篮球教练培训资料_篮球教练基础知识

1.篮球训练内容

2.青少年篮球培训班一般练什么？

3.篮球培训班的介绍

4.篮球培训哪里有

5.篮球教练证怎么考需要什么条件吗

要注重基本功的训练，让队员要把熟悉球性的练习做的很扎实，运球时，不许低头看球，传球时要准确，行进中的传球要有提前量，投篮的手型要正确，不要一味要求命中率，由近到远一点一点训练，手型一定要固定，不能变。总之，在技术方面多强调细节。

另外，要适当的做写力量训练，初中生的发育已经可以了，上一些小重量，强刺激的力量是为了保护他们。体能问题不要在田径场上解决，可以用高强度的对抗来训练

一般顺序是：先准备活动，可以做做游戏（一定是能跑开的游戏），既活动开了，也调动了气氛，然后做各种基本功的练习，比如全场运球，上篮，传球等等。然后开始打对抗，可以每天安排不同的对抗，比如，今天是一打一，三打三，五打五，明天是二打二，四打四，五打五，在对抗的间隙混合这投篮的练习，既可以巩固稳定性，又可以当作调整。

一星期做一到两次的专项力量，平时训练可以通过惩罚来让队员做做力量（不负重）

训练完简单的放松，拉伸。

有机会和别的对多打比赛，这个很重要！！！即积累经验，又培养兴趣，篮球是比赛项目，不是训练项目，在比赛中才有意思~

篮球训练内容

篮球e级教练员考试内容采取理论与实践相结合的培训方式。理论课将教育学、心理学、运动训练学、运动生理学四大基础学科主要内容进行提炼配以各级别教练员基础知识和需要的篮球专。

理论课将教育学、心理学、运动训练学、运动生理学四大基础学科主要内容进行提炼，配以各级别教练员基础知识和需要的篮球专业理念，启发、梳理、帮助教练员建立工作思路，主要内容包括教练员基本素质、教学基本功、运动创伤及应急措施、篮球专项理论等。

实践课以训练场地为主课堂，视频教学贯穿整个教学过程，演示、实践、观摩、作业、交流，引导、互学、互动，配以多媒体教学，主要内容包括基本功训练、基本技战术训练、位置技术、身体训练和心理训练等。

具备申请篮球各等级裁判员，必须由本人提出申请，申请的程序是：在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的裁判员，必须由最低级别三级开始，逐步向高一级别申请。个人申请后，由基层单位，根据本人申请，考核其裁判实际情况。

向有关批准部门进行推荐，申报国家级裁判员必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级裁判员必须参加省、市场信息、自治区体委及篮球协会组织的考试。

青少年篮球培训班一般练什么？

关于篮球训练内容分享如下：

篮球队日常训练包括基础训练（投篮和运球）、体能训练（体力）、小器械训练（网球、对抗垫辅助）、平衡训练（重心）、心理素质训练（抗压能力）、分组对抗训练（模拟实战）。目的就是为了打磨技巧，增强体能和灵活性，为打比赛做好准备。

基础训练：就是篮球本身的篮球技巧训练，它包含了投篮、州稿漏运球、传球这三种训练，想要在真敬宽正的享受篮球的乐趣，这三类的基础训练是必不可少的。

投篮也要练习上篮，运球包含了单手运球、双手运球、行进间运球。传球包含了双手传球、单手传球、行进间传球。职业球员每天都要投上千个三分，形成肌肉记忆，还有数不清的背打、跳投等等。

篮球运动的特点：对抗性：篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

观赏性：篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守册烂交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

篮球培训班的介绍

我儿子现在星火纵横提高篮球班一节课基本在一个半小时左右，然后分三个阶段，第一阶段是热身运动和韧带拉伸等前期准备工作，第二阶段就是有球训练，比如运球、传球、跑位、三步上篮、定点投篮等基础训练，然后最后一个阶段是分组对抗赛。

篮球培训哪里有

篮球培训班是以篮球为主题，附加其他特色活动的体育培训活动。通常篮球培训班由著名球星或者著名篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。

篮球教练证怎么考需要什么条件吗

篮球培训有东方启明星篮球培训班、创星体育、格拉斯篮球培训、希奥篮球培训等。

1、东方启明星篮球培训班

北京东方启明星体育文化发展有限公司成立于2009年，是一家集青少年篮球训练、赛事运营、营地教育、教练员训练、球员经纪、体育训练、商学院、体育器材为一体的综合性体育教育服务提供商。

2、创星体育

广州创星体育发展有限公司是由2006年在北京创办的羽毛球培训班发展而来。2016创星体育获得国家队员退役教练匡彪合资成为广州最大的体育公司。创星体育从2018年开始全面布局体育服务领域，打造儿童体育、体育空间、体育器材等业务。

创星体育以儿童体育为核心业务，提供以学生为中心、线上线下合作、本地化的体育产品和服务，坚持专业、标准、高质量。

3、格拉斯篮球培训

2016年初，USBA美国篮球学院在北京成立了中国总部。USBA美国篮球学院隶属于北京道格拉斯体育文化有限公司，北京道格拉斯体育文化有限公司作为唯一的战略合作伙伴，将先进、科学的训练体系和教学理念带到中国。

使中国青少年从小接受正规、科学、先进的美国篮球教育。美国篮球学院与美国篮球协会、NBA、NCAA、欧洲篮球协会、亚洲篮球美国篮球名人堂等个人协会和机构有着良好的合作关系，进一步拓宽了学院在世界上的声誉和交流。

4、希奥篮球培训

苏州希奥体育发展有限公司旗下的篮球大联盟青少年运动教育品牌于2013年3月正式成立。通过线上营销招生，线上协同办公O2O服务模式的优质教学体系仅仅三年时间就成为全国知名的青少年篮球教育品牌。

考篮球教练证的条件是年满18周岁；热爱篮球事业；身体健康；遵守法律、法规、具有良好的品行。

考取篮球教练员资质证书的方法：

篮球教练员等级认证由省级以上的体育行政管理部门或行业协会进行培训，市级体育机构没有培训篮球教练员等级的资格。

申请篮球各等级教练，必须由本人提出申请，申请的程序是：在现有级别基础上申请上一级别，没有等级称号的教练，必须由最低级别三级开始，逐步向高一级别申请。

个人申请后，由基层单位，根据本人申请，考核其教练实际情况拆尺。向有关批准部门进行推荐，申报国家级教练必须参加国家体育总局篮球芦雹处及篮球运动协会，组织的统一考试，一级教练必须参加省、市场信息、自治区体委及篮球协会组织的考试。

批准授予篮球等级教练的权限：

国家级教练，由国家体委批准授予，一级教练由省、市、自治区体委批准授予，二级和三级教练由地、县级体委批准授予。

优秀运动队教练员任职条件：

1、三级教练：

具有体育中专学历、从事训练教学工作一年以上，初步了解体育基础理论和专业知识，基本掌握训练教学的内容和方法，能够完成训练教学任务。

2、二级教练：

担任三级教练工作二年以上或具有体育院、系专科以上学历，从事训练教学工作一年以上；基本掌握体育基础理论和专业知识、技能；取得初级教练员岗位培训合格证书；能够较熟练地运用训练教学方法、手段，出色完成训练、比赛任务。

3、一级教练：

具有体育院、系专科以上学历，担任二级教练工作四年以上；比较系统地掌握体育基础理论和专业知识，能结合训练教学实践进行一定的科学研究，有一定学识水平的论文；初步掌握一门外语，熟悉本专业术语，能借助字典查阅本专业技术资料。