会玩篮球的人打过多久可以练球-会玩篮球的人打过多久

1.全世界是打篮球的人多还是踢足球的人多

2.喜欢打篮球的人应该注意什么？

3.经常打篮球会有哪些变化？

4.哪些细节可以看出一个人打篮球时水平？

5.如何分辨一个人篮球打得好不好？

全世界是打篮球的人多还是踢足球的人多

貌似足球会多一些。在欧洲和南美洲踢足球的人很多。

每个国家的篮球人口都不同，不过中国恰好处在中等水平就用中国的情况来估算，中国大概有5000万人爱打篮球，并且常打，3亿以上的人打过篮球，那么世界上大约就有2.5亿人打篮球，接近20亿人打过篮球。

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踢足球的一亿肯定不止。美国就有数千万青少年从事足球训练，德国有数以万计的各种足球俱乐部，全国人口三分之一为德国足协注册球员。由此想象一下欧洲和南美的情况。在亚洲，从我的经验来看，中国经常踢球的人大概占人口比例的1-2%，以这个比例为基础，亚洲应该有5千万左右的人踢球。我相信全球踢球的人在5亿左右。

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喜欢打篮球的人应该注意什么？

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助. 当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？ 传球中应注意的问题:007: 1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 5、 传球要及时。 接球中应注意的问题。:011: 1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。 2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。 3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。 4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。 投篮中应注意的问题。:014: 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 2、 要判断防守者的情况。 3、 要有突然性，掌握投篮时机。 4、 尽量按照自己习惯的节奏。 5、 应以打篮板投篮为好。 6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 7、 坚信能够投中篮。 运球中应注意的问题:012: 1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内 2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球 3、 要远离防守者的手运球。 4、 应学会左右手都能运球。 5、 能传球时尽量不运球。 6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。 7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。 8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题。:018: 1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳。 4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。 防守时应注意的问题:005: 一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。 防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。

经常打篮球会有哪些变化？

经常打篮球体质会变好，经常坚持打篮球的男孩子，会时常做一些跳跃性的动作，这些跳跃性的动作都可以帮助自己生长的，具体变现如下：

1、大脑会变得越来越灵活。

打篮球是一项非常考验身体以及大脑灵活度的运动，而且对身体素质也有很好的提高效果。对于那些长时间打篮球的人来说，他们在平时不仅身体的灵活度会提高，在一次次的比赛过程中，大脑的灵活度也会变得越来越高。

2、体质变得越来越强。

在平时打篮球的时候，很多人每次都会汗流浃背，所以说打篮球是一项非常消耗体能的运动，而且运动量也是非常大的。除此之外，在打篮球的过程中，对本身的毅力也有一种很大的考验，所以说经常打篮球的男生不仅体质会变得越来越强，身材也会很好，做事情也会也越来越有毅力。

3、个子会变高

对于哪那些经常运动的男孩子来说，身高普遍要比那些不运动的人高一点。其实这主要是因为在运动的过程中有助于促进骨骼的生长，所以对于那些经常打篮球的男孩子来说，身高可能也会长高。

4、提高消化系统的功能

篮球运动会增强体内的营养物质的消耗，使得整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外还会促进胃肠道蠕动和消化液分泌。

注意事项：

1、进行篮球运动之前尽量先热热身，毕竟打篮球是剧烈运动，对于一些筋骨不是很活跃的人来说，热身活动尤为重要。

2、打球时穿戴护腕护膝护肘是非常有必要的，不要小看这些东西的作用，万一出现受伤情况时能够起到缓冲作用，减轻伤痛。有时候就是当你没有做好防护措施时恰恰受伤了。

哪些细节可以看出一个人打篮球时水平？

如果一个人接球第一时间手指触球，然后收球，这人一般不是菜鸟。

防守的时候第一时间暴露一个人会不会打球的是他脑袋动不动，尤其是防无球的时候。如果我们看好球员打球，一个共同特点就是他们只要有机会就会不停扫视场上每一个球员。

球员到了一个级别，当队友需要协防的时候，要用最快的速度站到合适的位置。这就决定了比赛大多数时间都有那么几个球员和自己的对位保持一段距离，如果眼睛过份注意持球，很难在第一时间站到这个位置。过份注意对位，对手会利用这一点摆脱防守。

当队友协防需要轮换而脱离对位的时候，如果不知道自己队友对位是谁，在那里，需要以何种方式协防，这个轮换只会扩大防守漏洞。比赛中也需要对掩护做出判断，第一时间提醒队友或者回避撞墙。等等等等把，一定意义上讲这是防守端阅读比赛的基础，也是最下意识的动作。

之前我还在打球那会一帮人打算扮猪吃老虎，其他东西都刻意隐藏了唯独这条把我们暴露的一干二净。想控制也控制不了，血液里的东西。

水平高的球员还有一点就是“话多”，这个也分层次。一种是废话太多，什么都想插一手。还有一种是对场上形式有一个相当好的判断，在必要的时候一句话提醒队友，解决问题。这种话多的来源是比赛中教练要求球员做出交流，避免队友因为视野问题给对手不必要的机会，发挥成什么样看球员自己。

如果一个人打球时候话特别多，但是每句话都是提前说出来的提醒而不是事后指责，这种人应该经历过一些比赛的打磨，产生了这种习惯。但很多时候他说的其实是废话，出发点是对的，实际情况是队友所在角度不需要这种提醒，就很招人嫌。（我在低级别打内线就是这种情况，篮筐低下我判断不清防守队友视野。）

还有一种人，话不多但是如果不听就会撞墙或者漏人。这种人也许看上去投不进球或者运球都不稳，但是他们对比赛一定有非常深刻的领悟。他们在自己所站的位置可以清楚知道队友是否需要提醒，最大程度上帮助队友又不让队友因为过多的声音分神。那么，这类人对比赛的理解一定超过这个比赛的级别好几个层次。

说话这个东西同样是很难藏住的，球员习惯了交流很难在任何一场比赛中闭嘴，除非彻底不在乎。

进攻端，要看一个球员做的动作是为了做这个动作还是为了制造威胁。比如空切，很多球员，甚至做过教练的球员都有这个毛病，空切就是从这条路线上跑过去。这种空切意义不大，因为接球第一时间爆发不起来。

我自己的习惯，踩一个方向，防守吃晃，就马上变相加速切向篮筐。这期间给自己留余地，为了看局势，并且接球之后做选择。拿到了球，爆发。拿不到球，去弱侧。

一般来讲大家在外面打的懒所以很少这么做，但是如果看到一个习惯每次传球之后都会动作-变相-加速-爆发的球员，绝大多数时候他们水平会比我高的多，我不认真打球的时候一般不干这事儿。这种习惯如果是下意识动作，那他一定接受过比我严格的多或者久的多的训练，甚至可能是一个被遗忘的明星。

如果他变相之后直接进入爆发流程依旧能对场上形式做出清晰的判断，这人履历应该相当丰富。

动作也很暴露一个球员水平，以前打球专门会练这个，要求就是脚离地之前每一个出手动作要做完整。

这里用NBA球员举例子可能更好一些，我之前说过乔丹的成功中基本功占的比重非常大，这是一个很好的例子。现在有人对乔丹的印象是快，突起来没辙，很多时候他启动之前防守就没辙了。仔细看他的整套打法会发现，他进入中距离做投篮动作的时候无论真细节非常接近，有些时候，他是真动作拽下来进入突破流程。这不是天赋啊，纯的基本功。一类球员训练中会对着镜子做真动作然后把自己往下拽，在这个过程中看自己动作做到那一步还能拽的下来在这个基础上发展动作。我干过这事儿，以前的房间有个大的穿衣镜，就在那面镜子前面无球做全套出手。我不知道乔丹是对着录像改的还是对着镜子改的，但是这给了他更从容做下一步动作的选择权。

这类东西一旦打到防守脑子里面去，就不必做那么细了，一抬手防守就会怕。看乔丹集锦里面有些他但手抓球一举防守飞了，正是因为多数时候的真给了他的空间。当然他动作做的的时候依旧会判断防守阶段，这就不是这里需要讲的问题了。

动作做的很细，突破还能做的很棒，这人大概率在专业队呆过很长一段时间。投篮动作和突破之间要有衔接的，衔接不起来把动作做太细未必有好处，所以大家都是先改投篮后改晃人

如何分辨一个人篮球打得好不好？

篮球打的好不好，不能仅仅看命中率，我觉得应该从以下方面看：

1，运球能力：运球能力好，会运球，会突破，会传球，

2，篮下能力：篮下能力强抢篮板，盖帽，挡拆等等都很好，那么可以确定你这个人打篮球打的好。

3，协调能力强： 很多人喜欢打球，但有很多人运动不协调，不灵活，没意识，一看就是不会打球的。