足球的中场和篮球控卫_足球控制型中场的精髓

1.足球中场的位置有哪些

2.足球中场位置的作用

3.请问在足球比赛中中场包括哪些位置的球员，是前后腰吗？前卫是前腰还是前锋？

4.足球.前锋.中锋.后卫 有什么要求才能当,作用是什么

5.请问足球赛，篮球赛各个位置的英文称呼注释？

6.篮球和足球 中场休息各是几分钟?

足球位置主要分为4个位置：即前锋、中场（前卫）、后卫和门将。比较有代表性的阵型是4-4-2和3-5-2。

前锋根据比赛的需要有时也分为边锋和中锋。边锋通常速度很快，利用速度迅速突破对手边路防线，为中锋创造得分机会，适用于防守反击的球队。中锋的作用就是破门得分，相当于篮球场上的大前锋。

中场的位置比较复杂，4-4-2阵型一般分为菱形站位和平行站位。菱形站位中突前的为前腰，拖后的为后腰，左边的是左边前卫，右边的是右边前卫。在菱形站位中比较容易区分前腰和后腰。平行站位通俗的说就是4个中场站在一条线上。这样站位对中场球员的能力要求非常高，需要既能进攻又会防守的全能球员。因为一般如果对手突破一个中场球员就等于突破一条前卫线。在平行站位中仍然要分前腰和后腰，只不过看上去不太明显，前腰主要负责前场进攻和防守，后腰主要负责后场进攻进攻和防守。在3-5-2阵型的5名中场球员中，通常设立两名后腰，即双后腰。这样设置主要是为保护3名后卫之间的空隙。

而后卫线通常都是平行站位：左右两个边后卫，中间两个中后卫。有的球队根据需要也会设立拖后中卫，拖后中卫在全队的最后面（当然在门将的前面），负责保护整条后卫线，这个位置很关键，一般由经验丰富的老将或队长担当。

门将就是守门员，这个不用多说，但在4-4-2平行站位中，有时门将不但负责守门，也经常扮演拖后中卫的角色。

足球中场的位置有哪些

中场分为4类，OMF、SMF、CMF、DMF。

OMF 前腰

1.制造空挡。通过无球跑动，在两肋策动，吸引对方注意力，从而打开缺口，为同伴利用中路空挡，进行转移传球或运球突破创造有利条件。

2.组织进攻。在中路控球时，应当发挥组织进攻的作用。尤其是当前卫，边后卫插上助攻时，应为其提供有威胁的传球。

3.攻击球门。善于利用中锋为墙做2过1突破，攻击对方球门。

4.边锋里切拉出边路空挡，前卫套边替代边锋进攻职能。

5.积极防守。本方一旦由攻转守时，要积极追赶和盯防就近的对方控球队员，延缓对方进攻，并积极参与门前防守。遇到中场指挥者和防守前卫出击时，则应在中场保护以确保中场优势

SMF 边前卫

1.组织进攻。在中场随时准备摆脱防守，接应同伴，充分发挥组织者的作用。

2.控制节奏。根据比赛临场情况决定进攻的速度和节奏，选择有利的传球时机与传球点。

3.威胁球门。当中锋拉边或回撤，边锋里切或回撤，则应以突然的快速插上或套边占领空挡，接获同伴传球，并依*个人突破或二过一配合完成射门。

4.积极防守。本方一旦丢球，就应立即转为防守，着重注意对口盯人，在中场延缓阻滞对方进攻，伺机抢夺，随着对方进攻的推进而撤退到本方门前防卫。

CMF 组织中场

组织中场通常同时参与进攻及防守。

（一）防守。处于3名后卫后方的要害地域，是防守的可*后盾。阻截直达球门的通路是主要职责。为此，需要根据球的位置和双方攻守的情况，积极选好位置，随时准备对付各种可能出现的复杂局面。

1.驻守防区，截获传球。

2.抢断渗透性直传球，弥补门前空挡。

3.阻击离开自己基本位置的插上“奇兵”。

4.机动保护，及时补漏。

5.掩护进攻，弥补空挡。

6.居后指挥，稳固防守。

（二）.进攻。

1.夺球发动进攻。抢得球后，可以将球传给边位，前卫，或前锋来发动进攻。

2.居后接应配合。

3.突然插上进攻。自由中卫通常无专人盯逼，突然出现在对方门前颇有威胁。主要采用长距离运球突破，结合2过1配合的方法，力争射门。进攻结束必须迅速回位。

DMF 后腰

1.对口盯人。通常盯防对方的“二中锋”，抑制其进攻的威胁。

2.机动防守。根据临场的不同情况，在罚球弧前面的中场地带，采用盯人与区域防守完成各种防守任务。

3及时补位。中路防守上出现漏洞时，应及时弥补中卫的空隙，封锁攻门的通道。一旦由守转攻，一侧前卫插上进攻时，亦应占据插上前卫留下的空挡，以免中场脱节。

4.伺机进攻.进攻的主要任务是负责前后左右的接应，以及灵活地转移进攻方向。但是，一旦出现良好的战机，也应该及时插上进攻和远射。

足球中场位置的作用

　中场是足球中一个重要位置。中场球员主要在球场中间活动，负责联系前锋与后卫。那么足球中场的位置有哪些呢?他们各自的职责是什么呢?下面就由我来告诉大家吧。欢迎阅读。

　前腰(CMF)

　前腰，是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。因此，前腰最大的优势就是传球能力，即组织能力。一个好的前腰，应该在场上带动全队，组织球队大部分的进攻，这就是他们的职责。不过现阶段，由于战术体系改变，古典型前腰逐渐被进攻性更强的前卫所替代。

　位置要求

　1.要有很强的控制能力 拿的住球

　2.要有很强的传球能力

　3.远射要有一定的能力

　前卫(MC)

　前卫位于中场，球队进攻时前卫是球队衔接后防组织进攻的基础，同时也是控制比赛节奏的核心。把握时机向前锋输送机会，协助前锋进攻;球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守。是足球比赛中必不可少的。

　位置要求

　1.要有很强的控制节奏能力

　2.要有很强的传球能力

　后腰(DMC)

　后腰，又称“防守型中场”，是指比较靠后的中前卫，位于中后卫前面，主要任务是协助球队防守，和前卫一样，他也是球队阵型攻防转换的`关键位置，更是后卫线前的最后一道防线。后腰的身体一定要强壮，才能很好的阻截对方的进攻，远射也是后腰的一大绝技，相比起前卫，后腰的远射更看重的是射门力量。很多时候，后腰在无法阻截时，为了遏制对方的进攻，犯规是家常便饭，黄牌也是经常收到。

　位置要求

　1.要有出色的抢断能力

　2.防守能力出众，能及时阻止对方进攻

　3.具备一定的长传能力

　4.防守积极，冷静

　边前卫(MR、ML)

　边前卫分为防守型和助攻型，因为一般阵形里一边只设一个边前卫，所以尽量把两个职责合二为一，也就是攻防兼备。左右两个边前卫站在中场两侧，与边锋一样，对球员的要求也包括灵活快速，善于盘带。而场上责任也有突破、助攻等。除此之外，边前卫还要具备一定的防守能力，在中场的边路地带要有一定的阻截能力，将对方的进攻遏制在摇篮中。因此，边前卫要具备比较全面的能力。

　位置要求

　1.要有一定的组织进攻能力

　2.要有很强的阅读比赛能力

　3.远射要有一定的能力

　4.积极防守，攻守转换速度快

　3.远射要有一定的能力

　4.攻守都要具备一定的能力

　5.反应要快

　：足球前锋技术要领

　前锋位置防守的特点：

　1、少防多：后卫防守一般的情况下都是以多防守，而前锋防守队员正好是反过来的，都是以少数的人防多数的人。 2、干扰性防守目的：由于前锋防守中少防多的人数性特点，就决定了前锋防守队员在防守的目的与后卫队员防守存在着本质性的不同，后卫队员防守的目的是要断下足球或者是破坏对方的进攻，而前锋位置上的防守主要是干扰对方的出球，影响对方的出球质量，为身后的防守队员进行防守创造好的条件。

　前锋位置防守的要领：

　1、多干扰少上抢：因为在前锋位置上，基本数处于一个少防多人的状态，这种情况下，如果前锋队员轻易的上抢，后卫队员有足够的空间和人数上的优势将球倒开，这样以来不仅上抢没有作用，还为对方的进攻创造了机会。所以，平时在前锋位置上防守要多干扰为主，印象对方后卫出球的路线和质量，为身后的队友的防守减轻一定压力。

　2、相互呼应：前锋位置上的防守需要相互的呼应，一名队员防守的时候，其余的队员应该分别防守其他的队员和出球的路线，这样才能让防守更加的具有效果，如果前场的队员可以控制对方所有的后卫，与对方的后卫队员形成一对一，这个时候是可以集体联动进行上抢的。

　3、背身必上抢：如果对方的球员是背身拿球，而其面前也并没有什么很好的出球路线，这个时候前锋位置上的球员应该马上上抢，不让对方的球员带球转身，这样是防守的最佳效果，为断下足球创造了最好的条件。

　足球前锋平时怎么练习

　个常规型的好前锋

　你能保持每两场比赛进一个球就算优秀了,这样良好的状态如何保持是关键,需要找对感觉,如果单单从技术层面来说.个人认为 一个好前锋 需要有：

　1、不错的速度(包括带球速度和无球跑速度)

　2、不错的头球(包括对空中球路的判断和良好的弹跳以及头球技术)

　3、控制球能力(包括身体对抗时候对球的控制能力，还有就是娴熟的脚下技术，让防守队员不轻易将球破坏)

　4、超级的射门能力(包括射门发力，射门的准确度，寻找球门框的嗅觉“闭着眼睛也能感觉球门和守门在哪里”，以及一些特殊的非常规的射门动作，也就是灵巧性)。

　脚内侧盘

　较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。

　脚外侧盘球

　如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。

　正脚背盘球

　普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。

　接球(控球) : 一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。

　第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的

　控球技术其实大有学问。

　球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。

　控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。

　将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。

　头 球

　在一足球比赛中,很多时都要去迎项来球, 别是接应底线传中球时,无论你是后卫或前锋,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球。

　立定头球- 正额迎顶,顶向前 顶向侧面 跃起头球-正额迎

　射门 :

　1、正脚背射门〔冲力射球〕

　优点：力度大，球速快，射程远。

　弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。

　要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。

　秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

　2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕

　适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。

　技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

　小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

　3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕

　适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。

　技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。

　小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。

　4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕

　优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。

　弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。

　要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

　秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。

请问在足球比赛中中场包括哪些位置的球员，是前后腰吗？前卫是前腰还是前锋？

整体来说，中场的作用就是梳理球队进攻和防守的思路，串联前后场。俗话说，得中场者得天下，中场是足球比赛中非常重要而且复杂的位置，中场的职责更多，有进攻中场也有防守中场。

1、前腰：作用是为前锋运输进攻球，而且这也是一个队伍中组织能力最好的一人，不仅需要负责进攻，还要带动全队。

2、后腰：协助队伍进行防守，是后卫线前的最后一道防守。

3、前卫：协助进攻和协助防守，由于处于中场的位置，需要帮助进攻或防守的时候，他都要前进。

4、边前卫：进攻和防守都要具备，属于整个队伍中比较全能的一个位置。

经典足球的阵型：

1、19和226阵型

这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，“一窝蜂”踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。

2、235阵型

随着足球演变中传球的发展，场上队员的组织性日趋显得重要，因此，就产生出1235阵型，该阵式中中前卫的主要职能是进攻，两个边前卫参与防守，主要防范于对方的两边锋。这一阵型基本思想进攻仍占主导位置，它由局部传球配合形式开始，逐步形成和发展成该阵型。

足球.前锋.中锋.后卫 有什么要求才能当,作用是什么

中场是联系前锋和后卫的队员

具体名称根据中场站位不同也不同

根据工作分工也有不同叫法

三中场：叫中前卫

四中场菱形站位：前面叫前腰，后面叫后腰，两侧叫边前卫

四中场平行站位：中间叫中前卫，两侧叫边前卫

五中场W站位、五中场M站位：前腰、后腰、边前卫

根据分工：边前卫、攻击型中场、防守型中场

请问足球赛，篮球赛各个位置的英文称呼注释？

前锋有左右边锋，中锋；中场分为组织型中场，攻击型中场，防守型中场；后卫则有左右边后卫，中后卫。?

前锋球员的特点：灵活的转身，快如闪电的突破，单记闯关，抢点，出脚如闪电，射门如雷霆，技术出众，门前嗅觉灵敏，位置感及强。良好的位置感快速移动。?

组织型中场的特点：指挥调度大局的中场大脑，是进攻的发起者，把皮球分到最合理的区域，把中场搭理的紧紧有条，出色的组织能力?

攻击型中场的特点：带球突破，又能送出致命的助攻，华丽的脚下技术，冷静的头脑和禁区前沿的得分能力，快速精准的短传，很好的控球能力，?

防守型中场的特点：寸土必争，积极顽强，永不服输，不惜体力的拼抢，一夫当关，万夫末开，坐镇后场运筹帷幄，攻守平衡，大局观强，前差和远射是得分利器，长传和调度精准，助攻犀利，协调攻防的作用，防守面积大，中场屏障。?

边前卫的特点：边路强行突破，准确的传中，快速的突破，敏捷的变向，出奇不意的射门。?

后卫的特点：头球封空袭，脚下截杀机，没有华丽的解围动作，没有差上助攻的精彩表演，朴实无华的监守自己的阵地，后防大将沉稳淡定，无论区域防守和盯人都似铜墙铁臂，凶狠的铲球和准确的卡位，空中堡垒，后场调度，协调补位。头脑灵活，迅猛冷静，准确的卡位，凶狠逼抢，出色的判断能力，防守稳重。?

射门和传球主要是脚内侧，优点是，可以方便的控制球运行的方向。

场上位置：

中锋

中锋，又称CF，是前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近，是足球场上最靠近对方球门的人。进球是中锋最主要职责，他们不需要有太好的突破和传球能力，大局观差点也无所谓，但门前的嗅觉一定要灵敏，对射门的感觉一定要好，要时时刻刻想着进球，这就是传统中锋。当前，诸如伊布等非传统中锋的势力也逐渐强大起来，突破能力很强，而且不乏组织助攻能力已经成为当代中锋一个重要的组成部分。

双前锋

又名影子前锋，位置在中锋之后。在进攻当中，紧跟在前锋身后或一侧做无球跑动，一旦前锋被铲或被成功阻挡，他应该有保护球的动作，或把球分到无人位置，这时候，影子前锋就会立刻拿球突破，创造得分机会。影子前锋的主要职责是为中锋创造机会，并且自己带球突破得分。对于这个位置的球员要求相对较高，往往有很好的脚下技术，很好的盘带水平和较好的传球能力和射门技术，要十分全面。

边锋

边锋也是前锋的一种，主要活动区域在前场的两个边路。边锋不仅需承担起边路进攻的职责。而且通过交插换位要完成多种战术任务。边锋最大的优势就是速度，只有极快的速度才能帮助边锋在两翼轻松的突破。当然，一定的传中能力也是边锋的看家本领。

前腰

前腰，是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10号球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。因此，前腰最大的优势就是传球能力，即组织能力。一个好的前腰，应该在场上带动全队，组织球队大部分的进攻，这就是他们的职责。不过现阶段，由于战术体系改变，古典型前腰逐渐被进攻性更强的前卫所替代。

前卫

前卫位于中场，球队进攻时前卫是球队衔接后防组织进攻的基础，同时也是控制比赛节奏的核心，把握时机向前锋输送机会，协助前锋进攻；球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守。因此，前卫在球队中起着攻防转换的作用，是一支球队的核心位置。由于这个位置的特殊性，前卫球员也大多是一支球队的灵魂人物。前卫球员必须要有一脚精准的直传或长传球，还要有较强的阻截能力。远射通常是前卫最好的得分手段。

边前卫

边前卫：边前卫分为防守型和助攻型，因为一般阵形里一边只设一个边前卫，所以尽量把两个职责合二为一，也就是攻防兼备。左右两个边前卫站在中场两侧，与边锋一样，对球员的要求也包括灵活快速，善于盘带。而场上责任也有突破、助攻等。除此之外，边前卫还要具备一定的防守能力，在中场的边路地带要有一定的阻截能力，将对方的进攻遏制在摇篮中。因此，边前卫要具备比较全面的能力。

后腰

后腰，又称“防守型中场”，是指比较靠后的中前卫，位于中后卫前面，主要任务是协助球队防守，和前卫一样，他也是球队阵型攻防转换的关键位置，更是后卫线前的最后一道防线。后腰的身体一定要强壮，才能很好的阻截对方的进攻，远射也是后腰的一大绝技，相比起前卫，后腰的远射更看重的是射门力量。很多时候，后腰在无法阻截时，为了遏制对方的进攻，犯规是家常便饭，黄牌也是经常收到。

边后卫

边后卫是后卫的一种。边后卫讲究攻守平衡，一个好的边后卫既能及时阻止对方边锋的突破，又能及时助攻制造机会，所以边后卫也需要很好的体力，能及时插上，也能及时回来防守。而且，边后卫还要有一定的速度，助攻时能突破对方的防线，防守时能避免边锋用速度硬吃。因此，对于边后卫的要求也非常全面，必须要攻守平衡，而且对于其攻守能力的要求更高。边后卫并非一个很容易胜任的职业。

中后卫

中后卫是门将前面的最后一道防线。防守几乎是中后卫的全部职责。一名优秀的中后卫最重要的就是位置感。中后卫必须时时刻刻提高警惕，想清楚自己所在的位置。守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。因为对于中后卫来说，一个失误就是致命的，很可能就给对方造成了进球。对于中后卫来说，经验也是一个很重要的因素。而在当今足坛，像卢西奥这样的进攻型后卫也屡见不鲜。

清道夫

清道夫，指在足球比赛中承担特定防守任务的后卫。分为进攻型和防守型。进攻型清道夫也叫做自由人，“凯撒大帝”贝肯鲍尔是自由人的开山鼻祖，他以独到的大局观、细腻的脚下技术和优雅的球风，为自由人做了最好的诠释。自由人活动范围很大，既可以在后场顶死对方前锋，还可以屡屡前插，为己方前锋送上精彩的助攻。而防守型清道夫也叫做拖后中卫，门将前的最后一道防线，坐镇后防，哪里有危险就上去补位，巴雷西就是这一位置的代表。

门将

门将是己方球门前的最后一道防线，也是在所有球员中唯一一个可以用手触球的球员。人们都知道一个优秀的守门员抵得上半只球队，门将往往可以左右一支球队的命运。门将出色的发挥往往能拯救整只球队，而如果一旦门将发挥失常，球队往往难逃厄运。

参考资料：

篮球和足球 中场休息各是几分钟?

足球场上位置名称英文翻译

goalkeeper:守门员

right back = right-wing-back:右边后卫

center-insight-right:右中后卫

sweeper:清道夫

center-insight-left: 左中后卫

left back = left-wing-back: 左边后卫

defensive middlefield:防守型中场

right middlefield:右中场，就是我们说的右边前卫.

right-insight:右内中场

center meddlefield:(中路)中场 (中场核心/组织中场)

left-insight: 左内中场

left middlefield: 左中卫

center striker:奇怪吧,这是前腰

right winger:右边锋

right forward:右前锋

center forward:中锋

left forward: 左前锋

left winger: 左边锋

篮球的和这里的位置相对应

国际篮联（FIBA）一场40分钟，分上下半场，各20分钟

NBA一场48分钟，分4节，每节12分钟

NBA中一，三节比赛结束后双方休息两分钟，中场休息十五分钟．NBA中场休息时间长是由于NBA是个盈利性很强的机构，要给电视转播更多的播放广告的时间。

其他篮球比赛中场休息都是是十分钟．

...

足球比赛分为上下两个半场,每半场正常比赛时间为45分钟,中场休息时间是15分钟。通常在上下半场快结束的时候都有补时,时间基本上是1-5分钟 如果加时赛的话是上下半场各15分钟,中间不休息。