跳舞和打篮球哪个帅_跳舞和打篮球哪个好

坚持打篮球确实会变帅，身材会变得更高挑、肌肉更发达、皮肤也会变好。

1、坚持打篮球，身材会变得更高挑。

打篮球能让弹跳力得到充分的锻炼，盖帽、投篮和抢篮板都让需要爆发性的起跳。经常打篮球，能让腿部肌肉得到了很好的伸展，有助于增高。另一方面，篮球是比较激烈的运动，一场比赛下来肯定要大汗淋漓，促进了雄性激素的分泌，年轻人坚持打五年篮球，增高很明显的。

2、姿态更端正，肌肉更发达。

篮球是个综合性很强的运动，无论打什么位置，都要动用全身大部分肌肉，坚持打5年，全身的肌肉线条更加明显了，另外，足够多的伸张动作，也有助于体态变得更端正。真正长时间打篮球的人，雄性激素分泌多，看起来会很帅气阳光，全身都散发着雄性荷尔蒙的味道。

3、皮肤变好且肤色更健康。

打篮球一般在室外，时常会受到阳光的洗礼，在适量的紫外线的滋润下，肤色会变得更加健康。另外，打篮球常常会大汗淋漓，既有利于排除体内的杂质垃圾，也有利于皮肤毛孔的张开，使细胞充分呼吸、代谢，使得皮肤更加健康。

打篮球的注意事项

进行篮球运动之前尽量先热热身，毕竟打篮球是剧烈运动，对于一些筋骨不是很活跃的人来说，热身活动尤为重要；否则，如果很快开始剧烈运动，在做出较大的动作时容易伤筋动骨。

注意穿衣很重要，打篮球时我们的身体有一个慢热的过程，而且打篮球可能会有节奏慢的时候，这时如果你刚出完汗，穿得太少就容易感冒。打球时穿戴护腕护膝护肘是非常有必要的，不要小看这些东西的作用，万一出现受伤情况时能够起到缓冲作用，减轻伤痛。

跳舞。根据查询中国体育网显示。

1、跳舞是一项表演节目，比网球这种运动项目更有魅力，跳舞的魅力是来自观众的欣赏，质量越高的舞蹈会获取更多的掌声，也就更有魅力。

2、网球的魅力来自于自身对自己的肯定，一次完美的击球，可以迸发出活力，网球是自我感觉到的魅力。