马拉松是极限运动吗_马拉松是极限运动吗知乎

1.白银马拉松越野赛致21人遇难，跑马拉松为何会出现危险？

2.马拉松为什么不取消

3.从科学的角度分析，职业马拉松，万米，5000米，50公里竞走，哪个对身体伤害最大？

4.极限运动都有啥？ 这题白送悬赏啦！ 最多的给评！

5.为什么很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动？

我觉得 早晚有一天，马拉松成绩能突破两小时

作为一门极限运动，对于人类拉说，两小时曾经是一道不可逾越的大砍，今日在意大利米兰的全城马拉松，准备冲击两小时大关的三名选手无一成功，可是最早的只差25秒了。虽然没有挑战成功，可是这个成绩已经堪称奇迹了，人类虽败犹荣！基普乔格取得的2:00:25，创非正式比赛最好成绩。

这次纪录被缩短了26秒钟，这是一项了不起的成就，其实它并不那么罕见：自从2002年4月14日美国选手卡立德·卡努奇在伦敦创造第一项马拉松世界纪录以来（注：这是国际田联首次承认马拉松世界纪录，他的成绩为2:05:38），这项纪录迄今已被打破6次，平均每两年一次，每次的提高幅度约为27秒（2:05:38-2:02:57=2分41秒=161秒）。这6次的赛事都是柏马。

依此趋势类推，马拉松跑进2小时只需要一二十年。作者没有具体写出来，俺就自己动手算了下：2:02:57-1:59:59=2分58秒=178秒/27秒=6.59次*2年/次=13.18年。也就是说，从2015年，只要再过13年出头——到2028年，马拉松就可以跑进2小时！

白银马拉松越野赛致21人遇难，跑马拉松为何会出现危险？

目的不同、价值不同。

1、目的不同：马拉松健康跑是极限运动，并不是健康为目的的运动，而家庭跑是以健康为目的的运动。

2、价值不同：马拉松健康跑不仅是一场比赛，也是一种社会福利，为社会做出了巨大的贡献，而家庭跑可以互相促进和家人的感情。

马拉松为什么不取消

我相信关于白银马拉松越野赛至21人遇难的新闻大家都看到了吧，这真的是一场悲剧，21人说没就没了，跑马拉松为何会出现危险？马拉松似乎是一项比较安全的运动，他不像足球、拳击那样有激烈的身体对抗。但是，近日，甘肃白银的一项马拉松赛事颠覆了我们的想象，21人死亡。首先需要说明普通的马拉松是一项比较安全的运动，只要平时坚持跑步锻炼，赛前做好准备活动，基本不会有什么危险。但也不能否定马拉松途中有一些意外事故，比如说心脏病发作、甚至猝死的情况，但这些都属于较小概率的事件。

一、跑马拉松对身体有什么危害？

马拉松是一项极限运动，在身体体质允许的情况下，可以通过用马拉松的方式，挑战自己的极限。但我认为，如果你的身体不好， 体力不够，千万不要去跑马拉松，因为这很可能会过度劳累或是强烈刺激下导致有生命危险。马拉松属于长距离直线型的运动，长时间的跑下去会导致人体的精力和体质受到双重打击，因此有许多疾病的人不要轻易跑马拉松，会对身体有害。

二、跑马拉松时应该注意什么？

我认为，保障措施必须做到位，否则一旦出现问题，就会造成奇迹恶劣的社会影响。而且在马拉松路段应该要隔一个路段设置一个应急棚，防止有人晕倒了都不知道。还有，医疗措施也要做到位，因为医疗措施是确保选手生命安全的重中之重。还要招募一些高质量、高执行力的志愿者队伍，马拉松比赛的参赛者很多，这就需要许多志愿者一起为比赛服务。而且志愿者能否体验到竞争对手的感受、及时给予帮助，对竞争对手友好，也是做好服务的关键点。还要结合竞争对手的实际需求安排矿泉水、功能性饮料补充体能和充足的食物供应。只要把这些措施都做到位了，就能避免很多悲剧的发生。

从科学的角度分析，职业马拉松，万米，5000米，50公里竞走，哪个对身体伤害最大？

因为可以释放压力。

进行马拉松是现代人们一种很好的释放压力的方式，这样不但能够让身体得到合理的锻炼，还能够将心理的压力得到释放。

马拉松是一种极限运动，也属于一种锻炼身体方式在跑步的过程中，需要的氧气量就会逐渐增加，呼吸活动明显增强，这样可以大大提高机体的免疫力。

极限运动都有啥？ 这题白送悬赏啦！ 最多的给评！

职业马拉松对人身体伤害比较大吧。

其实，马拉松对人体是有一定损害的。马拉松运动是一项极限耐力运动，对全身多个系统机能均形成挑战。有一项针对13名年龄在24~40岁之间，参与2013-2014兰州国际马拉松赛的健康志愿者的核磁共振研究表明，马拉松运动会对进行过一定训练的普通参赛者的膝关节造成一定的损害。核磁共振表明，CLT软骨厚度在赛后比赛前减低，软骨T2 值减低。

由于跑步的蹬踏动作会对膝关节软骨不同区域产生挤压。受试者在跑完马拉松后软骨都有不同程度的减薄，可能是因为跑步造成了软骨内胶原纤维排列的改变。而软骨T2值减低的主要原因是跑步造成软骨压缩并可能导致软骨胶原纤维各向异性明显变化，同时压缩使软骨内水含量减少。

除了对膝关节的影响，马拉松还可能对人体的其他系统造成影响：

肌肉系统，马拉松会对人体的肌肉系统造成一定的损害，这种损伤在没有经过强度专业训练的人身上表现的更为明显。

神经系统，大脑长时间处于相对缺氧的状态会对神经系统造成损害。

消化系统，运动后的消化系统缺血再灌注会导致大量自由基的产生，损害消化系统内壁。

呼吸系统，呼吸频率的加快会导致大量吸入空气的粉尘等颗粒。

心血管系统，马拉松运动期间，人体心脏会承受长时间的大负荷运动。

爱丁堡龙比亚大学运动与锻炼科学高级讲师Geraint Florida-James提出过一个“开窗理论（Open-window Theroy）”。即人在过量运动后会对身体或心理产生压力，这将影响身体的免疫系统。当长时间跑步后人体免疫处于低下状态，身体面对外部感染的侵害就“大开窗户”。所以很多参加完马拉松选手都会有一点不舒服的感觉，或者感冒或者病倒，严重的甚至会出现肝肾功能障碍，会出现血尿或血便。参加1998年洛杉矶马拉松的2300名运动员在赛后病倒的约14%。

为什么很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动？

极限运动一般项目如下：

<街舞、街球、滑板、滑轮、手指极限、漂流、速降、S弯、CS、蹦极、BMX、滑雪、滑冰跑酷、UFC、拳击、答：攀岩，蹦极，跳伞，过山车挺刺激哈，但不是 滑板、 BMX车、IN---- Line直排轮、 FLATLAND平地花式、自行车攀爬.、单车越野、 野外 运动，滑板、 BMX车、IN---- Line直排轮、 FLATLAND平地花式、自行车攀爬.

单车越野、 野外攀岩、 山地速降、 极限漂流 、马拉松、滑板、BMX车、自行车攀爬、单车越野、山地速降、极限漂流、沙漠穿越、汽车越野、森林溯溪等。希望能帮到你?

首先，马拉松对于普通人来说还是一项极限运动；但对于那些受过科学体系训练的人来说，他只是一个挑战自己的运动；马拉松是对大神的锻炼或比赛；即使是100公里、超长距离的耐力跑者，马拉松也只是一种放松的跑步而已！所以马拉松对身体的危害应该是“因人而异”，具体问题具体分析。如果让一个没有运动能力的人不经过训练就跑马拉松，肯定是有害的！甚至威胁他的生命！

跑马拉松时身体会发热。跑马拉松真的让你感觉很热，就像你做其他运动的时候流汗一样。马拉松也让你觉得热。所以我们在跑马拉松的时候，需要不断补充水分，补充流失的电解质，甚至补充能量凝胶和盐丸；目前很多比赛也有喷涂设备，帮助选手在比赛过程中降温。比赛结束时还会设立服务区，赛后的一些服务也会为选手提供保障；如果温度太低，会有保温毯来保暖。

跑马拉松时身体会发热。就像你做其他运动的时候流汗一样。马拉松也让你觉得热。所以我们在跑马拉松的时候，需要不断补充水分，补充流失的电解质，甚至补充能量凝胶和盐丸；目前很多比赛也有喷涂设备，帮助选手在比赛过程中降温。比赛结束时还会设立服务区，赛后的一些服务也会为选手提供保障；如果温度太低，会有保温毯来保暖。

马拉松会导致急性肾损伤。常见的急性肾损伤是“横纹肌溶解综合征”。相信很多跑步者在不同的新闻里看到过“酱油尿”的各种新闻。在马拉松比赛中强行扔这个锅合理吗？急性肾损伤多为超负荷运动所致，与身体状况和训练强度有关，不是跑马拉松引起的！马拉松对心脏的压力。马拉松猝死大多与心脏有关。如果有心脏病、感冒、发烧史，跑马拉松要警惕意外！所以我们也建议这些人不要盲目参加马拉松。