摩西马龙和奥拉朱旺玩身体对抗_摩西马龙比赛视频

1.NBA现役实力最强的中锋球员，分别是哪些人？

2.NBA历史上，哪些中锋赛季场均得分能超过30分？

3.80年代最佳阵容:魔术师、拉里-伯德、乔丹、摩西-马龙、麦克海尔，这样的组合堪称无敌吗？

4.谁能帮我提供一分篮球规则的详细介绍

5.迄今为止，火箭队总共退役了几件球衣？分别是谁的？

6.nba历史上连续四次盖帽的强人是哪个队的哪个队员啊,他的具体情况如何

7.NBA历史十大中锋 令人震惊！让乔丹感到害怕的中锋竟然是他

因为上古时期优秀的内线实在太多了啊，张伯伦、贾巴尔、拉塞尔个个都很厉害。

说到历史级别中锋时，第一集团一定是三大中锋，外加奥尼尔。奥拉朱旺属于和摩西·马龙、尤因、大卫·罗宾逊一档的第二集团。

奥拉朱旺的个人能力当然很强，拥有“梦幻脚步”，防守威慑力极高。但奥拉朱旺的问题在于，比荣誉，他比不过贾巴尔、拉塞尔和奥尼尔；比数据，张伯伦至今保持着无数难以被后人打破的纪录。在个人能力没有明显差距的情况下，奥拉朱旺就被这四个人拉开了距离。

奥拉朱旺的主要荣誉：两个总冠军，两次总决赛MVP，一次常规赛MVP，六次一阵，三次二阵，三次三阵，两次最佳防守球员，五次一防，四次二防。

而目前基本被公认为历史最佳中锋的贾巴尔，生涯取得了：六次总冠军，两次总决赛MVP，六次常规赛MVP，十次一阵，五次二阵，五次一防，六次二防。目前他还拥有NBA历史最高得分。

和贾巴尔对比，奥拉朱旺的荣誉明显有差了很多。

2016年1月，ESPN选出了NBA历史十大中锋。排在第一的是贾巴尔，第二是张伯伦，第三拉塞尔，第四奥尼尔。奥拉朱旺不出意料地排在第五，排在他后面的分别是摩西·马龙、大卫·罗宾逊、尤因、麦肯和比尔·沃顿。

虽然不是NBA官方排名，但ESPN的这个排名比较有说服力。而且三大中锋和奥尼尔历史地位高于奥拉朱旺，至少在美国媒体是板上钉钉的结论。

NBA现役实力最强的中锋球员，分别是哪些人？

在这里首先界定一下什么样的组合才算是双塔，我认为主要是指内线有两名大个子球员都能胜任中锋这一位置，而且都可以胜任传统型中锋的打法，不以外线进攻为主要得分手段。所以诺维斯基虽然有2.13米，但是就算他与奥尼尔组成内线组合，也不能称为双塔。

第4位 火箭队奥拉朱旺与桑普森组合

这两位内线长人都是状元出身，桑普森是1983年的选秀状元，奥拉朱旺是年的状元，火箭队凭借着这两位大个子迅速跻身于联盟强队的行列。奥拉朱旺为人们所熟知，梦幻舞步独步天下。而桑普森知道的人并不多，身高2米24，原地起跳摸高393cm，身体灵活性好，新秀即巅峰，新秀赛季包揽了所有的月最佳新秀，前三个赛季场均20.6分10.3个篮板，并且在1986年跟奥拉朱旺一起击败了魔术师和贾巴尔领衔的湖人队，进入总决赛，在总决赛输给了强大的凯尔特人。正当人们对这一对天赋满满的内线双塔组合充满期待的时候，桑普森遭遇了严重的伤病，表现越来越差，一共在NBA打了9个赛季就退役了。如果桑普森保持健康，他和奥拉朱旺应该可以书写一段双塔传奇。

第3位 鹈鹕队戴维斯和考辛斯组合

这两位是现在小球时代的双塔，在这样的大环境下，凑齐这两个人非常不容易，他俩都是能里能外的内线代表。虽然可以在外线进攻，但是主要进攻手段还是集中在内线，所以把他俩算作双塔。有人说这两人的双塔组合是史上最强，但这两个人的组合时间太短，而且还总是遭遇伤病，不过确实是梦幻的组合，两个人无论在得分还是篮板上都是顶级的，现在NBA的大环境下在想有这样的组合几乎是不可能的事情了，确实很可惜。

第2位 活塞的两个华莱士组合

04年活塞五虎击败湖人夺冠，名震江湖。当年镇守内线的两位一个是本华莱士，另一个是拉希德华莱士。这两个人的组合虽然破坏力称不上很强，但是却是最相辅相成的拍档。本华莱士进攻能力非常差，基本上只靠二次进攻或者吃饼得分，但是却有着超强的防守能力，将活塞的禁区变成?禁飞区?。而拉希德华莱士除了内线有不错的脚步，还有招牌的内线高举高打之外，外线还有一手三分，虽然命中率并不高。在防守上拉希德华莱士与大本配合的非常好，总决赛两人合力限制住了奥尼尔。

第1位马刺队邓肯和罗宾逊组合

这是迄今为止最成功的内线双塔组合，一共存在了6年，大卫罗宾逊就退役了，但是这6年里马刺队两夺总冠军。这两位也同样都是状元出身，罗宾逊2.16米是1987年的状元，而邓肯则是1997年状元秀。邓肯的到来让大卫罗宾逊在职业生涯末期品尝到了总冠军的滋味，在邓肯逐渐成熟之后，罗宾逊甘当绿叶，把主要精力放在了篮板和防守上，1999年夺冠的那个赛季，双塔常规赛场均37.5分21.4个篮板。然而真正让马刺双塔称雄联盟的因素还是防守。马刺双塔诠释了?防守赢得总冠军?这一NBA的名言。

NBA历史上实力最强的4个内线双塔组合，其中有5人是状元秀。分别是邓肯、罗宾逊、奥拉朱旺、桑普森还有鹈鹕队的戴维斯。5人得过总冠军，奥拉朱旺、邓肯、罗宾逊、拉希德华莱士、本华莱士。戴维斯和考辛斯都还在当打之年，仍然有获得总冠军的可能。

另外，还有网友跟我提过80年代巴克利和摩西马龙的组合，但是笔者认为巴克利虽然是一个非常厉害的内线球员，但是身高来说真的不能用?塔?来形容。

NBA历史上，哪些中锋赛季场均得分能超过30分？

如今的NBA联盟虽然是小球盛世，但是在近些年来也涌现了一批非常优秀的中锋，他们有的是球队的门面人物，有的为球队提供非常大的帮助，那么现役联盟中，实力最强的十名中锋都有哪些呢？

10.怀特塞德

怀特赛德是一个从底层慢慢打上来的球星，曾经的他是一个连CBA都嫌弃的球员，当年在热火队，正是由于龙王波什，鸟人安德森的轮番伤退，所以才让怀特赛德有了机会，而他也稳稳的抓住了这个机会往上爬，成为了联盟的一线中锋。

怀特赛德曾经在热火时，他是热火队内线最重要的支柱，出色的弹跳和反应速度让他在防守端震慑力十足，他曾经的绝技抓帽技术让球迷瞠目结舌，如今加盟开拓者的他也能够贡献场均16.1分14.1篮板的数据，而他也是现役球员中盖帽能力最强的中锋之一，本赛季他能够场均获得3.05次的盖帽，他的到来也为开拓者解了燃眉之急。

9.德拉蒙德

德拉蒙德的篮板球能力可以说是一骑绝尘，职业生涯至今德拉蒙德能够场均获得13.7个篮板球，位列现役球员第一，NBA历史第七，就连他自己评价自己都说在篮板球方面，他觉得他是历史级别的。

德拉蒙德身体条件非常出色，他抢篮板球就像吃饭一样简单，但是德拉蒙德始终不是一位具有领袖气质的球员，最终被活塞队交易，所谓树挪死，人挪活，希望德拉蒙德能在骑士焕发生机。

8.萨博尼斯

萨博尼斯是名门之后，他是老萨博尼斯的儿子，而他也继承了他老爸的运动能力，萨博尼斯刚开始在雷霆时期并没有太多的机会表现自己，后来被交易到步行者之后，萨博尼斯逐渐展现了他的天赋。

在步行者的这三个赛季，萨博尼斯的数据节节高涨，本赛季能够得到18.5分12.4个篮板5次助攻的全面成绩，在步行者迎来康复的奥拉迪波之后，还有萨博尼斯组成的阵容，一定会让步行者更进一步。

7.武切维奇

说到武切维奇，大家第一的印象就是这位获得过一次全明星的中锋一直很低调，始终没有获得外界的关注，职业生涯至今武切维奇只有三个赛季没有拿到场均两双的数据。

本赛季他的数据来到了顶峰，场均可以得到19.5分11篮板，如今的魔术队正处在争夺季后赛席位的关键时刻，他一定会全力帮球队打进季后赛。

6.波尔津吉斯

波尔津吉斯身高2.21，臂展长达2.29，他天生就是顶级中锋的料子，波尔津吉斯的移动能力非常出色，虽然他有非常大的身躯，波尔津吉斯属于现代中锋，他不仅能够镇守篮下，还有一手非常好的篮子。

出色的射程这大大的增加了他的威胁性，本赛季加盟独行侠的波尔津吉斯场均能够得到19.6分，9.6篮板，2.06次盖帽，他与东契奇的组合非常有可能让独行侠恢复往日的辉煌。

5.戈贝尔

戈贝尔镇守的内线可谓滴水不漏，戈贝尔身高2.16米，但是他的臂展非常逆天，长达2.35米，戈贝尔已经连续两个赛季获得最佳防守球员了，职业生涯巅峰赛季，戈贝尔可以获得15.9分，12.9篮板，2.0次盖帽。

现在的爵士有了波格丹诺维奇和康利的加盟，虽然在进攻端戈贝尔扮演的角色有所下降，但是他在防守端仍然不可小觑。

4.恩比德

76人这些年一直在相信过程，而他们也终于开花结果，恩比德在现役中锋里可谓是佼佼者，他有非常华丽的篮下脚步，颇有当代奥拉朱旺的样子。

恩比德被称为大帝，可见他的天赋有多高了，上一个被称为大帝的可是奥登，如今的76人正在恩比德的带领下逐渐复兴。

3.唐斯

唐斯作为状元秀可谓是天赋异禀，在他的新秀赛季，他都已经场均可以得到18.3分，10.5个篮板球，本赛季，唐斯的得分数据来到了生涯巅峰，场均可以得到26.5分，10.8篮板。

唐斯几乎全能，他不仅会篮下技术，还有投三分球，虽然唐斯已经成长为了顶级中锋，但是森林狼在他的带领下并没有什么起色，这一点也是唐斯需要提高的。

2.霍华德

巅峰时期的霍华德可以说是现役联盟第一中锋也不为过，作为状元秀的他出道就很快适应了nba并且快速成长，他的身体素质爆炸，身上的肌肉如雕刻上去一般，作为曾经唯一可以单换勒布朗詹姆斯的男人，可见霍华德巅峰有多优秀。

他曾经单核带队进入总决赛，尽管他现在已经沦为了替补，数据也降到了历史最低，但是他的职业生涯场均仍然可以得到16.8分，12.3篮板，所谓老兵不死，只会慢慢凋零。

1.约基奇

约基奇是现役中锋里面的魔术师，他的传球能力绝对是现役中锋里面最强的，甚至可以媲美后卫球员了，本赛季他已经全面充当起了控球后卫，职业生涯至今约基奇能够场均16.9分，9.7篮板，5.45助攻，本赛季他的数据迎来了巅峰。

场均可以得到20.2分，10.2篮板，6.9助攻，而约基奇的全面也让掘金队上赛季就打进来久违的季后赛，约基奇身上有着欧洲球员的那种团队至上的特点，上赛季他还成为了mvp的候选人之一，这位从二轮秀一直打到现在这个地步的球员，确实有非常大的潜力。

从现役十名中锋的实力和荣誉上来看，无论是哪一位都无法排进NBA历史中锋的前五名，足以看出这是一个内线凋零的时代了，现役荣誉最多的无疑是霍华德，但是霍华德的那些荣誉在面对贾巴尔、奥尼尔、张伯伦、奥拉朱旺、拉塞尔、摩西马龙等等前辈面前，真的可以说是暗淡无光的。

80年代最佳阵容:魔术师、拉里-伯德、乔丹、摩西-马龙、麦克海尔，这样的组合堪称无敌吗？

在NBA选秀大会上，许多球队都喜欢用状元签选择大中锋。因为历史的经验证明，内线建队的模式是非常好的。相比于外线球员，内线巨星更加稳定，他们可以更容易支撑起球队体系，例如邓肯、加内特、霍华德等人，都自带防守体系，奥尼尔、奥拉朱旺和贾巴尔，则是进攻端的大杀器。

虽然内线大神功成名就的有很多，但中锋球员胜在稳定，球权则更多集中在外线球员身上，所以中锋想要完成赛季场均30+的得分难度很高。强如奥尼尔这样极具统治力的内线，也没有过赛季场均30分的表现。在过去整整40年的时间里，一共只有1位中锋有过赛季30+的表现。

他就是摩西马龙，摩西马龙是最早的高中生球员，他先是在ABA效力了几年，进入NBA之后同样大获成功。马龙是攻守兼备的顶级内线，篮板能力更是非常突出。在81-82赛季，马龙场均可以砍下31.1分14.7篮板1.5盖帽的华丽数据，那个赛季的他当选为常规赛MVP，还拿到了篮板王荣誉。

而在马龙之前，还有2位大神不得不提。第1位是贾巴尔，天勾贾巴尔是历史总得分王，也是中锋位置上最稳定、得分能力最强的球员之一。贾巴尔的身高达到2米18，加上无解的天勾，得分如探囊取物。在70-71赛季、71-72赛季以及72-73赛季，贾巴尔曾经连续3个赛季场均砍下30+，期间还拿到了2个常规赛MVP。

第2位是远古大神张伯伦，从新秀赛季开始，他就展现出了无与伦比的得分能力。他连续7个赛季拿到联盟得分王荣誉，并且场均得分都在30分以上。其中61-62赛季场均砍下50.4分25.7篮板，62-63赛季场均拿到44.8分24.3篮板，两次场均40+的表现令人叹为观止。

能够打出25+10的数据，并在攻防两端展现出统治力，就算得上是超级中锋了。而在马龙之后，90年代的联盟四大中锋威名赫赫，个个都是名人堂级别的球员，奥拉朱旺、奥尼尔、上将和尤因，都是功成名就的球员，不过他们都没有打出过赛季场均30+的表现。

而在现役球员中，最接近这一纪录的无疑是恩比德。24岁的恩比德已经是联盟第一中锋，本赛季他交出了场均27.3分13.5篮板3.5助攻的华丽数据，而他的场均出手只有18.6次，排在本赛季的第14位，如果能够得到20次出手机会，他有很大概率突破30+。而他只有24岁，未来继续进步是可以预见的，也许他将打破这个尘封了39年的纪录。

谁能帮我提供一分篮球规则的详细介绍

2019年8月14日，NBA2k游戏官方网站评出了1980年至今的每个10年的最佳阵容。这虽然是NBA2k官网给出的篮球年代秀具有极大的性质，但是仍旧引起了粉丝和球迷的好奇。

让我们看一看它的4个年代的最佳阵容是怎样排列组合的。

1980年代的最佳阵容是魔术师，拉里伯德，乔丹，摩西马龙，麦克海尔，

1990年代的最佳阵容乔丹，皮蓬，斯托克顿，奥拉朱旺，马龙

2000年代的最佳阵容，科比奥尼尔，邓肯，詹姆斯，艾佛森，

2010年代的最佳阵容，詹姆斯，库里，杜兰特哈登，霍华德。

这是近40年来篮球队伍中领先拔尖的人物，将他们在每个十年里排列组合。其中乔丹和詹姆斯是两次上榜。有人看到这些组合感叹NBA2k的组合能力，但是像魔术师拉里伯德，乔丹，摩西马龙，麦克海尔这样的组合真的是堪称无敌吗？

实际上我们都知道这是一款游戏。而且这个游戏中间。只有5个职业分别为控球后卫，得分后卫，小前锋，大前锋和中锋，这样的简单排列是为了游戏的竞技与快感。但是在实际的过程中肯定是不具有操作性的。

虽然1980年代的阵容相当的强悍，乔丹身高198厘米，魔术师麦克海尔和伯德的身高2米06，摩西马龙的身高2米08，而且乔丹是这个曾经是10次得分王，但是我们要知道，这样的组合可能在当时是一种非常强悍的组合，但是放在后辈层出不穷的当代，可能他们的打法都面临着新的冲击。

有网友留言也说，这些阵容说的是时代最强的5个人，而并不是在实战中最强的一套阵容，如果他们相互配合不好或者是对现代或者当代的打法没有办法适应的话，那么落败也是极有可能的。

而且如何将一个80年代的球星对阵当代的球员呢？就算是年龄也是一个重大的障碍啊，所以这一套评比方式只是满足人们强强联合的愿望和信心，而并非真的有作用。

迄今为止，火箭队总共退役了几件球衣？分别是谁的？

1） 基本规则一：

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位

而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数

仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁

分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2）基本规则二：

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

篮球基本技巧

1）控球技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

2）进阶段技巧

假动作

1.摇摆腰部

2.举手开足

3.球和足部方向相反

4.假投篮

5.摇摆颈部

6.驻足

场上位置介绍

1）小前锋(SF)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

照这样说起来，那一个小前锋只为了得分，命中率再低也不要紧吗？当然不是！不过，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

让我们举一些较具代表性的小前锋作例子。曾打过老鹰、快艇队，现在Boston的老将Dominique Wilkins便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到五成以上，多半在四成七左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力可也是一流的喔！他能得分、能激励士气，是个不折不扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，现在为马刺效命的Chuck Person。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻吧！所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。

当然，NBA里尚有许多出色的小前锋，像欧文（Julius Erving）、皮彭（Scottie Pippen）等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的最佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为本赛季MVP的主要候选人。

看到这儿，也许有一些人已经开始鼓噪了，因为你还没看到你心目中最理想的那位小前锋的名字。不用急，因为他正是我接下来要介绍的——我所选的最佳小前锋，他就是拉里·伯德（Larry Bird）。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是我们闭着眼睛就可以想到那些令人拍案叫绝的传球。不仅仅如此，他还有许多一球定江山的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，在我心中他是毫无疑问的最佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧！

2）大前锋（PF)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

现役球员之中，格兰特（Horace Grant）是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好，防守时中规中矩，而在进攻时也不贪功，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高，必要时他在禁区外游走，空档时也能投投中距离，不但加强了队上的整体防守力，也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外，马龙（Karl Malone）则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体，作为禁区单打的本钱，反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板，但是在进攻时他仍然经常单打拿分，甚至也练外线，成为极具威胁力的攻击手。其实，就是在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了。

由于大前锋所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA历史，著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔（Kevin McHale）。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好，不过由于他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势，相当出色。但他让人印象最深刻的，莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样，他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的，而是靠他的步法。他可以在运球停止后，做多次左右摇摆的大跨步，而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮，而且非常稳健，经常都是进球再造成犯规。他的单打，是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分，命中率却常能维持在六成以上，便可见其价值。或许，他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。

CBA中的大前锋，最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀，不但是队里的二号得分手，在防守上也有其独到之处。

以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

3）中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队上的枢钮，故名之为中。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。以上三项，应是所有中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

有了基础之后，一名好的中锋可还得多才多艺喔！在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不足够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

要举中锋的例子实在太多太多了，在这里就挑罗宾逊（David Robinson）来作说明吧！他在禁区的翻身跳投及小勾射都是极有力的单打招式，此外篮板球与火锅也都是一流，再者居中策应的导球能力他也具备，谈到帮忙防守的情况亦是屡见不鲜，投篮的命中率也都有一定的水准。而再以穆托姆伯（Dikembe Mutombo）为例，他则是属于防守型的中锋，他在进攻上的能力较为单调了点，不像其他一些中锋有多样的单打招式，但他的防守能力则相当好，成为队上防守的重心。像以前的白大个伊顿（Mark Eaton）在犹它就是担任这种角色。

CBA最佳中锋非八一队王治郅莫属。他拥有一流的弹跳力、判断力；擅长盖帽，心理稳定。是全队攻防的核心。

再来，提的是一种突变型的中锋，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。在这里以刚退休的兰比尔（Bill Laimbeer）为例，他的外线、甚至三分球的投射都是众所周知的，经常令得对手十分头痛，而他的防守能力、抓篮板，也都丝毫不逊色，这也就让他能在中锋之位占有一席之地。

要选出一个最佳的中锋，实在是太困难了，因为在NBA里好像伟大的中锋特别多似的。张伯伦（Wilt Chamberlain）、贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）、拉塞尔（Bill Russell）等人，个个战功赫赫，实难取舍。索性我就避重就轻，找个现役的球员好了，他是奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）。奥拉朱旺的进攻是很标准的中锋打法，在底线做翻身跳投，抑或是来个小勾射，倘若遇上了包夹，又能适时地将球传到外线空档，替队友制造机会，在攻击上可算得上是面面俱到。而在防守方面，他的阻攻能力也是一流的，除了能守住自己该看的人，他由禁区的一边快速移到另一边，而帮队友盖个火锅的画面更是经常可见，不仅如此，他的抄截也不错，常可在对方后卫将球调中时把球，以其快速移位把球偷走。无论在攻在守方面，奥拉朱旺就算称不上是最伟大的中锋，也能算是最伟大的中锋之一了。

除了上述NBA历史上三大名中锋外，摩西马龙（Moses Malone）也曾经叱咋风云，而现役球员中，尤因（Patrick Ewing）也是一流的中锋。至于奥尼尔（Shaquille O'Neal）、莫宁（Alonzo Mourning）等，则尚有待时间考验。

4）得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算是非常典型的得分后卫，他的外线出手又快又稳，射程可近可远，每个角度都能出手，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱全。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell）为代表，其实说起来就是他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，只不过在比重上来说，他就较偏重于切入突破的方面。一个普通的外线空档，霍纳塞克可能会很有把握地选择外线出手，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切，选择较接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异。说穿了，斯普雷维尔这种打法，已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后卫，像米勒（Reggie Miller）、杜马斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德生（Nick Anderson）等人，其实不难发现，他们的相异性并不大，几乎都是差不多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的，不像其它位置经常会有打法迥异的类型。

再看看CBA赛场，江苏的胡卫东无疑是一名优秀的得分后卫，尤其擅长三分远投。上个赛季曾经创造单场投入12个三分球的惊人记录。

要选NBA史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了，那就是乔丹（Michael Jordan）。乔丹的NBA生涯前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常是可以往篮下去取分的，但是到了后期时，他又练就了一身顶尖的外线能力，使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程，又有小前锋的单打能力，而其命中率又能居高不下，再加上他的敏捷度，又让他具有极佳的防守功力，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质，更是任何后天的训练所无法可及的。

5）控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。

那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

举例说明一下应该会更清楚。斯托克顿（John Stockton）是非常典型的控球后卫，他的控球四平八稳，往往能够将球传给场上机会好的队友，做一次篮下或外线的轻松出手。他没有很花俏的传球招式，但却都是很安全地将球送到队友手上，而且他的外线相当稳，命中率经常都能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事，斯托克顿是标准的典范。此外，托玛斯（Isiah Thomas）则是不太一样的类型，他的运球动作已到了出神入化的境界，而他那富乐感的传球也是令人印象深刻。不过托玛斯是比较偏向于得分欲望高的控球，也因此他的得分经常在二十分以上，但命中率却不及五成。比较起来，托玛斯已经具有全能球员的特性，算得上是全能型的控球后卫。历史上著名的控球，应以库西（Bob Cousy）及罗勃逊（Oscar Robertson）最让人耳熟能详。此外，在现役球员中，哈达威（Tim Hardaway）、普利斯（Mark Price）等亦都是众人皆知的名将，在此无法一一提出说明。

说到CBA中的控球后卫，我们来看一看辽宁队的李晓勇。他不仅保持了外围远投的特长，本赛季还经常移动到小前锋的位置上，进攻能力更加全面。当然，李晓勇最擅长的还是助攻，平均每场7.9次的助攻在联赛中笑傲群雄。

接下来就是介绍我心目中的最佳控球后卫了，相信大家也已异口同声地念出他的名字：魔术师约翰逊（Earvin "Magic" Johnson）。其实，就此我曾考虑很久，因为若要提一个真正的控球后卫，斯托克顿应是最佳典范，但最后选了约翰逊，最主要便是因为他得天独厚的领导能力，以及他在场上能够带动士气的本领。首先，约翰逊的控球、传球能力应是毋庸致疑，虽然他横步运球的动作不甚好看，但球于掌中控制得恰到好处，背后传球、指东杀西更是不用多说。而在其他方面，无论外线或切入上篮、破坏，亦都让对手伤透脑筋，而唯一美中不足的是，他的命中率稍低了点，刚刚够五成，三分球则更差。但这也多少与他较强的得分欲望有关。然而，真正让他成为一个伟大控球员的因素，也正是前面所提及的－领导能力。一个控球员能够在场上指挥全队攻守，甚至只要他在场上，就能让所有队友有赢球的信心，这种在心里上的助益，绝非是几个助攻所能比拟的。简单地说，约翰逊就是能让在场上的队友发挥出超过百分之百战力的人，而非任何数据所能说明，这也就是约翰逊之所以为魔术师之处。

NBA技术统计缩写

1） NBA技术统计缩写含义：

NBA技术统计缩写含义：

3P% 三分球命中率 3PM 三分球成功数

3PM-A 三分球投中/投球次数 APG 单场平均助攻次数

AST 助攻次数 AVG 单场平均得分

BLK 蓝板球数 FG 投篮成功次数

FG% 投篮命中率（不包括罚球） FGM-A 投中次数

FT 罚蓝成功数 FT% 罚球命中率

FTM-A 罚球中数 F 前锋

G 后卫 C 中锋

G-F 后卫型前锋 F-G 小前锋

G 上场次数 HI 本赛季单场最高得分

MIN 总出场时间 MPG 每场得分

PF 犯规次数 PPG 平均得分

PTS 总得分 ST 抢断

nba历史上连续四次盖帽的强人是哪个队的哪个队员啊,他的具体情况如何

休斯顿火箭队诞生于1967年，并且在1967-1968赛季加入NBA，到现在已经有51年的历史。而火箭队已经退役7件球衣！除了姚明，还有哪些明星球员呢？

姚明是2002年第1轮第1顺位被火箭选中的球员，司职中锋。姚明8年的NBA生涯都在火箭队度过，一共得到了9247分4494篮板769助攻189抢断920盖帽。其中得分排名队史第七，篮板第五，盖帽第二，罚球第五，出场次数排名第九。在2017年2月4日，姚明的11号球衣正式在火箭退役。

汤姆家诺维奇是1970年第1轮第2顺位被火箭的球员，司职前锋。汤姆家诺维奇11年的NBA生涯都是在火箭度过，一共得到13383分6198篮板1573助攻374抢断175盖帽。其中得分排名队史第四，篮板第三，罚球第七，出场次数排名第五。在1983年1月28日，汤姆家诺维奇的45号球衣正式在火箭退役。

奥拉朱旺是年第1轮第1顺位被火箭选中的球员，司职中锋。奥拉朱旺18年的职业生涯里有17年是在火箭度过的，是火箭队队史最伟大的球员。奥拉朱旺在17个赛季一共得到了26511分13382篮板2992助攻2088抢断3740盖帽。其中得分、篮板、抢断、盖帽，罚球，出场次数都是火箭队史第一，助攻排名队史第四。在2002年11月9日，奥拉朱旺的34号球衣正式在火箭退役。

摩西-马龙是一位从高中跳进NBA的球员，司职前锋或中锋。马龙19年的职业生涯里有6年是在火箭度过，是NBA历史前场篮板抢的最多的球员。马龙在火箭的六个赛季一共得到了6569分608助攻433抢断758盖帽。其中得分排名火箭队史第五，篮板第二，盖帽第三，罚球第四。在2001年，马龙的24号球衣在火箭正式退役。

凯尔文-墨菲是1970年第2轮第1顺位被火箭选中的球员，司职后卫。墨菲13年的职业生涯里，有12年是在火箭度过的，一共得到16651分1768篮板4073助攻1165抢断51盖帽。其中得分排名火箭队史第二，助攻第一，抢断第二，罚球第三，出场次数第二。在年3月18日，墨菲的23号球衣正式在火箭退役。

德雷克斯勒是1983年第1轮第14顺位被开拓者队选中的球员，司职后卫或前锋。德雷克斯勒15年的职业生涯里有4年是在火箭度过的，并且跟随火箭队赢得了一次总冠军，是火箭队第二冠的功臣之一。德雷克斯勒在火箭的四个赛季一共得到了5059分1572篮板1400助攻486抢断147盖帽。在2004年，德雷克斯勒的22号球衣在火箭正式退役。

卡罗尔-道森是火箭队的前总经理，为火箭队效力了27年，虽然没有为火箭队打过一共比赛，但是到森对火箭队的影响是巨大的。而他亲切被球迷成为“CD”道森，火箭为了表达他对球队的贡献，所以退役了道森的球衣。

NBA历史十大中锋 令人震惊！让乔丹感到害怕的中锋竟然是他

防守，作为开启NBA冠军之门的必备之匙，一直被反复地强调着。

虽然与锋芒毕露的进攻相比，防守多以隐忍的姿态存在，在眩目的比赛当中，单纯的防守专家远没有狂暴的得分机器那样引人注目。然而，当我们追溯历史，搜寻诸多防守大师所留下的那些旷世纪录时，又何尝不是触目惊心呢。

篮板球纪录

A获得篮板王次数最高纪录

11次—威尔特·张伯伦 7次—丹尼斯·罗德曼 6次—摩西·马龙

回顾张伯伦与比尔·拉塞尔之间巨人对抗时，因两人进攻能力相差悬殊，因此人们更习惯于强调后者的防守更胜一筹。但事实上，仅就对篮板球的控制力而言，张伯伦仍具优势。在张伯伦加盟NBA之前，拉塞尔已连续两个赛季成为篮板王，但张伯伦在自己的新秀赛季，就以场均27个篮板球的骇人成绩，将该荣誉掠走。在14个赛季的职业生涯中，张伯伦11次荣膺篮板王，而在与拉塞尔共处的10个赛季中，历年篮板王的头衔均被两人包揽，其中张伯伦攫取8次，拉塞尔也有2次。

B连续获得篮板王次数最高纪录

7个赛季—丹尼斯·罗德曼 （1991～1992赛季至1997～1998赛季）

5个赛季—摩西·马龙（1980～1981赛季至～1985赛季）

4个赛季—威尔特·张伯伦（1959～1960赛季至1962～1963赛季）

威尔特·张伯伦（1965～1966赛季至1968～1969赛季）

1986年，当25岁的罗德曼进入联盟保琋BA由巨人统治的时代早已灰飞烟灭。罗德曼也正是在这个场上角色向多元化高速发展的时期，抓住了创造个人传奇的机会。从1991～1992赛季场均抓下18.7个篮板球开始，这位身高只有2.01米的另类前锋连续7次获得该项荣誉，直至公牛王朝解体后的1998～1999赛季，才因散漫胡搞而将此头衔拱手让给适值巅峰的克里斯·韦伯。摩西·马龙共获得过6次篮板王，也因此成为攻守兼备的统治型前锋的早期典范。张伯伦再次仅以4次的成绩屈居第三，对他来说，在关于篮板球的诸多纪录中，这几乎是最低的位次。但要知道，在1960至1969的十年间，如果没有拉塞尔在1964、1965年的两次横刀夺爱，张伯伦就将创下篮板球十连冠的恐怖纪录。

C职业生涯篮板球最高纪录

23924个—威尔特·张伯伦（1959～1960赛季至1970～1971赛季）

21620个—比尔·拉塞尔（1956～1957赛季至1968～1969赛季）

11440个—阿卜杜尔·贾巴尔（1969～1970赛季～1988～1989赛季）

由于张伯伦的职业生涯为14个赛季，比拉塞尔多一年，因此这项纪录反映出的两人篮板球功力，其实相当接近。而位居第三位的贾巴尔尽管足足打了20个赛季，比之前辈却是望尘莫及。事实上，贾巴尔真正统治篮下的青春期只维持了10年左右，在退役前的8个赛季，场均篮板球甚至从未到过9个。也正是贾巴尔后期的年老色衰，令“魔术师”顺利登上湖人王位。

D职业生涯场均篮板球最高纪录

22.9个—威尔特·张伯伦（1959～1960赛季至1970～1971赛季）

22.5个—比尔·拉塞尔（1956～1957赛季至1968～1969赛季）

16.2个—鲍勃·佩蒂特（1954～1955赛季至1964～1965赛季）

从这项纪录中不难看出，鲍勃·佩蒂特的整个职业生涯都被埋没于拉塞尔与张伯伦的巅峰对决之下。事实上，佩蒂特的相对弱势正标志着随拉、张二人的出现，NBA传统的中锋型号（2.05米左右）已经过时，身体对抗在篮球运动的发展中将不断被强调。尽管如此，拉塞尔还是给予了这位小号对手很高的赞誉：“篮球中‘二次进攻’这个词儿，好像是专门为鲍勃准备的，他的顽强让我们汗颜，他在赛场上随时准备和你争抢位置，并在抢篮板球时将你击败”。

E单季场均篮板球最高纪录

27.2个——威尔特·张伯伦（1960～1961赛季）

27.0个——威尔特·张伯伦（1959～1960赛季）

25.7个——威尔特·张伯伦（1961～1962赛季）

NBA五十几年的历史，留下各种各样的纪录，但如果某项技术统计榜上的前三名皆为一人，那这个人只可能是张伯伦。有趣的是，这位传奇中锋在篮板球方面的巅峰期出现在职业生涯的前三个赛季，后来虽然表现稳健，但再也没能企及这样的高度。而现役中锋中唯一能与这位巨人比肩的“大鲨鱼”奥尼尔，场均篮板球的最高纪录也是在新秀赛季创造的。这种历史的暗合或许可以印证，张伯伦与奥尼尔之所以能够成为近代及当代最具统治力的中锋，首要原因莫过于无与伦比的身体优势，而非技术的日臻纯熟。

F单场最高篮板球

55个——威尔特·张伯伦（1960年）

51个——比尔·拉塞尔（1960年）

49个——比尔·拉塞尔（1957年、1965年两次）

通常来说，在对手内线软弱的情况下，才易于摘取更多的篮板球。但事实上，张伯伦单场55个篮板球的旷世纪录却是在与拉塞尔领衔的凯尔特人队比赛时创造的，英雄狭路相逢所迸射出的激情，可见一斑。

盖帽纪录

A获得盖帽王次数最高纪录

4次—阿卜杜尔·贾巴尔， 马克·伊顿

3次—乔治·T·约翰逊， 奥拉朱旺，穆托姆博

在此项纪录中，贾巴尔能够位居第一，实在有些幸运。因为盖帽作为一项衡量防守能力的重要指标，是在1973～1974赛季才被正式统计。也就是说，张伯伦、拉塞尔曾将多少投篮封盖得七零八落，根本无据可查，而随着两人的相继退役，NBA从上世纪70年代中期开始，在中锋势力的对抗上，处于一个唯贾巴尔独尊的真空阶段。在执行盖帽统计的第一年，贾巴尔位列第二，但此后，他便在1975年、1976年、1979年、1980年四次荣膺盖帽王。与贾巴尔赛场能力的全面性相比，前爵士球星马克·伊顿则是一个不折不扣的盖帽专家，正如罗德曼的篮板球绝活一样，盖帽是他赖以生存的首要资本。伊顿在年、1985年、1987年和1988年四次成为盖帽王。可以想象，如果伊顿年轻10岁的话，就可以陪伴马龙、斯托克顿在1997、1998年的总决赛中与公牛华山论剑。有了伊顿这样凶悍的内线镇压，对手的夺冠之路势必艰难很多。目前爵士队内唯一有望继承伊顿衣钵的，就是基里连科。

B连续获得盖帽王次数最高纪录

3次—穆托姆博 （1993～1994赛季至1995～1996赛季）

2次—奥拉朱旺，阿卜杜尔·贾巴尔，莫宁等7人

与奥拉朱旺、尤因、罗宾逊、奥尼尔相比，穆托姆博之所以能在上世纪90年代伟大中锋的行列中占有一席之地，完全凭借坚固的防守。穆托姆博对盖帽时机的选择，有着非凡的预判力。1994年，他首次登上盖帽王位时，紧随其后的便是奥拉朱旺、罗宾逊、莫宁、布莱德利和奥尼尔，由此可见，在中锋辈出的年代，穆托姆博能够连续3个赛季获此殊荣，竞争的过程何等激烈。穆托姆博的三次盖帽王均是在掘金队效力期间所得，而1996～1997赛季，穆托姆博转战亚特兰大之后，在场均盖帽榜上，终于以微弱优势败给布莱德利，后者场均盖帽高达3.4次。

C职业生涯盖帽最高纪录

3830次—奥拉朱旺

3189次—阿卜杜尔·贾巴尔

3064次—马克·伊顿

事实上，这项纪录的保持者本应是贾巴尔，遗憾的是，贾巴尔在NBA效力的前四个赛季，联盟还没有施行盖帽的技术统计。否则，以贾巴尔当时的状态，保守估计，其职业生涯总盖帽数应在4000次以上。目前值得关注的是该项纪录的第三位。上赛季结束之后，穆托姆博的职业生涯总盖帽数已经达到2996个，而在本赛季火箭与棕熊的首次交锋中，穆托姆博替补出场，发挥神勇，单场贡献6记大帽，不仅使自己的总盖帽数突破3000大关，也暗暗逼近了马克·伊顿的纪录。不出意外的话，本赛季内穆托姆博便可取代伊顿，在此榜中位居第三。但以老穆当下的年龄及队内位置，追赶贾巴尔已无可能。

D职业生涯场均盖帽数最高纪录

3.50次—马克·伊顿（1982～1983赛季至1992～1993赛季）

3.34次—曼努特·波尔（1985～1986赛季至1994～1995赛季）

3.22次—穆托姆博（1991～1992赛季至2003～2004赛季）

疯狂的盖帽表演贯穿了伊顿的整个NBA生涯，但之所以能够成为此项纪录的保值者，主要还是得益于他在36岁时激流勇退，使个人的数据统计不为晚期的低迷所拖累。事实上，直到最后一个赛季，这位身高2.21米的中锋的盖帽能力才随着体能衰退而骤然下降。毫无疑问，如果穆托姆博能够搞清自己的真实年龄，并在人老珠黄前退休，将会获得更高的排位。

E单季场均盖帽数最高纪录

5.56次—马克·伊顿 （～1985赛季）

4.97次—曼努特·波尔 （1985～1986赛季）

4.85次—艾尔摩·史密斯（1973～1974赛季）

对伊顿来说，～1985赛季无疑是疯狂的，在当季的盖帽排行榜里，奥拉朱旺以场均2.68次位列第二，而这样的成绩与伊顿相比，简直寒酸得要命。而在当年的首轮季后赛中，爵士与火箭队狭路相逢，伊顿与奥拉朱旺的“火锅”大战便告打响。最终，爵士队3比2险胜。同为身高2.20米以上的中锋，无论与马克·伊顿还是布莱德利相比，姚明目前的盖帽水准都相去甚远。但愿在与穆托姆博同队期间，姚明能得些真传。

F单场比赛盖帽纪录

17次—艾尔摩·史密斯 （1973年）

15次—曼努特·波尔 （1986年，1987年），沙奎尔·奥尼尔（1993年）

14次—艾尔摩·史密斯（1973年两次），马克·伊顿（1985年、1989年两次）

单场17次盖帽的NBA纪录，是1973年10月28日，由艾尔摩·史密斯在湖人对开拓者队的比赛中创造的。也正是这场比赛，让史密斯同时成为NBA个人半场盖帽纪录（11次）的保持者。史密斯身高2.13米，球风硬朗，以其盖帽形态之勇猛，本应取得更大成就，但短短8年的职业生涯中，史密斯饱受伤病困扰，状态颇受影响。NBA现役球员的单场盖帽纪录，是由奥尼尔在1993年11月20日魔术与网队的比赛中创造的，那是奥尼尔在NBA的第二赛季。值得注意的是，奥尼尔单季场均盖帽和篮板球纪录都是在新秀赛季创造的。与后期的“奥胖”相比，当时奥尼尔的身材还相当瘦削。或许正是日后吨位的暴涨，大大影响了他的移动速度及弹跳，盖帽能力也随之下滑。

抢断纪录

A 获抢断王次数最高纪录

3次—米切尔·雷·理查德森， 阿尔文·罗伯特森， 迈克尔·乔丹， 阿伦·艾弗森

2次—埃尔文·约翰逊， 约翰·斯托克顿，穆基·布莱洛克

乔丹曾在1988年、1990年和1993年三次摘得抢断王头衔，这三年，乔丹也分别入选最佳防守阵容（其中1988年获得最佳防守球员），而在1988至1998十年间，共9次位列最佳防守阵容第一队的显赫经历印证了“飞人”的无所不能。作为与乔丹同时代的杰出后卫，理查德森与罗伯特森的抢断也极其犀利。身披20号战袍的理查德森是基德之前，网队历史上最优秀的后卫球员，曾4次入选全明星阵容。不幸的是，毒品让这位星光熠熠的后卫只打了8个赛季，就被迫退出江湖。

B 职业生涯抢断最高纪录

3265次——斯托克顿

2514次——乔丹

2310次——莫里斯·奇克斯

谈及抢断，人们自然会联想到斯托克顿，因为众所周知，他是NBA历史上抢断次数最多的球员。其实，在所有与抢断相关的纪录中，斯托克顿能够独占鳌头的，也只有本项纪录。如果说雷·理查德森在职业生涯的8年里就三次荣膺抢断王，展现的是一种精灵的天赋，那么斯托克顿所留下的这后人遥不可及的3265次抢断纪录，则铭刻着19年职业生涯一如既往的坚贞。

C 连续获得抢断王次数最高纪录

3次——阿伦·艾弗森 （2000～2001赛季至2002～2003赛季）

2次——埃尔文·约翰逊 （1980～1981赛季至1981～1982赛季）

阿尔文·罗伯特森 （1985～1986赛季至1986～1987赛季）

穆基·布莱洛克 （1996～1997赛季至1997～1998赛季）

毫无疑问，艾弗森是现役球员中最锐利的抢断手。在职业生涯的前8个赛季，他的场均抢断从未低于2个。但需要强调的是，艾弗森场均失误的技术统计也同样恐怖，在连续获得抢断王的三年间，他的场均失误达到3.59次，上赛季更是高达4.35次。谁都知道斯托克顿是NBA抢断纪录保持者，但很少有人注意，他职业生涯的4244次失误，也高踞第二。事实上，抢断与失误是两项息息相关的数据，抢断不仅容易造成失误，而且一旦失败，就会存在失去防守位置的危险。这也正是拉里·布朗执教76人队期间，不满于艾弗森酷爱抢断的原因。

D 职业生涯场均抢断最高纪录

2.71次——阿尔文·罗伯特森 （～1985赛季至1995～1996赛季）

2.63次——米切尔·雷·理查德森 （1978～1979赛季至1985～1986赛季）

2.38次——阿伦·艾弗森 （1996～1997赛季至2003～2004赛季）

阿尔文·罗伯特森先后在马刺、雄鹿、活塞、猛龙队效力了10个赛季，作为一个身材只有1.91米的后卫，他的得分、篮板球、助攻、抢断都极为出色。相对后来的弗朗西斯、巴伦·戴维斯、威德等人而言，罗伯特森无疑是当代

NBA全能卫的先驱和典范。

E 单季场均抢断最高纪录

3.67次——阿尔文·罗伯特森（1985～1986赛季）

3.47次——唐·布兹（1976～1977赛季）

3.43次——埃尔文·约翰逊（1980～1981赛季）

罗伯特森与“魔术师”约翰逊的单季场均抢断纪录，都是在自己的第二个赛季创造的。而在1981到1991年之间，两人累计拿下五届抢断王。相比之下，唐·布兹1976～1977赛季的表演则颇有昙花一现的味道。

F 单场抢断最高纪录

11次——拉里·肯农（1976年） 肯达尔·吉尔（1999年）

10次——杰里·韦斯特（1973年），迈克尔·乔丹（1988年），迈克尔·芬利（2001年）等18人

拉里·肯农是抢断榜中绝无仅有的另类，作为一个身材魁伟的纯种大前锋，抢断从来不是他的特长。然而，上帝就是常常喜欢开玩笑，甚至让这位马刺前锋在1976年12月26日创下单场抢断11次的NBA纪录，搞得后卫中无数盗球高手为之汗颜。

球队防守纪录

A 赛季场均失分最低纪录

83.4分—鹰队1998～1999赛季

84.0分—热队1998～1999赛季

84.3分—活塞2003～2004赛季

马刺2003～2004赛季

上赛季，活塞、马刺虽为联盟内防守最稳健的球队，场均失分同为84.3分，超越了马刺队1998～1999赛季场均84.7的失分记录，跻身历史前三。显然，正是这种善于控制比赛节奏、压制对手得分的非凡能力，让马刺和活塞在1999年和2004年分别拿到两次总冠军。虽然该榜的前两位鹰队和热队在1998～1999赛季季后赛中均被防守狂范甘迪率领的尼克斯队碾碎，但尼克斯在与两队的9场交锋中，场均得分也不过84.6分。

B 赛季连续令对手得分低于100分纪录

36场—活塞队2003～2004赛季 （2003.10.29～2004.1.7）

33场—尼克斯队2000～2001赛季（2000.11.1～2001.1.21）

30场—活塞队2003～2004赛季 （2004.2.10～2004.4.13）

可以将防守演绎到上赛季的活塞队那么恐怖的，还绝无仅有。在一个总共仅有82场比赛的常规赛中，一支球队竟能创造一个连续36场和一个连续30场将对手得分场场压制于两位数的纪录，如果这一切不是刚刚发生在眼前，你能相信吗？另外，活塞队上赛季还创造了一个连续5场比赛令对手得分不超70分的NBA纪录。

C 赛季场均令对手命中率最低纪录

40.2%—马刺队 1998～1999赛季

40.3%—尼克斯队 1998～1999赛季

40.9%—马刺队2003～2004赛季

杰夫·范甘迪向现在这帮弟子们大肆灌输防守理念的时候，肯定反复列举过这项纪录，他会说：“小子们，看看吧，1998～1999赛季，我手上的尼克斯队和波波维奇的马刺队把对手的投篮命中率压低到了极点，结果我们都进了总决赛。该死的是，马刺队在这方面就比我们强那么一丁点儿，所以他们戴上了总冠军戒指，而老子十指空空。清楚了吧，绞尽脑汁让对手投不中篮，就是我们的夺冠信条！”

近日NBA官媒公布了由媒体投票的产生的NBA历史十大中锋榜单，中锋这个位置的重要性毋庸置疑，毕竟得篮板，得天下。

张伯伦生涯场均数据：30.1分+22.9篮板+4.4助攻。张伯伦足以称得上超级中锋，曾创下单场100分的传奇记录，单场 最高 32次盖帽，单场 最高 55个篮板。

贾巴尔生涯场均数据：24.6分+11.2篮板+3.6助攻+2.6盖帽。连续打满20个赛季，遥不可及的38387分总得分纪录迄今仍然是联盟第一。

拉塞尔生涯场均数据：15.1分+22.5篮板+4.3助攻。拉塞尔是?神级球员?，11届总冠军得主让他被尊称指环王，当年的凯尔特人更是一路高歌。

奥尼尔生涯场均数据：23.7分+10.9篮板+2.3盖帽。奥尼尔可以称为历史上最具统治力的中锋之一，打板能力和爆扣强度配合身形优势，很难有防守球员做到有效防守。

罗宾逊生涯场均数据：21.1分+10.6篮板+3.0盖帽。罗宾逊的身高高达2.16米，虽然体型偏瘦，但是他的速度快且身体灵活，是联盟史上最快的中锋。

奥拉生涯场均数据：21.8分+11.1篮板+3.1盖帽。奥拉的梦幻脚步独步天下，在防守方面几乎无漏洞，乔丹直言：他令我害怕。

马龙生涯场均数据：20.3分+12.3篮板+1.3盖帽。被业界称赞篮板狂魔，只要是马龙的投射范围，打板，球一定能进，这是最妥帖的得分方式。

尤因生涯场均数据：21.0分+9.8篮板+2.4盖帽。尤因作为中锋他的内线技术非常精细，不局限于篮筐底打板，勾手和小抛投都有涉及。

麦肯生涯场均数据：23.1分+13.4篮板+2.8助攻。 他是NBA第一代传奇高个子，改变了NBA由小球球员作为主力的格局。

沃顿生涯场均数据：13.3分+10.5篮板+3.4助攻+2.2盖帽。沃顿被称为凯尔特人的坚韧传说，是一位伟大的进攻阻截者。