篮球后卫跑位路线-篮球后卫跑位路线图

1.打球时如何跑位

2.得分后卫怎么跑位

3.街头篮球组织后卫怎么跑位?

4.街头篮球后卫如何跑位

5.打篮球时后卫怎么跑位？

打球时如何跑位

打篮球的跑位主要分为内线跑位、外线跑位，两种跑位还可以演化成多种不同的跑位方式。

1、内线跑位

内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。

2、外线跑位

一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

对于跑位来说，主要要注意的是：

1、动作

做一个往左跑的假动作，突然往右走，一个下到篮下卡位的动作突然转身，一个要上去掩护的动作，突然往篮下切，只要对手稍微一个不留神，就可以甩开对方；反之可以做一个往右跑的假动作。

2、要坚持战术

如果战术要球自身必须跑，那就要不停的跑，同时带着防守队员跟着一起跑；这样随然不能马上甩开对方，但在这其中，只要有队友做无球掩护，基本都可以出现空位机会。

3、尽量避免跑重位置

在有些时候和队友跑重，这样势必会造成传球者的失误，以及防守方很容易防守的情况。因此要尽量避免这种情况，眼睛的余光要看清队友的大体位置，避免跑重。

4、跑位时要看好持球人员，做好接球准备

在跑位时不能乱跑，眼睛的余光要始终盯着篮球，时刻做好接球的准备，以免球传过来了还没反应过来，失误就很多。

5、听从教练和组织后卫的安排

在场上跑位时，还要听从组织后卫的安排，这样进行跑位时才能有条不紊，才能合理的进行布阵防守和进攻，不要盲目的我行我素。

得分后卫怎么跑位

我是CBA球队助理教练，我想解答你的问题，首先我要说明一下：跑位这种东西是属于意识类的，几句话讲的只能是一个基础或说是大概的东西，更多的跑位意识需要各位在训练和比赛中去学习和领悟。

大多球员都在比赛开始或进行时喊着配合和意识，其实配合和意识多半指的就是跑位。我之所以在讲进攻和防守前先将跑位，是因为进攻和防守都是建立在跑位的基础之上的。

好了，废话就说到这里吧，让我们开始吧。

一、跑位的基础

1.跑位的分类与彼此的关系。

跑位分为进攻跑位、防守跑位、团队配合跑位三种。

这三种跑位的关系是：进攻跑位是基础，防守跑位是进攻跑位的升华，团队配合跑位是精华。

如果能作好进攻跑位，那在面对防守不强的队时，你能获得更多的进攻机会。

如果能作好防守跑位，那在面对一个团队配合跑位不是很强的队时，你基本能防对手的得分手。

如果整队能做好团队配合跑位，那么整队的配合进攻和防守时将获得很高的成功率。

如果三种跑位都能作好，不得不承认，你们是一个很强的队伍。

2.三种跑位的表现形式及目的。

进攻跑位的表现形式是以快速的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是如何选择更短的路径到达得分点），来制造大空挡和迫使对手跟人不紧制造一个0.几秒的微小空挡。进攻跑位的目的就是得分，队友得分在先，自己得分在后。

防守跑位的表现形式是以快度的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是如何选择更短的路径到达防守点），来防止给对手制造大空挡和跟人不紧的情况出现。防守跑位的目的就是防止对手得分，防好自己防守的对手在线，补防在后。

团队配合跑位的表现形式，在进攻时是以精确传球，降低和阻碍对手跑动速度和路线，来为队友制造或大或小的空挡。在防守时是以补防，换防，破坏对手档差等方式来防止对手得分。团队配合的目的就是提高进攻得分率和防守率。

好了，基础大概就这些吧，各位还有什么补充的非常欢迎您在评论里提出。

二、进一步讲解进攻跑位

1.进攻跑位的基础。作为一个得分后卫，你的作用是传球和得分，最简单最基础的进攻跑位就是贴3分线跑动，这个没什么好介绍的，多练习跑跑吧，保证自己在沿3分线跑动时多以弧线为主，尽量少出现一会在2分区一会在3分区的直线跑位。

2.要作好进攻跑位，你必须先了解一些东西，哪些板是本队的内线铁定拿到的，但请多考虑下特殊蓝板出现的几率，因为如果你预先启动了进攻跑位，而同时出现了特殊篮板，你多半会漏人。在地板球出现时，哪些球是本队球员铁定拿到的，不管是后卫的扑球还是中锋和前锋的拣球。

当出现了铁定的篮板球和地板球时，你没有必要跑去补了，赶快向一个最近的得分点跑吧，最近的得分点不是说离你最近的3分线，而是离你最近的无人防守的得分点，它可能会离你很远。好的队友会在你到达得分点前送你个传球。

3.主动利用队友的进攻跑位。得分后卫冲进内线，然后传球给内线球员，然后跑向3分线，等待传球。这只是个皮毛和基础，现在我们讲讲无球时的进攻跑位。

当你没有球的时候你可以选择进入内线，因为里面有2个高大队员，他们个高体积大，你在无球时冲进去，围绕他们跑动，利用他们的身体来卡一下防你的人。这个的技巧简单说就是以内线球员为圆心，你和防守球员是圆的切点，防守队员在圆心以左，你就要往圆心以右跑，以此类推。当防守球员被卡住或小停一下时，赶快沿着他的反方向跑出3分线，等待传球。

如果你使用了这种跑位方式，请你铭记一点，这种方法是技巧，不要在一场比赛中用的太多，另外作为一个得分后卫在内线停留的时间不要超过3-5秒。不然你会贻误战机。

个人的进攻跑位的基础大致就这样了，如果你有好意见，请不要吝啬手指，告诉我和其他人。

三、防守跑位

防守跑位的基础。首先你必须了解个人进攻跑位，知道一些个人进攻的进行方式，在对手到达得分点的同时或提前到达相应的防守点。在强队对抗时很少出现大空挡，除非防守队员摔倒或被完全卡，空挡往往是0.几秒的跟人不紧造成的。所以了解进攻跑位，在对手启动时预先判定他的跑位路线和进攻方式就是防守跑位的基础。

四、团队配合跑位

这个是球队的关键。个人观点认为得分后卫不应该把自己定位为场上的得分手，因为你只是在3分能力上优于其他球员，能力不代表命中，切记。得分后卫在比赛中更多是充当队里的灵魂人物，如果一场比赛打完后，对手有种防你不对，不防你也不对的感觉，那你已经是一个很不错的得分后卫了。

配合最多的体现就是精妙的传球，如果你传出了球，而你的队友投篮不进，请自己说一声：对不起，我的错。只要你的队友不是独王，他投篮不进是因为你给他制造的机会不好，没有做到人到球到。

在这里我先讲一些团队配合跑位的基础，前面我已经说了，团队配合跑位包括了进攻跑位和防守跑位。

1.团队配合进攻跑位。

当你的队友拿球，并准备进行进攻时，请利用得分后卫弱小的身体给队友档住防守队员的路。另外就是当你的队友准备进攻得分时，你可以贴着防守你队友的人跑，迫使他面对你进行后退跑步，这样他的移动速度会降低很多，有时候当他想盖人时，他面对的还是你，而不是你的队友，这样系统是不会计算他在盖你的队友的，你队友的命中也不会因为他跳起来盖而降低，但是请拿球的队员考虑对手补防，该传的时候请一定要传出来，别蛮干。

2.团队配合防守跑位。

这个的主要表现方式是补防，换防等。其中最基础的是防守档差。

档差，这是比赛中常被用到的，这个时候防守比较好的办法是2个防守球员在挡差球员的一左一右，让拿球者向左向右都有人防守。如果对方的拿球者要在挡差队员的面前投篮，请两名防守球员不要犹豫，一个人赶快从侧面使劲往里挤，另外一个球员马上去撞挡差的球员，用身体破坏他的挡差，为另一个挤位的队员创造机会。谁撞谁挤视情况而定，一般说来离得分手近的去挤，离得分手远的去撞。

换防，这个是防守中很重要的环节，当对手使用交叉跑位时，是否换防和换防是否到位就成了一个球队配合是否默契评价标准。真正需要换防一般是这样的一个情况：对手交叉跑位，本队2名防守球员处于同一水平线上，也就是说，当对手交叉时，你和你的队友互相撞上了，请别犹豫，赶快与你的队友换防。如果对手交叉时，你和你的队友不在同一水平线上，也就是不会出现撞上的情况，千万不要换防。换防不好就等于是帮对手挡差。

因为时间关系，我必须出去了。跑位的基础就讲到这里吧，更多的东西我会在以后和你讨论。

街头篮球组织后卫怎么跑位?

跑位,当拆,适当地反跑得分 反跑: 是你带着防守人朝一个方向跑动，突然间变向朝相反的方向跑动，这种跑法叫反跑。反跑的瞬间防守人会有一个反应时间，这段反应时间称为时间差，进攻方可以利用这段时间差来摆脱防守或是用于进攻 （比如投篮）。 我给你个简单的回答吧..如果你是那个投球手..所以你就要学会反跑... 而反跑就是在防守队员的反方向进行跑动...SS这个技能用于反跑相当的厉害... 假如说我是给你传球的内线..而对方防守队员跟的你很紧...你无法出手.. 那我们就借用反跑技术来拉开空挡.... 1.. 你首先向内线跑去...(防守队员也一定跟你跑去) 2.. 同时在看你的反映能力...迅速按S...也就是PASS ME... 向外跑..(按S会加快跑动.) 3.. 当你按S的同时..也就是PASS ME 同时..内线我的队友要很急时的传球给你.. (SS传球的好处我也不用说了.很使用的技能) 4..防守你的队员根本来不及反映你按S加速跑动.还有对友传出的SS球.. (这样就会来开一个身位的距离) 5..迅速投篮..(迅速的...那是相当的有技巧....稍微慢点会被盖到...盖不到那是相当的准..) 要有好的队友配合..多练...3V3的空挡...练好了..那是很无敌的....

街头篮球后卫如何跑位

1.反跑

所谓反跑就是别人用SS传球给你，你接球的瞬间改变跑位方向，因此对方也会改变防守方向。此时，就能看出反跑的作用了，我们就是要利用对手改变防守方向的这一时间差来进行得分。建议多看看视频，多练习一下。 还可以利用假动作骗对方起跳

2.溜底线

溜底线在3v3实战中是非常好用的一种跑位方法，结合己方内线挡拆，或者结合反跑，会用意想不到的作用。比方说，溜入底线，对方会跟在身后，此时，往己方篮下的C身后一跑，己方C给你一挡拆，就不会有人防你了，此时可以轻松3分或者2分。如果遇到对方补防，OK，把球给内线，让他虐那个G吧`

3.穿插队员乱跑（多采用绕C方式）

这就是俗称的风骚跑位，顶风都有味儿。跑位的最高境界就是把对方的防守队员跑晕了，让他呕吐，让他不知道你下面要往哪里跑，他会跟的很不耐烦，早晚会有你出手的机会的，同样，你也需要尽量往己方或者对方队员身边跑，这样会打乱对方防守阵型出现机会，或者结合己方挡拆出现机会从而得分。

4篮下骚扰法

恩，什么叫篮下骚扰法呢。就是在篮下时不时的在篮下站一会儿，站到对方或者己方C的身后，如果己方传球及时给了你，那么你就有得分的机会。为什么呢，一般此时的防守队员会有两种选择（1）继续跟着你，如果是这样的话，拿球往外跑，C会给你挡拆，拦住对方防守队员，剩下的就和我在溜底线中提到的一样了（2）放弃防守你，采用换防的方式。这样的话，一般情况对方内线会出去补防你，利用假动作把他用假动作晃，或者骗跳，或是穿人反跑打2，3的方式，实在不行，给内线吧，让他虐G。

5.底线A

什么A？不是不能A么？谁告诉你的，开头就跟你说过了，我们要A出境界。

所谓底线A就是在球场左上角或者右上角采用A的方式，（建议有背2在使用，否则很容易被对方卡掉）其实这招是很恶心的，为什么呢，如果对方防守队员没有把底线那一点空隙卡，你可以向前A，可以A进去，此时他会在你的背后，这样你就可以打2了，如此短的时间对方的内线也是不可能出来补防的。如果对方把底线空隙卡，OK，用背2晃他，一般是60%几率都能倒（碰上防守高手我也没办法），A倒之后迅速3分不要犹豫。

打篮球时后卫怎么跑位？

控球后卫（PG）\x0d\\x0d\控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。\x0d\\x0d\一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。\x0d\\x0d\控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。\x0d\\x0d\控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。\x0d\\x0d\代表球星：贾森·基德（新泽西网队）2006全明星西部2006MVP：纳什\x0d\\x0d\得分后卫（SG）\x0d\\x0d\得分后卫（ShootingGuard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。\x0d\\x0d\得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。\x0d\\x0d\得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。\x0d\\x0d\代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队）2006全明星西部：科比