奥运会扶起对手跑步视频,奥运会扶起对手跑步
1.你观看了年北京奥运会中的跑步比赛吗？
2.鼓励跑步运动员的话
3.铁人三项是奥运会项目，初学者需要掌握哪些技巧？
4.为救对手而放弃奥运金牌的人是谁?
5.奥运会跑步的由来
6.奥运会中跑步比赛规则（急啊）
短跑一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项。
中距离跑项目有男、女800米和1500米。
长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。
短跑历史
根据记载，公元前七七六年，在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上就有了短跑比赛项目。当时跑的姿势是躯干前倾较大，大腿抬得很高，脚落地离重心较近，步幅较小的“踏步式”跑法。起跑是采用“站立式”姿势，并把大石块置于脚后，借推蹬巨石之力来加快起跑的速度。
一八八七年，开始采用“蹲踞式”起跑，一九二七年有了起跑器，但到一九三六年第十一届奥运会上才被正式采用。在这个阶段中，短跑技术有了很大的演变，由脚跟先着地改进为前脚掌着地，并形成了一种“摆动式”的跑法。由于短跑技术的改进，推动了短跑成绩的迅速提高。
你观看了年北京奥运会中的跑步比赛吗？
1、在这100米跨栏比赛中，虽然高手如云，但刘翔却毫不畏惧，充满了必胜的信心。所有八名赛跑运动员都蹲在起跑线上。第八名选手向裁判示意他的姿势不舒服，第一次跑被取消。第二次发枪还是没有成功，第六道的美国选手特拉梅尔操之过急。
2、如果再出现抢跑被罚下的情况，气氛就会变得更加紧张。但是刘翔保持了他的冷静，在两次赶超中都快速准确地领先。第三次发令枪响了，刘翔第一次出击，反应时间只有0.139秒！刘翔一开始表现强劲，一路领先，这次他全力以赴，从第一个栏开始领先。
3、刘翔一路向前冲，没有人能跟上他的步伐，他最完美的动作，最有力的节奏，最快的速度，所以所有的运动员从一开始就没有机会超过刘翔。
4、目视前方，双方扶地，半蹲着，随着发令枪“砰”的一声，像一支离弦的箭，第一个冲出起跑线，跨过一栏、二栏、三栏……，其他的运动员也不甘示弱，紧跟着，站在电视机前的我，心急如焚，双手紧握拳头拼命的为你鼓劲助威：“刘翔加油！刘翔加油！……”
扩展资料：
1、刘翔110米栏最快的速度为12.88秒，折合时速为30.75公里，这是刘翔的理论最高时速，并不是实际的时速。
2、2004年8月28日，雅典奥运会男子110米栏决赛中，刘翔打破了奥运会纪录，9.1秒，被英国的科林·杰克逊，平世界纪录，赢得了金牌，成为了中国历史上第一个男人的田径奥运冠军，创造了中国神话在男子110米栏项目。8月12日，刘翔在第十届世界田径锦标赛上以13.08秒的成绩获得亚军。
他以0.01秒的优势错失了夺取奥运会和世锦赛冠军的宝贵机会，但却创造了世界田径锦标赛历史上中国男运动员的最佳成绩。9月17日，刘翔在上海黄金大奖赛上以13秒05的成绩夺冠，创造了他当时职业生涯第二好的成绩。
3、2006年7月12日，刘翔在瑞士洛桑超级大奖赛决赛中以12.88秒的成绩打破了13岁的男子110米栏世界纪录，并获得金牌。此前的世界纪录是由刘翔和英国选手科林·杰克逊保持的12.91秒。
4、2006年9月9日，刘翔在德国斯图加特举行的国际田联大奖赛男子110米栏决赛中以12.93秒的成绩夺冠，这也是中国运动员首次在国际田联决赛中夺冠。
5、2007年2月，在德国室内田径锦标赛上，刘以7．42秒的成绩打破了60米栏的亚洲纪录。6月2日，他以12．92秒的成绩赢得了纽约锐步大奖赛的冠军。
8月31日，在北京举行的第11届国际田联世锦赛男子110米栏决赛中，奥运会金牌得主、世界冠军和世界纪录保持者刘翔以12秒95的成绩夺冠，成为奥运会冠军、世界冠军和男子110米栏世界纪录保持者。
6、2008年3月，他在西班牙瓦伦西亚举行的室内世锦赛上以7．46秒的成绩获得60米栏冠军。5月10日，他在大阪大奖赛以13．19秒的成绩获得金牌。他在大阪大奖赛上连续第五次获得金牌，并保持了在日本七场比赛中全部获胜的记录。
参考资料：
鼓励跑步运动员的话
今天是2008年北京奥运会召开的第14天，我很幸运地凭借田径门票到鸟巢观赛，这也是我第二次乘奥运专线地铁到奥林匹克公园观赛。之前，我们曾来到过国家体育馆看女子体操资格赛，有幸亲眼目睹了值得我们为之骄傲的中国奥运健儿程菲、杨依琳、李珊珊、江钰源等六位小将参加的精彩比赛。
回想着动作优美、富有节律的体操比赛，我迫不及待地坐上了由北土城出发的地铁8号线。环视四周环境，我静静地欣赏着如景德镇陶瓷外形般的地铁线路提示牌，上面用五彩缤纷的颜色清晰地标出了北京迄今为止具备的全部地铁线路，内容详尽准确。我不禁赞叹设计者们的巧妙构思，他们用自己的聪明才智与辛勤劳动圆满地将我国的悠久历史与文化精华展示给全世界，这正符合了全国人民申办奥运会的初衷——世界给我十六天，我还世界五千年。
不一会儿，我随着人群走进了期待已久的奥林匹克公园，熟悉而亲切的建筑最先映入了我的眼帘，那就是曾见证美国飞鱼菲尔普斯勇夺八金的水立方。而水立方不远处矗立着贴近自然的国家体育场——鸟巢。进到鸟巢内部，我很顺利的找到座位，马上坐下来观看北面的大屏幕，它为我们第一时间呈现了男子50公里竞走的比赛盛况。看到运动员镇静、坦然自若地走在公园大道上，我真想大声呐喊，为他们加油、鼓劲儿。明媚的阳光温和地照在大道上，运动员们在阳光的沐浴中早已挥汗如雨。有些人由于身体状况的原因无奈摘掉号码，被迫放弃了比赛，而大多数人都在用心地拼，尽量保持一个稳态竞走。我们的选手在前1/3的赛程中高居第二，这个好成绩让所有的中国观众开心不已。
我对50公里竞走这个项目并不十分了解，但对比我所喜爱参与的800米跑步比赛，我不难联想到竞走的漫长与艰辛。每当我在400米标准跑道上等待着裁判的枪响，那种紧张、有些忐忑不安的心情便会促使我的心跳加速，我会在心中对自己呐喊：加油！预祝我能坚持下来，并发挥自己最好的水平！起跑后，我便分秒鼓励自己尽全力去拼，力争超越自己，争取早点儿跑到终点。此时我已没有了起跑前的紧张情绪，力争节省体力，享受比赛激动人心的过程……时间转瞬即逝，不知不觉中我们已等待运动员们三个多小时，此时，广播员用洪亮、富有磁性的嗓音告诉了全场观众一个好消息，一位来自意大利的运动员马上会来到鸟巢，与我们一起分享他夺冠的喜悦。
我听到广播后兴奋不已，心脏有力地跳动着，好像提到了嗓子眼。全场观众主动站起来，目不转睛地盯着大屏幕，做好一切准备迎接冠军。画面中的意大利人顽皮地边竞走边向路两边的观众展示自己健硕的肌肉，他离开了临时铺好的马路赛道，健步如飞般轻盈地一步一步向鸟巢靠近。他走进了检票口，轻松地走进鸟巢大门口。此时，大家高声呐喊倒计时，“5—4—3—2—1”，“啊，他来到了鸟巢，完成最后的100多米”。冠军依旧不知疲倦地迈着有力的步伐，此时，鸟巢再一次沸腾了，观众们尖叫着跳起来，不时地使劲儿为他鼓掌。终于，他以创造奥运会记录的优异成绩完成了比赛，成为了真正意义上的冠军。
我特别佩服眼前的这位竞走冠军，他似乎有使不完的力量，只见他在冲过终点的一刹那，兴奋地用双手捂住脸，似乎对自己说了一个好消息：“我做到了，我赢得了冠军！我是最棒的！”很快，他举起双臂，头昂向天空，在振臂欢呼的同时，亲身感受胜利的喜悦与幸福，享受并沉浸在人们为他的喝彩与欢呼声中。他随后径直跑向身边的看台，拥抱，亲吻着家人，从亲人的手中接过一面意大利国旗，自豪地绕场奔跑一周。在这一刻，我充分感受着体育的魅力。竞技体育的确激烈而残酷，运动员必须倾尽全力去训练，不畏压力与伤病，顽强地磨练自己的身体素质，技术与诸多非智力因素。但艰苦的付出、全心全意地投入与热爱也缔造了一个个运动员伟大的胜利、无尚的荣耀与令所有人备受激励的奇迹。
冠军让我们看到了体育的美丽、荣誉、进步与乐趣，这正如奥运会创始人皮埃尔·德·顾拜旦所写的《体育颂》一样，为我们诠释了体育的内涵。“啊！体育，天神的欢娱，生命的源泉，你突然降临在终日忙碌的人群居住的林间空地。你像是容光焕发的使者，向暮年人微笑致意；你像是高山之巅出现的晨曦，照亮了昏暗的大地……任何人要想速度超过一分一秒，高度逾越一分一厘，取得成功的关键，只能是体力与精神融为一体……你就是和平！你在各民族间建立愉快的联系，你在有节制、有组织、有技艺的体力较量中产生，是全世界的青年互相尊重和学习，使不同民族特质成为高尚而和平的动力。”
在冠军受到人们赞美的同时，我们更愿意将掌声毫无保留地献给50公里竞走比赛的最后一名。这最后一为选手用时4时18分走完这次比赛。尽管他没有获得奖牌，尽管他没有争取到领先的名次，但他顽强的拼搏精神深深鼓舞、感动了现场每一位观众。他锲而不舍的精神赢得了我们每个人的最热烈的喝彩与掌声。每个人的能力有强有弱，你可能成为不了冠军，你可能一生默默无闻，但是只要你竭尽全力完成每一件事，你就是一个不平凡的人，你就是一个值得大家崇敬与学习的人，我想这就是魅力体育传递给我们每一个人的启示。
既然如此，我们还有什么理由懒惰？我们还有什么理由因信心不足而懈怠？我们没有理由畏惧。恰恰相反，我们应时刻满怀信心、斗志与勇气去迎接每一个或多或少的挑战，时刻竭尽全力拼搏，像一个真正的斗士一样，在我们感觉疲惫的时候，在我们对生活有些不满的时候，在我们面临强大的竞争对手的时候，不断地突破“极限”，咬住劲儿，跟自己较劲儿，坚持做心目中最优秀的自己，一步一步进步，一步一步超越自我，这就足够了。
回味我所获得的珍贵收获，我更加热爱奥运会。这备受全世界瞩目的盛会能够在我们中国的首都北京举办特别不容易。看着历经多少代中国人的努力而赢得2008年奥运会举办权的那一刻，我激动万分，当时的我只有10岁，兴奋地在自家的床上跳来跳去，开心地欢呼“我们赢了！” 而在北京奥运会成功举办已经历了14天的赛程的时候，我心中却难免有一种不想说再见的悲伤心情。每天守在电视机前关注着奥运会赛事早已变成了我的一种习惯。看到我们耳熟能详的运动员们赢得了比赛，我会兴奋地为他们呐喊；看到鲜艳的五星红旗升起的时候，我便会肃立一边目不转睛地看着国旗冉冉升起，一边高唱我们的国歌。看到运动员们不畏伤病，坚守赛场奋勇拼搏的时候，我会充满因他们而油然而生的敬意。听到有人因伤病而无奈退出的时候，我也会为他们留下伤感的泪水，替他们惋惜；为他们祝福……可以说，奥运会是如此贴近我的生活，我早已与它密切联系在一起。
走在奥林匹克公园平坦、宽阔的大道上，我格外地用心欣赏四周的美景，用力呼吸着清新的空气，虽然不忍心和奥运会说再见，但这样的离别终将成为现实，时间对于每一个人都是公平的，时间不会因谁而定格在这一刻。但我坚信奥运精神会一直陪伴我们成长，在每一个特别艰难的时候赋予我们奔跑向前的动力，在每一个梦想成真的日子分享着我们成功的喜悦与幸福。我衷心祝福并且坚信：四年一度的奥运会必将影响、激励更多的人追求并坚持拼搏去实现自己美好的梦想，奥运会必将带给人们越来越多的美好的梦想，奥运会必将带给人们越来越多的美好回忆与特别的感动，为更多的了不起的人创造展示自我的最佳舞台！同时，我祝福中国，我们共同拥有的伟大祖国能培养更多的体育人才，不断进步，以自身强大的实力捍卫实现成为体育强国的梦想，创造辉煌！加油！中国！加油！属于全世界的奥运会！加油！我最亲爱的家人和我自己！
不满意的地方自己改吧
早上，我走在大街上，一股红色的潮流掀起来了，大街小巷到处是随风飘扬的五星红旗。我知道虽然今天不是国庆，但也是一个值得中国人以最热烈的方式庆祝的日子。因为这是我们从1908年到2008年盼了一百年终于圆梦的日子。忽然，看见一个小孩子的头上剃了一个“2008”字样的发型，很可爱。看来大家都在以自己的热情、快乐感染着整个神州大地，同时以最真诚的热情欢迎世界各国朋友的来到！
中午，我通过电视直播看见，我们敬爱的胡锦涛总书记及夫人，以礼仪之邦主人的身份，在人民大会堂贵宾厅设宴招待来至各国的首领及夫人、王室代表和国际奥委会成员。四方宾朋聚在一起，组成了一个大家庭。老朋友们时常见面，但今日聚首大家脸上洋溢着喜庆的微笑。“同一个世界，同一个梦想”奥林匹克的精神是属于全世界的，此时此刻的欢乐也是属于全世界人民的。我看到了一个细节，美国总统布什见到胡总记时是十分亲切友好地拍了拍总书记的肩膀，这不是两个老熟人特有的默契吗？宴会中胡总书记了发表了一篇热情洋溢的演讲。当总书记提议为奥林匹克干杯时，我觉得我们中国无穷魅力将被展现。
历史时刻终于来了，晚上8点零8分。当胡总书记自信地说：“我宣布29届奥运会开幕式，现在开始！”我忍不住热泪盈眶，这是喜极而泣。中国人从东亚病夫，到现在举办奥运会；从零的记录，到几百块金牌的获得，中国赢了！中国就像一条苏醒的巨龙,摆动它那英姿飒爽的体态，在世界的天空中游刃有余地自由遨游。
随着一个山水画的制作过程的短片，伴着优美、高雅的古筝演奏声，开幕式拉开了帷幕。忽然灯光暗下，短片中的画轴神奇般地出现在现场中，徐徐辅张开来。一群黑衣舞者站在白净的画纸上，用他们行云流水的舞姿画出了一幅意境深远的山水画。紧接着，2008名身着孔子服并吟诵着《论语》名句的演出阵营，向世人展示中华深厚的儒家文化内涵。国粹——京剧，粉墨登场了，四大名将唱着名段，声音响彻云霄。这时一群白衣习武之人打着太极，将中国的武术表现得气势磅磗；刚、柔相济演艺得淋漓尽致。让人意想不到的是，“哗”的一声，2008把伞瞬间打开，全世界2008张儿童天真无邪的笑脸也随之张开了。这是奥组委特向全世界各地征集的笑脸。所有的表演都是那么美！美妙绝伦！让人应接不暇！每一个节目都是精心准备的盛餐，也是一幅幅美不胜收的画卷。让全世界人民了解到中国博大精深的古老文化，更看到中国改革开放30年来所取的伟大成绩。激动人心的时刻来临了，当体操王子李宁手持奥运火炬，脚踏祥云绕场一周后，点燃那像征奥运精神的主火炬时，全场欢呼了，全中国欢呼了，全世界欢呼了。那熊熊燃烧的火炬将伴随运动场上的健儿实现心中最美、最真的梦想！
紧跟着运动员入场仪式开始了。根据奥委会规定，每届奥运会希腊第一个入场，东道主国最后入场。这次参加的国家一共有204个。各国的运动员都穿着光鲜亮丽、五彩缤纷的运动服依次入场。当连任两届奥运旗手的姚明，双手举着五星红旗步入会场时，全场掌声雷动。让人注意的是，一个手挥国旗和奥运旗的小男孩与姚明同行，原来他就是抗震救灾英雄少年林浩，他也是唯一一个不是以运动员身份而出场的人。这是历届奥运会所史无前例的，他的出现赢得了全场的喝彩。
今夜，中国无眠；今宵，世界欢腾。今夜，中国终于在百年的期待与梦想中，完美地将奥运之梦圆了，并展示了她那独一无二的迷人魅力。那一张永远也展示不完的画卷，还等待着我们继续书写。我激动，我感慨，有幸能经历这历史性的一天，我为拥有这文明、富强、正在崛起中的祖国感
到骄傲！
铁人三项是奥运会项目，初学者需要掌握哪些技巧？
时间会证明一切，汗水从不会骗人。还有哪些话语可以鼓励跑步运动员的?看看这些适不适用吧!下面是我给你分享的，欢迎浏览。
精选：
1 看似不可能的事在反复尝试中成功率会不断提高—— *** 一样坚持，总会看见牛逼的结果，跑步也是一样!
2 一个坚持跑步的人，他她身上一定有什么东西是和其他人不一样的。春上村树是个跑者，甚至为此写了一本书。他说：“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。”其中意味只有真正跑在路上的人才会知道。跑步是自我成长的外在方式，让身体带动心灵，不妨试试。
3 做任何事都要不断追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰无不例外。如：健身不要满足于每天在跑步机上消耗二、三百千卡，要有更高的目标。在信仰的道路上，不要满足于心灵鸡汤的舒适，要追求忘我、无我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那时你会有一览众山小的感觉。潘石屹
4 我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。露丝安德森
5 无论你是因为受伤，还是心里不想跑而停了下来，重新开始跑步有时确实困难，因为你曾经比现在跑得更远，也跑得更快。不要给自己施加过大压力来让自己恢复到以前状态，设定一些小一点的目标，这样当目标达到时，你会感觉更好。或许需要长时间艰苦的训练才能达到以前的记录，只要逐步地不受伤地提高，你就能乐在其中。
6 不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。村上春树 《当我谈跑步时，我在谈什么》
7 在这个世界上最难的一件事就是：拥有一个忠诚的信仰。因为有太多的人或事会将它从你身边拿走Steve Prefontaine,美国著名中长跑运动员，在他的职业生涯年内，没有人能在-m比赛中打败他，是美国最伟大的长跑运动员之一，他最为人乐道的是他极具攻击性的领头跑步方式与在赛上拼尽全力跑完每一码
8 无论你能做什么，或以为自己能做什么，都要放手去做。勇气中蕴涵着天分、力量与魔力。歌德，最伟大的德国作家，也是世界文学领域最出类拔萃的光辉人物之一。
9 你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。Joe Henderson跑者世界总编
10 跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。Julie Isphording，前奥运会马拉松运动员
最新：
1 当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
2 即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
3 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
4 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
5 没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
6 只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
7 莫找借口失败，只找理由成功。不为失败找理由，要为成功找方法
8 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
9 很多事先天注定，那是“命”;但你可以可以决定怎么面对，那是“运”!
10 那些小磨难和小障碍，最后都被证明是命运指派给我的催熟剂，他们让我学会勇敢和承担。李娜
11 不是因为困难重重，我们心生畏惧;有时是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。
12 让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣—雨果。就像跑马拉松， 所有伟大的成就，后面必有不屈信念的支撑。有的人被信念压垮或偷偷放弃，但是有的人却勇敢地担当，毫不畏惧，把它当作一种乐趣，砥砺自己的毅志，在战胜别人的同时，也战胜了自己。
13 要站在人群中，非常容易。 但自己一个人，却需要勇气。
14 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!
15 有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
16 跑步使人性的善良方面得到发展。跑步就是成年人的游戏，跑者大都有孩子般年轻的心态和善良的性格。对抗和比拼不是业余跑者的追求。跑者需要战胜的对手是自己。跑步的过程中，跑步者只关心身体的即时反应。跑步动作的简单、重复塑造著跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。
17 在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。
18 生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。
19 每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带着快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
20 我爱死那种，跑上一两个小时后，身体突然释放的那种畅快的感觉，那时一股神圣的能量流入身体，而我会试图抓住这股能量让其蔓延至身体的每个角落，我现在就想出门跑步了。Flea，The Red Hot Chili Peppers乐队的贝斯手，他曾经为了给自己的音乐学院筹款，训练并完成了一次洛杉矶全程马拉松。
补充：
1 我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远Arthur Blank，美国商人和家得宝Home Depot的联合创始人
2 如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系，这跟今天是你第一天或者你已经坚持了年没有关系，没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到，你仅仅跑就好了。John Bingham，外号“企鹅”，畅销书作家兼跑者，参加过个马拉松赛事，和每一届的南极冰原超级马拉松比赛
3 长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗?一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。村长
4 为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
5 如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。
6 有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
7 竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。即戏从对手来
8 人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
9 目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
10 空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
11 如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧!
12 知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
13 每一日所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。
14 Unless you puke,faint or die,keep going!勇往无前!除非你呕吐、昏厥或死亡。
15 Your limit is only you!
16 You have no idea what you are capable of until you try. 不去尝试永远不会知道自己有多强。
17 The most important thing in the Olympic Games is not winning but taking part,the essential thing in life is not conquering but fighting well.
18 奥运会创始人顾拜旦说过，奥运会最重要的不是取胜而是参与，人生最重要的不是征服，而是奋力拼搏。
19 It doesn't matter how slow you run, you are still lapping those couch potatoes!不管你跑的多慢，你还是超越了坐在沙发上的懒虫!
20 我没有一副跑者的身材，但我拥有跑者的心，而这正是跑者需要的全部。ennifer Morris
为救对手而放弃奥运金牌的人是谁?
铁人三项是一项奥运会比赛项目，在2000年悉尼奥运会上第1次走入全世界人们的视线，之所以被称为铁人就是因为这项运动太过苛刻很难完成。铁人三项分别是游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里，当然有时候公里数会出现小幅度的改变，而且只要比赛开始，无论无论刮风下雨都要坚持把比赛完成，当然还要保持连贯，即游泳之后要立刻上岸骑自行车，骑完自行车要马上下来开始跑步。所以如果没有一个强健的身体，是万万受不了这么高强度的竞技状态的，所以作为初学者一定要准备好一些技巧，尽量不让自己的受伤。首先在游泳之前要充分的热身，拉伸筋骨，以免在游泳的过程中腿部抽筋儿导致溺水，要知道1.5公里的游泳距离，如果你突然溺水了，很可能都等不到别人的救援。其次就是在游泳上岸之后要马上经历骑骑行，因为这个时候，你的身上全是水，还有游泳之后没有散发出的热量，所以一定要快速的清理干净，换上一些干爽的衣服，以免在骑行的过程中受风着凉，当然这些只是尽量减少身体的负担，要想平稳的度过这关，唯一的方法还是要有一个强健的体质，否则一般人是受不了这种刺激的。最后就是在骑完40公里后需要马上跑步，可以想象在这40公里的骑行中，你的膝盖一直在受力，而且还重复一个动作，突然换成了跑步对膝盖的损伤是非常大的，可以说除了前面的游泳，之后的运动都是在利用膝盖，所以早在骑行的过程中，就要控制好频率，减小膝盖的受力与磨损，等到下车跑步的时候，要给自己的膝盖一个适应时间，由慢到快，最后保持一定频率，只有这样你才能顺利的完成之后的10公里跑步。
奥运会跑步的由来
在奥运会比赛中，为了救对手而宁愿不要金牌的运动员是加拿大划船运动员勒比厄。他的这一行为被誉为奥运精神的楷模。
在1988年第24届夏季奥运会划船比赛中，釜山海面突然刮起大风，两位新加坡运动员落水，情况十分危急。当时加拿大运动员勒比厄恰好经过那儿。他本身是一位实力很强的选手，当时正处在第二的位置上，很有希望夺金牌，但当他发现在风浪中挣扎得已精疲力竭、快被大海吞没的运动员时，毫不犹豫地停止比赛，把两位运动员救了起来，放弃了自己的夺魁机会。勒比厄的行为受到广泛称赞，国际奥委会经过特别讨论后，根据勒比厄救人时所处的实际位置，授予他一枚比金牌还要珍贵的奖牌。
奥运会中跑步比赛规则（急啊）
你问的是不是长跑“马拉松”的由来
大约3000年前，以雅典为首的古希腊城邦面临波斯大军的入侵。在雅典南40多公里的马拉松平原，两万希腊联军击败了10万波斯大军，统帅命令一位善跑的勇士--斐迪庇底斯--去雅典传达捷报。勇士扔下血战的短剑和盾牌立即飞奔向雅典。漫长的42公里又195米之后，他竭尽全力跑到雅典中心广场，向等待的市民喊了一句：“欢呼吧，我们胜利了。”随后，勇士倒下了。从古至今，人们为了纪念这位英雄，铭记人类向自身挑战的精神，在奥林匹克运动会上的把马拉松长跑定为第一个比赛项目。
起跑800米以上的赛跑项目是站立式起跑，发令员只喊“各就各位”，然后就发枪。获胜胜者是第一个身体触到终点线的运动员。如果两个运动员竞争进入下一轮的权利，在比赛中两人撞线时间相差少于千分之一秒则两人可以同时进入下一轮。如果时间差的测量实现不了，就由抽签决定谁进入下一轮。如果决赛中出现这样的情况，裁判可以安排两名运动员单独重新比赛一次，如果这样不可行就产生并列冠军。
取胜
谁的身体第一个触到终点线，谁就是比赛的第一名。