低头认输。

现在我的水平已经远远超过了二叔，这完全由于我平时的刻苦钻研所得来的。我以后要多多努力，争取把象棋下的更好。

我学会了洗衣服

今天放学后,下起了倾盆大雨,我一脸诧异:啥时候下得雨呀,这我可怎么回去呀!我急得像热锅上得蚂蚁--团团转.看到别得同学在雨中奔跑,我咬咬牙狂奔了回去,到了家门口,我像个落汤鸡似的,全身上下水淋淋,衣服能拧出水来!进了家门,我换好衣,把脏衣服扔进盆里等妈妈回来洗,

我刚欲转身,忽然想起妈妈大老远跑回家,既要洗衣又要做饭,多辛苦呀!我转身拿盆子打好水,拿起脏衣服洗起来.

我照着妈妈平时洗衣得方法,先把领子打上肥皂揉搓起来,刚搓完,领子变得白净了,我又在袖子上打上肥皂,仔细的搓起来,马上有黑水流出来了,咦,我瞅了一眼衣服上的墨点,我搓了半天,还是没见搓掉,我有些灰心了,正准备"洗手不干"时,想起书上说墨点可以用草酸去除,我家不是有瓶草酸吗?我拿来草酸,倒出一点盖在墨点上,半小时后,嘿!你别说,那墨点真没了,我又把衣服清了几遍,就挤出水晾好.

望着自己洗干净的衣服,我心中别提多高兴了,正在我洋洋得意之时听见"咔啦"一声门开了,我连忙躲在衣架后面,闭上眼睛等着妈妈的夸奖,不多时,我听见妈妈惊喜的声音:"我的宝贝女儿能自己的事情自己做了."我高兴的出来,妈妈拍着我的肩膀夸奖我,我心里比喝了蜜还甜.

我学会了炒菜

高宇萌

一个星期六的上午，妈妈对我说：“我和你爸爸今天上午加班，中午你到姥姥家去吃饭吧。”我说：“妈妈，要不今天中午由我来做饭，你们下班后就等着吃现成的吧。”妈妈一脸的怀疑：“你会炒菜？”我充满自信的说：“放心，你们回来绝对能吃到可口的饭菜。”

爸爸、妈妈走了后我就开始了大厨的活动。我首先武装起来，系上围裙，戴上帽子。然后开始择油菜，洗油菜，然后把油菜放到菜板上动刀切，每一个环节都不敢马虎。然后点火，往锅里倒油，一会儿油热了，可是还没有切好葱花、姜末，赶紧动手吧，可是锅里已经冒了烟，放上葱花就糊了。我又赶紧放上小油菜翻炒，又想起放上甜酱一起翻炒，炒熟了盛在了盘子里。

这时，爸爸、妈妈来了，我把饭、菜端上来让爸爸、妈妈品尝。他们边吃边说：“第一次作饭能做成这样很不简单，只是炝锅的时候炝糊了，味道有点儿苦。”

这次，我学会了炒菜真高兴啊！

指导教师 崔梅茹

我学会了做饭

四川省成都市 郫县实验学校 三年级三班 彭思涵

动物们一生下来就必须很快地学会它的第一种本领，就是奔跑。因为动物学会了奔跑，才能躲避敌人的攻击。人也不例外，因为人活着的第一个需要就是吃饭，所以，人们必须掌握一个本领--做饭。我就是在一个偶然的机会里学会了做饭。

每次看到妈妈做饭，我的手都痒痒了。我曾经多次向妈妈请求让我做饭，大概是怕我被烫着吧，每次她都找一些借口拒绝我的请求。终于有一天，机会来了！那是一个星期六的中午，我一进门就看见妈妈像往常一样蒸好了米饭，洗好了菜，正在准备炒菜呢。正在这时，电话响起了清脆的铃声，妈妈迅速拿起电话，只听见妈妈说：“好，马上来。”说完就挂了电话，边换鞋边对我说：“有点儿事，我要去一趟办公室。”说完就走了。我边看书边等妈妈。5分钟过去了，10分钟过去了……不知不觉地，肚子已经开始唱空城计了。忽然，一个念头在我脑海里闪过，何不趁妈妈不在，我来试试呢。说干就干，我连忙把天然气灶打开，把锅放好。应该先放什么呢？正当我犹豫不决的时候，猛然发现锅已经开始冒青烟了。看来没时间让我考虑了，我手忙脚乱地把卷心菜倒进锅里。顿时，一股热气向我扑来，吓得我后退了几步。过了一会儿，我鼓足了勇气，拿起锅铲在锅里胡乱铲了几下。天啊！菜上已经长了一块块的“黑斑”了。我慌忙关上火，把卷心菜盛进了碗里。这时，我才恍然大悟，原来应该先放油。下面要做第二道菜--番茄炒蛋，这次就有经验了，先放油，等油冒了青烟，我先把搅好的蛋倒进了锅里，炒上一会儿，再把番茄倒进去。咦？怎么菜里有大量的黑点儿呢？反正锅里的东西不会不能吃，我边想边把菜盛进了碗里。

不知什么时候，妈妈已经站在了我的背后了，还惊喜地说：“这么能干，把菜都炒好了。”我赶紧把妈妈推出厨房，让她坐在餐桌前。首先把炒卷心菜端给了妈妈，妈妈看了看，鼓做惊奇地说：“这道菜应该是炒黑菜吧？”我又把番茄炒蛋端上去，妈妈尝了一口，风趣地说：“我平时炒的番茄炒蛋是双色的，你居然能炒成三色的！”大概是妈妈为了照顾我的面子吧，还是把桌上的菜都吃光了。妈妈还给我做的菜做了一个“很高”的评价：“就你这水平，开个馆子不亏得你倾家荡产才怪！”

有了这次经历，妈妈也对我有了信心。经过妈妈手把手的指导，我终于学会了做饭。不过，你如果想吃我炒的三色番茄蛋可就没希望了

李晓丹的运动经历

9岁 省队磨炼

山西省体育职业学院的乒乓球训练馆不大，却摆着20张球台，对高手来说实在是太挤了，打远台的时候难免担心会不会被身后的隔离栏绊倒。幸好，在这里训练的是30多个孩子，他们还不到担心的时候。悦耳的“乒乒乓乓”声中，他们在这里打磨着自己与山西乒乓球的未来。

1999年，李晓丹来这里的时候，训练馆还没有这么挤。卜教练的第一批弟子只有十来个人，球台也不到10张。那批队员，都是1989年和1990年出生的。“在这批同龄人中，李晓丹的水平一开始根本显不出。”直到几个月后，卜教练才开始关注这个“水平一般”的小姑娘。

一天的训练课结束后，卜教练回到宿舍休息，想喝水的时候才发现水杯落在训练馆中了。训练馆静悄悄的，卜教练走进去几步才发现，角落里有一个小姑娘正在一次次地挥拍。她就是李晓丹，因为觉得自己没有掌握当天学的发球技术，怕在姐妹面前丢脸，就偷偷留在馆里加练。

10年之后，想起这段往事，卜教练的表情依然是震惊。“学乒乓球的都是有天赋的孩子，也都喜欢打球。我们队里‘加班’的孩子不少，但大部分的人是喜欢打球，训练课后再拉上队友打几局。可是，我那次返回训练馆的时候，已经过了半个多小时了，你想想，一个9岁的小女孩一个人磨炼枯燥的挥拍动作，这已经不仅仅是喜欢了。”

那不是惟一的一次，之后的10年，卜教练无数次看到李晓丹在训练课后、在周末加练。10年时间，小女孩成了小姑娘，个子长高了，球技也在同龄人中脱颖而出。

13岁 联赛跌宕

山西乒乓球队中，1989年出生的孩子已经是老将。没有传帮带，孩子们的成长速度难免会慢些；没有老球员，孩子们却能得到更多的磨炼机会。

2003年，进行了4年专业训练的李晓丹就已经走上了国内赛场。2004年，从甲A降级；2005年，由甲B冲上甲A；2007年，冲入乒超。几年的时间里，李晓丹随山西乒乓球队几经沉浮。

让时光回到2007年10月11日，山西女队在这一天迎来冲超的生死战。对手是重庆队，一年前，正是他们在半决赛惊醒了山西队的冲超梦。

第一局，山西派出“奇兵”李晓丹迎战重庆的第一单打李楠。本是田忌的桥段，17岁的小姑娘却给了大家一个惊喜，3：2险胜！惊喜过后是惊险，山西一号单打武杨在单打、双打中连续告负。第四场由谁出战刘纯，直接关系一个赛季的成败。卜教练衡量再三，做出决定：“你上！”对面的李晓丹没有一丝犹豫，点点头，执拍上阵。“奇兵”再次奏效，3：1再下一城。随着决胜局杨飞飞的胜利，山西冲超成功。

庆祝胜利前，卜教练先抹了一把额头上的冷汗。派出李晓丹本是无奈之举，连他自己都没有想到，这个小姑娘在关键时刻能够如此稳健。“只是看她状态好、信心足，队里又实在没有其他人，只好让她上去赌一赌。”

杀入乒超，李晓丹的机会反而少了些。球队为了保级，引入了姜华珺、冯亚兰等名将。2008年的乒超，李晓丹仅出战6场，3胜3负。在有限的机会中，李晓丹却找到了提升自己的另一个契机。在训练馆墙上贴着的《2008年年度总结》中，李晓丹说：“在乒超赛场上，我逐渐适应了大赛气氛，学会了如何面对摄像机和观众。”

敢于担当、善于总结，难怪这个小姑娘能紧紧地抓住难得的机会。

16岁 国乒潜修

冲超生死关头敢于临危受命，绝不是天生的，这与李晓丹在国家队的一段卧薪尝胆的经历有关。

在国内赛场拼杀了不到3年，李晓丹已经引起了不少圈内人的关注。2006年5月15日，她被选入国家队二队。这在山西乒乓球队也算是一件大喜事。然而，她在国家队走得并不顺畅。

入选国家队，16岁的小姑娘感受到了前所未有的压力。压力影响心态，心态制约技术，迎接国家队新秀的是一记闷棍——近半年的时间里，她在青少年调赛和联赛中几乎没有赢过球！那是李晓丹练习乒乓球后最艰难的一段日子。

李晓丹受不了了，一个周末给卜教练打来了电话。“我真的很想表现自己，可越想表现越打不好球……”略带哽咽的声音，让卜教练心中一阵刺痛。他了解这种心态，可任何一个运动员都要进行这样的蜕变才能成才。“我没说什么，只能鼓励她多提高实力，把自己的目标放远些。这种蜕变只能靠自己的努力才能完成。”

2006年年底，李晓丹终于找回了自己。当时，李晓丹成了名将阎森退役后的第一批弟子，随后，国家队在黄石进行了集训。半天军训半天训练，磨炼了她的意志，摆正了她的心态；阎森则加强了她的短板——正手技术。从半年不赢球到队内的大循环赛第一，再到2007年的亚洲少年赛单打冠军，李晓丹开始在二队崭露头角。

2008年年底，李晓丹进入一队。

此后就是让不少人惊叹的跳。进入一队两个月后，李晓丹就成为“大黑马”，在“直通横滨”第一阶段选拔赛中排名第五，更打破了张怡宁的不败金身；3月，中山选拔赛中，取得5胜1负的骄人成绩，以第二名的身份锁定世乒赛资格；同样在3月，第一次出战国际大赛，李晓丹夺得德国公开赛女双冠军，还杀入女单四强，这是参加此次比赛众小将的最好成绩。

19岁 机遇降临

与好成绩相伴的是来自各方的赞扬，而对年少成名的运动员来说，赞扬有时候比批评更加可怕。好在，李晓丹吸取了三年前的教训，这一次没有太大的压力。

第一阶段“直通横滨”选拔赛后，已经有媒体给她冠上了“黑马”、“新星”的名头；中山选拔赛后，李晓丹已经成了国乒的“重点培养对象”；德国公开赛后，又是一次热捧。

与媒体的热捧相比更有价值的是专业人士的肯定。国家体育总局副局长蔡振华直言，李晓丹速度快，爆发力好，身材高，很有优势。国家女队主教练施之皓对她的评价也很高：“李晓丹有让人眼前一亮的感觉，技战术有新意，斗志也很顽强。”

赞扬如潮，李晓丹却仅有一句话应对。“能在进入国家一队第一年就获得参加世乒赛资格，我觉得很幸福。但是要在强大的中国队站稳脚跟，就得抓住任何一次机会。”而获得世乒赛参赛资格之后，李晓丹也仅给卜教练发了一条短信：“卜教练，我获得参加世锦赛资格了。”一条“快讯”，连个感叹号都没用。显然，那一段近半年不赢球的岁月，已经给了小姑娘足够的教训和经验。

和爱徒一样，卜教练同样把机会放在首位：“国家乒乓球队里高手如云，能不能有成就，就看她能不能把握住机会。只要出现机会就要拼命抓住。”

机会却并不好抓。世乒赛中，李晓丹将与邱贻可搭档混双，据卜教练所知，两人以前从来没有配合过。第一次出战世乒赛，第一次与邱贻可配合，对山西小将来说，又是一次艰难的考验。

19岁的李晓丹即将背负着山西乒乓球的希望走上世乒赛赛场，省体育职业学院里，还有30多个孩子背负着山西乒乓球的希望挥拍、挥汗。对于一个省的乒乓球希望来说，30个孩子太少了。卜教练还是从中看到了一些希望：“刘颖、崔晨雪、施晓雨……都是1994年左右出生的，很有潜力。”

20岁 勇创佳绩

主题：超越对手，勇创佳绩，突破难点，勇攀高峰

（未完待续。。。。。。）敬请关注！！！

韩国四大影后是谁

前几年,媒体评出韩国四大名旦,她们分别是:李英爱,崔真实,沈,金喜善.资料如下:

韩文名:

英文名:Lee Youngae

中文名:李英爱

出生地:韩国汉城

生日：11.1.31

生肖：猪

星座：水瓶座

血型：AB型

身高：165cm

家人：父母、两位兄长、狗狗五七

学历：汉阳大学德语系学士

中央大学新闻放送研究所**戏剧系硕士

出道：1986年15岁时出现在《Junior》杂志担任封面

喜欢的食物：糖醋肉、Pizza、炸酱面

特长：钢琴、骑马、游泳、唱歌

座佑铭：施比受更有福

昵称：透明的女子、氧气般的女子、比"白狐"更加珍贵的女子

散文集：2001年出版个人传记《最特别的爱》

并将所有收入捐给贫困青少年作为奖学金

主要电视剧作品：

1993 《你家的老公如何》 （SBS）

1994 《奔驰》 （SBS）

1995 《车神传说》 （SBS 合演：李秉宪/崔真实/郑宇成等）

1995 《西宫》 （KBS）

1996 《他们的拥抱》 （MBC 合演：金承佑/安在旭/全光烈等）

1996 《PAPA》 （KBS 另译：《永远爱你》 合演：悲勇俊等）

19 《医家兄弟》 （MBC 合演：孙昌敏/张东健/李珉英等）

19 《我生存的理由》 （MBC 合演：孙昌敏/金贤珠等）

19 《因为爱你》 （SBS 合演：金瑰丽/尹多勋等）

1998 《浪漫》 （SBS 另译：《蓦然回首》 合演：李璟荣/黄秀贞/金浩振等）

1998 《法庭风云》 （MBC 另译：《辩护律师》 合演：孙昌敏/宋允儿等）

1999 《银菲岭》 （KBS小短剧 另译：《爱在来时》 合演：李昌勋）

1999 《波涛》 （SBS 另译：《爱如潮水》 合演：金英爱/李在龙/申恩庆等）

1999 《招待》 （KBS 另译：《最爱是谁》 《只爱陌生人》 合演：李昌勋/金玟/金尚庆/秋相美等）

2000 《火花》 （SBS 合演：李璟荣/车仁表/张瑞希等）

2003 《大长今》 （MBC 合演：梁美京/池珍熙/林湖/甄美莉等）

主要音乐MV作品：

1999 AbleBrand 《Brand New Day》

1999 尹钟信：《停留》

2000 曹诚模：《荆棘》

2001 李秀英：《当爱走过以后》

**作品：

1996 《Insh Allah》 （另译：《情陷撒哈拉》 合演：崔民秀）

1998 《初吻》 （主演：安在旭 崔志友 李英爱/张东健/高小英客串演出）

2000 《共同警备区JSA》 （合演：李秉宪/宋康昊/申河均等）

2001 《礼物》 （合演：李政宰）

2001 《春逝》 （合演：柳智泰）

2005 《亲切的金子》 （合演：崔民植/宋康昊等）

电视剧奖项：

1994 SBS 演技大赏 新人奖《你家老公如何》

1995 KBS 演技大赏 最受欢迎奖《西宫》

1996 MBC 演技大赏 最佳演技奖《他们的拥抱》

19 SBS 演技大赏 最优秀演技者奖《因为爱你》

1998 SBS 演技大赏 最优秀演技者奖《浪漫》

1999 KBS 演技大赏 女演员人气赏《最爱是谁》

2003 MBC 演技大赏 最高荣誉大奖《大长今》

**奖项：

2001 第2届“大韩民国影像大展”年度最佳**演员奖

2001 釜山映画影评人协会最佳女主角《春逝》

2005 第38届西班牙国际**节最佳女主角

2005 第26届韩国青龙**奖最佳女主角

2005 第8届Director’s CUT Awards最佳女演员

崔真实

英文：Choi Jin Sil

生日：1968年12月24日

出生地：汉城

家里排行：1男1女 长女

身高：163cm 体重：45kg

血型：O型

星座：山羊座

三围：34--24-34英寸

毕业学校：佛光小学－东明女子中学－先日女子高中 善一女子高中

兴趣：读、看录像、游泳、油画和

特长：绘画

从艺时间：1989年MBC《朝鲜王朝 500年-韩中录》

出演作品

＊电视剧

MBC-TV电视连续剧 《嫉妒》《约会》

每周星期三、四定期电视剧 《暴风时节》

周末连续剧 《大楼》《那时的我》

SBS-TV周末连续剧 《爱的芳香》

MBC-TV电视连续剧 《回忆》

MBC-TV周末连续剧 《玫瑰和豆芽菜》

＊**

《智利山》《南部军》《我的爱，我的新娘》《汉城日》

《苏三.不莱克.阿里郎》《不能实现的渴望》《妈妈有了情人》

《幽灵妈妈》《信》《孩子谁来管》

沈档案：

姓名：沈

英文名：ShimEunHa

出生日期：12年9月3日

身高：165cm

体重：43kg

属相：鼠

星座：牡羊座

血型：B

三围：32，23，33

兴趣：收集香水瓶

别名：喜鹊（因为眼睛和喜鹊很象）

家庭情况：3女中长女

毕业学校：大王小学---昌谷女子中学----成一女子高中

兴趣：收集香水瓶

特长：台球，韩国舞蹈

从艺时间：1993年MBC第22期选秀

初恋：初三时隔壁邻居哥哥

理想异性：像父亲一样稳重及可以尊敬的男人，会享受悠闲及有责任感，希望是圈外人。

身体上的秘密处：背部有一颗红痣，脚趾头很丑。

保养身材方法：睡前仰卧起坐，多喝水。

喜欢的运动：游泳、健身房

喜欢的食物：生鱼片、肉类、韩食

酒量：曾喝三杯洋酒后，有晕晕的经验

作品：

电视剧

MBC-TV：《最后的胜负》、《一个屋檐下的三家人》

最佳剧场：《小小偷》、《迷你系列剧》

星期三四电视剧：《淑姬》、《耶乌穆》，《一点五》

周末连续剧：《相爱的话》

SBS-TV电视剧特辑《美丽的少女》

特辑剧《白夜3.98》（即《浪漫风暴》）

星期三四电视剧《青春的陷阱》

**

《本特基尔》、《叔叔爸爸》、《美术馆旁边的动物园》、《八月圣诞节》、《李载珠的难》、《请告诉我》、《爱的肢解》

姓名：金喜善

生年：17年2月25日

学历：中央大学戏剧系4年级（即将毕业）

身高：1.68米

体重：45公斤

血型：O

兴趣：唱歌

特长：钢琴、乒乓球、台球、

出生地：汉城江东区

初次登台时间：93年高中二年级

出演的第一部电视剧：〈恐龙老师〉

出演的比较著名剧：〈恐龙老师〉、〈春香传〉、〈风的儿子〉、〈加油〉、〈澡堂的男人们〉、〈纽约故事〉

希望演的角色：鬼（请看看有多可爱）

儿时的希望：当一名教师，在她的心目中，教师是一份清正廉洁的工作。

最高兴的日子：考入大学

如果做别的工作的话：设计师

第一次恋爱：高中二年级

理想型男人：给人以舒服和安全感的男人，并且非常能回应女孩的撒娇。

什么时候结婚：时候一到的话，希望尽快

未来自画像：能细心照料孩子的妈妈

魅力点：常常微笑的脸

保持身材秘诀：好好吃饭，早上空腹只喝一杯水

喜爱的体育运动：棒球、篮球，观看比参与更喜欢。在高中时曾是乒乓球选手

自己独处时：到处去购物

减少压力的方法：闭上眼睛睡觉或者去购物

零花钱数目：每个月略多于一个普通劳动者的工资

最有感触的一本书：〈郎桥遗梦〉

平时的装束：休闲服，牛仔裤+随便的上衣+棒球帽

坏毛病：想事的时候嘴老动

追星族信件数量：每天100多封

记忆最深刻的追星族：根本没弄清楚地址，从高中时就连续几年一个劲地给她寄信，数量超过了1000封。