苏炳添百米技术分析,苏炳添百米速度分析

1.苏炳添认真跑200米成绩会是多少，能否破20秒？

2.苏炳添最快多少秒100米

3.苏炳添是亚洲最快吗

4.苏炳添100米9.83秒意味着什么？

男子百米半决赛中，中国飞人苏炳添跑出9秒83的成绩，刷新亚洲纪录，成为首个杀入百米决赛的中国人！

在两个小时后的百米决赛中，苏炳添以9秒98的成绩斩获第6名。这是首次有黄种人进入百米决赛的赛场(电子计时时代)！第6名也是亚洲人的最好纪录！

苏炳添跑出9秒83，刷新亚洲纪录！仅比博尔特里约奥运夺冠慢0.02秒！

苏炳添用自己在赛场上的表现激励了无数人，证明了黄种人也是可以跑得10秒甚至打开9秒90大关。此前从未有黄种人站上奥运会最高战场，而苏炳添做到了。他在32岁的年龄做到了很多人认为无法完成的事情，也早就已经无需证明自己。期待接下来的苏炳添在奥运会的接力项目带领谢震业等人实现突破，力争站上领奖台。

苏炳添认真跑200米成绩会是多少，能否破20秒？

在东京奥运会百米田径半决中，中国选手苏炳添以9秒83的成绩跑进了决赛，创造了亚洲最强纪录。毫无疑问，这也是对中国田径运动的继承。有刘翔，今天有苏炳添！

尽管苏炳添以9.98秒的成绩在决赛中排名第六，未能进一步突破，但他的成绩为中国田径乃至亚洲田径创造了历史。所以问题是，苏炳添在100米半决赛中的9.83秒有多激动人心？

回顾100米赛跑的发展，你会发现它是一项完全挑战人类极限的运动。冠军一直被欧美国家垄断。在这项运动中，中国人甚至亚洲人似乎都是旁观者。中国队从未进入过世界系列赛的100米决赛。相同背景下，110米跨栏，刘翔获得雅典奥运会跨栏冠军，给中国田径运动极大增强了信心，让世界惊叹于中国速度

然而，与110米栏的偶然性（有栏杆，需要考虑的因素更多）相比，百米赛跑被看作田径运动中的皇冠，直接比拼的就是实力，爆发力，每一毫秒的进步都是对人类极限的阐释。在100米项目中，博尔特历史上最快的速度是9.58秒。他也是唯一能在9.6秒内跑完全程的运动员。

苏炳添此前的个人最好成绩是9.91秒。他在2018年马德里国际田联世界挑战赛和2019年巴黎国际田联钻石联赛中两次获得该分数，这也是东京奥运会之前的亚洲纪录。17年后，苏炳添也站在了这个目标的前面。在这个难度更大的项目中，苏炳添跑进了决赛。创造了9秒83的最新纪录，苏炳添跑出了小组第一的成绩，淘汰了众多欧美选手

成绩提高了0.08秒，看起来好像不是很大的提升，但在9秒5到10秒内的每一个区间，每0.01秒的提升都是巨大的，对中国人甚至亚洲人的速度都是一个很大的提高。

世界上有近250个国家和地区,但只有22个国家和地区达到了10秒的记录,能达到9.90秒的国家和地区寥寥无几。因此，苏炳添的9.83秒是划时代的成就，这实际上是一场超凡的胜利。打破亚洲固有的速度印象，为中国田径创造辉煌，比赢得金牌更有意义。毕竟，在他之前，没有一个亚洲人能取得这样的成就

苏炳添最快多少秒100米

苏炳添若是以百米9秒91的巅峰状态认真跑一场200米，我认为成绩会在20秒30左右，超过中国田协认定的国际健将水准（20秒62），但不会突破20秒大关。

百米目标定在突破9秒9

苏炳添出生于1989年，对于很多运动员来说，已经到了该考虑退役的年龄，但是他的状态似乎还不错，而且没有比较严重的伤病，体育总局和田协之类的主管单位和一些领导似乎也吸取了刘翔的教训，没有让苏炳添过度参加比赛。

但是从年龄上看，苏炳添即使再保持一两年，甚至两三年的巅峰状态，他的成绩也很难大幅度提高，毕竟短跑运动员提高0.01秒都非常困难。

苏炳添的身高只有172cm，和很多黑人选手相比，步幅不如他们，但是频率更快，更灵活，因此在30米到60米的项目中优势更大，但是一旦进入途中跑，黑人的优势就出来了，保持速度的能力强，这也是为何贝克60米和苏炳添差不多的水平，室外却具备9秒80的水平的根本原因。苏炳添要想继续突破，要付出的努力更多，前面的障碍也很多。

60米的世界纪录是6秒34，苏炳添要想摘金夺银，至少要保证6秒4的成绩，若想进一步突破则要接近6秒35，这是非常困难的。百米目标定在突破9秒9，虽然面临不少困难，但是突破的可能性还是比较大的，也许下一个亚洲百米纪录就是苏炳添的。

苏炳添极限是多少秒？

苏炳添在职业生涯中训练的主要项目是男子100米，男子100米项目在世锦赛与奥运会上，是最引人关注的项目。短跑100米项目全程为：1,起跑以后的加速跑28～30米左右（关键技术耗氧量大）；2,途中跑技术身体直立步频和步幅达到最佳状态；3,冲刺跑阶段30米左右。

短跑100米获得优异成绩的重要因素：步频.步幅和保持最大的速度。短跑名将苏炳添在2018年接连获得优异成绩，增强了提升成绩的信心。苏炳添在男子100米项目上与世界上短跑名将相比，在身高与步幅方面没有任何优势，苏炳添靠的是先进的训练理念和后天的努力。

苏炳添在2015年是中国短跑历史上第一个实破10秒大关的（9.99秒）,第一个黄种人跑进田径世锦赛决赛的选手，苏炳添突破黑人选手垄断着的100米项目决赛。身高1.72米苏炳添打破了人种论的传统观念和认为。

2018年是苏炳添职业生涯中最辉煌的一年，在田径世锦赛室内男子60米决赛中获得亚军成绩6.42秒，美国短跑名将科尔曼获得冠军成绩6.37秒。苏炳添成为当今世界上绝对速度最快的第二人，是名副其实世界短跑名将之一。

苏炳添在亚运会上获得男子100米金牌成绩9.92秒，苏炳添在2018年100米项目7次跑进10秒以内，其中有9.91秒和9.90秒（超风速2.4/秒）,苏炳添在2018年取得辉煌的成就，1,重要因素之一是教练兰迪.亨廷顿，把先进的训练方法和技术用于专项全程的训练过程中；2,苏炳添的后天努力，专项水平不断提升，增强了他的信心和状态；3,科学训练理念使苏炳添的专项能力不断提升和完善，苏炳添和教练兰迪.亨廷顿的目标是突破9.90秒关口。

苏炳添能否破20秒？

从世界田联权威客观的成绩库可找到，苏炳添职业生涯只有三个赛季跑过200米，2006年苏炳添刚出道时在香港跑了21秒50，2008年杭州大奖赛上苏炳添预赛跑出21秒23，首次达到国家健将水准，决赛以21秒43收获第四，可见距离是百米一倍长的200米并非苏炳添擅长的项目，对于耐力的要求更高。

苏炳添第三次200米之旅是在去年的瑞士一场田径赛，在逆风1.0米/秒下轻松跑出21秒15，刷新个人最好成绩。在田径短跑，100米与200米是相互促进的项目，如果不是“偏科”非常严重的运动员，在国内外比赛大多会参加100米与200米两个项目提升综合实力。

苏炳添是亚洲最快吗

苏炳添最快是9.83秒100米。

东京奥运会男子100米半决赛，中国队苏炳添在半决赛中跑出了9秒83的成绩，排在第三小组第一位，成功晋级奥运会100米决赛。苏炳添9.83秒的成绩，也是创造亚洲的新纪录。由此一来，苏炳添成为中国第一位闯进奥运男子100米决赛的运动员，也成为了奥运会100米决赛的第一位黄种人。苏炳添真是太了不起了，在此，也是祝贺苏炳添。

面对后程其余对手的冲击，苏炳添很好地顶住了压力，在最后压线的时候崩住压力，最终苏炳添取得9.83秒取得第一，顺利晋级决赛，而9.83秒也成为苏炳添个人最佳战绩，而这也成为所有中国人第一个站在决赛舞台。

苏炳添在奥运会上跑出9.83秒，将非黑种人百米纪录再次提高到一个新高度！要知道，作为黄种人的苏炳添，此前在百米大赛中，跑出9.91秒的前亚洲纪录，已是除了黑种人之外跑得最快的人种代表了——这当然也包括了白色人种、**人种等在内。

苏炳添运动生涯

苏炳添（1989年8月29日-），出生于广东省中山市，中国男子短跑运动员，男子60米、100米短跑亚洲纪录保持者。2007年，进入中国田径国家队。2015年，在国际田联钻石联赛尤金站以9秒99的成绩成为首位百米跑进10秒的亚洲选手。2017年，成为首个在钻石联赛百米大战中夺冠的中国人。

2018年，以6秒43夺得国际田联世界室内巡回赛男子60米冠军，刷新亚洲纪录；3月，跑出6秒42再次打破男子60米亚洲纪录；8月，以9秒92打破亚运会田径男子100米纪录夺冠；9月，获得国际田联洲际杯男子100米亚军，也是生涯获得的世界最高名次。

2021年，在东京奥运会男子100米半决赛中以9.83秒刷新亚洲纪录；2022年3月，入选“感动中国2021年度人物”；5月，由国际奥委会官宣递补2020年东京奥运会田径男子4×100米铜牌，创中国在该项目最好成绩。

苏炳添100米9.83秒意味着什么？

苏炳添是亚洲最快。

在万众瞩目的东京奥运会百米赛中，苏炳添创造了新的历史。在当天下午的半决赛中，苏炳添跑出个人历史最好成绩9秒83，打破亚洲纪录，成为89年来首位进入奥运会百米决赛的亚洲选手。

苏炳添跑步技巧：

（一）起跑姿势更加舒展

苏炳添将起跑器前、后抵足板距离起跑线的距离分别向后移动了3厘米和2厘米，增加双腿的髋、膝关节角度。通过起跑姿态的调整，苏炳添在预备姿态和蹬离瞬间躯干角分别增加了1.2°和4.6°，离地瞬间膝关节角度增加1°。

（二）加速阶段步长增加

苏炳添曾存在前7步步长偏小的问题，因此加入了不同距离和不同阻力交替的加速训练，以提高加速阶段的技术能力并稳定加速技术。

（三）最大速度更快

在最大速度阶段中，苏炳添在体能方面增强了股后肌群和踝关节力量，使发力速率明显得到了提高，并且改进了前蹬和扒地技术。为了保持更高的速度，除了普通的跑动训练，苏炳添还会进行抵抗阻力和接受助力的跑动训练。

（四）精细化呼吸节奏

在呼吸方面，苏炳添加强了在跑动中关键转换点进行呼吸调整的意识，划分出百米中不同分段的任务和换气时机，并练习掌控节奏，起跑至30~35米为蹬伸加速阶段，此时完成第1次换气，接下来35~45米为转换阶段，第2次换气在45~70米处的“鞭打”下压阶段，第3次换气则定在70~95米处。

东京奥运会半决赛的赛场上，苏炳添100米跑出了9.83秒。这个成绩属于亚洲短跑之光。意味着黄种人也可以成功地站在短跑赛道上。这个结果也属于几代中国人对短跑努力的结果。

这个成绩意味着1.这个成绩放2004年雅典奥运会及其之前的历届奥运会均可夺冠。2.这个成绩放2008年北京奥运会可以摘银，冠军是博尔特。3.这个成绩放2016年里约奥运会可以摘银，冠军是博尔特。4.这个成绩放本东京奥运会可以摘银的。5.这个成绩放博尔特以9.58破纪录的2009年柏林世锦赛可以摘铜牌，亚军是盖伊。6.这个成绩放2011年大邱世锦赛可以强势夺冠（博尔特因抢跑被罚下）。

那么苏炳添和博尔特比起来，差距到底有多大那？博尔特的优势在 60 米到 80 米这一段，尽管后面的20 米已经开始减束，但不太明显。博尔特09 年，他在这个区间的最大瞬间速度达到了恐怖的 44.72km/h。本届奥运会100 米半决赛，苏炳添破 9秒83 冲束时速达到惊人的 42.2km/h。这个速度与上海地铁时速相当，是北京公交时速的两倍，是广州塔梯速度的 3倍。老虎的速度：54km/h。这个成绩让中国短跑历史改变书写。让中国短跑后者有了榜样和学习记录。

9秒83，是一个经历过技术大改，遭遇过长时间的腰伤影响，退役后复出，已经32岁“高龄”的苏炳添，在非大顺风条件下(0.9m/s)，跑出来的成绩。要知道同龄博尔特，早已巅峰不再，远离田径赛场了。数据的对比和人物的对比，还有皮肤不占优势的情况下可见9秒83是有多优秀。