桂林市篮球比赛时间安排-桂林nba篮球联赛
1.岁月如歌作文
2.我17岁，父母让我当兵，当兵能发展篮球吗？急！！
3.NBA大篷车什么时候来济南
4.历届奥运会冠军
5.空中飞人短文
6.训练
岁月如歌作文
在平平淡淡的日常中，大家总少不了接触作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我为大家收集的岁月如歌作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
岁月如歌作文1校园文化艺术节到了。辛苦了一年的眼镜族们可要放松一下了。
只是，校方不作美，安排给我们年级的活动是篮球比赛。这不是要丢我们班这批体育白痴的脸吗？赛前，一位同学酸酸地问道：“老师，万一一个不留神，咱们班赢了怎么办？”。老师也半开玩笑地说：“那这个星期天就不给你们布置作业了！”“yeach！”我们有些盲目地欢呼起来——尽管写八字的笔还没找着。紧接着，我们的队员高呼着“为了一个充满蓝天白云的周末冲啊！”的口号，投入了战斗。上半场，尽管我们已超水平发挥，但仍落后几分，对手毕竟是“巨人国”公民嘛。所以，下半场我们要背水一战了。我们挑选了著名的“女高音”作为拉拉队“主唱”，队员们也使出了最漂亮动作，以至于我们几度误以为自己置身于大洋彼岸的nba篮球场。终于，功夫不负有心人，离比赛结束还有一分钟时，我们领先了一分，但球还在一群强盗手中经历着磨难。我们的80只眼睛盯住裁判的秒表，“三、二、一”，球打在了篮筐上。
我们在一阵欢呼声中懂得了：钢铁是这样炼成的。我想，老师也一定体会到“言多必失”的真谛了。
岁月如歌作文2时光如水，岁月如歌，时间在流逝，但我对他的思念却有增无减。
小的时候，爸妈工作忙，我只能寄居在爷爷家，爷爷是一个慈祥，温文尔雅的老人，对我甚是疼爱，爸妈给不了我的爱，他都尽可能的给我。记忆中得爷爷写的一手好毛笔字，他最大的乐趣就是沏一杯清茶在院中的老槐树下看书，而我最大的乐趣就是盘坐在他的膝下求他给我讲故事。多少年过去了，那个场景还总是出现在我的脑海中，暖暖的太阳，舒服的躺椅，清瘦的爷爷，淡淡的茶香……茶应该是爷爷的最爱吧，在他还健在的时候，我给他带过很多次茶，爷爷总是很高兴，逢人便说，还是孙女了解我。
茶是爷爷的最爱，是我的记忆，是我们心照不宣的默契，一杯清茶见证了爷爷对我浓浓的爱，也融入了我对爷爷爱的回馈，它是我们爱的纽带，也让我知道应该更好的爱身边的人，更加的珍惜他们给我的爱。
时间可以带走很多，带走了爷爷，带走了我的小时候，但带不走的永远是这份浓浓的爱，岁月流逝的背后是我对爱的渴望与珍惜。
如果有机会，我将会为爷爷再沏上一杯清茶！
岁月如歌作文3菲菲的名字叫小雨，因为他喜欢吃肥肉和香肠，而且全身都很丰满，所以大家都开玩笑地叫他“菲菲”。胖胖太胖，走路跑步都不方便。一米内至少摇三次，上下摇三次。有一次，他考试的时候，一直尿。考试结束后，他匆匆忙忙地去了厕所。因为他跑得太慢，上厕所之前尿裤子了，同学们都笑了，肚子疼。
虽然菲菲因为胖开了很多玩笑，但是他还是不停的吃肥肉和香肠，大家都很佩服他。学生们看到他每次吃饭，碗里都是肥肉。有一次，一个新同学看到他吃肥肉很惊讶。他对他说：“嘲笑你的同学，吃胖了，他们会越来越胖的。”他抬头看着我，不满地说：“我要你管好它。”然后他埋下头开始吃。
看到他津津有味地吃着香肠，我就故意去和他说话：“香肠脂肪多，会越来越肥的。”他昂着头，一副洋洋自得的样子：“胖有什么不好？会胖吗？”而且香肠太好吃了，不吃也很可惜。"
胖学生越来越胖。如果有一天他打破了世界儿童肥胖吉尼斯纪录，我们也不会感到惊讶。
岁月如歌作文4岁月是天空中陨石的悄然滑落，虽说只是一瞬间，却展示了一道最美的弧线;时间是顽皮的精灵，带走了相伴与相随，却将最美的回忆留下——题记
岁月，更多的时候是一把扬出去的纸屑，如果角度恰好，这些纸屑或许会被看成树叶，是蝴蝶，是什么并不重要，以为是什么才最为重要。
路已越走越远，岁月的痕越划越深，已走向蜕变。早已不会无邪的望着天空那是谁的，望穿天空，等待天际的一米阳光。不会在意歌词在诠释什么，而是随着曲调，调和着自己的感情。
黄昏的夕阳下，或许还没有望着夕阳回忆，但还是会不禁看那染红了的天边想象着某些美好的蓝图。
女孩的憧憬想象的世界都是美好的，想象着坐在那古老青藤编织的美丽秋千上，悠荡着，风温柔的亲吻那红红的脸颊，安睡的样子，仿佛在等待戴上七彩的花环。
似火青春时，樱花漫天飞舞，那柳絮仿若飘逸的发，那火热的，在风中高歌，那飞扬的青春仍在今朝。一切的一切历历在目，虽是天涯也是咫尺。
也许到最后才会悟懂曾经，也许三年真的很短。
岁月如歌作文5春天，蝴蝶从路边飞来，一群飞花藏在油菜花里。我不知道花在哪里，蝴蝶在哪里。他们改变了我生活的颜色。
夏日荷花在池塘里争艳，像灵波仙子热情地歌唱，鼻尖掠过一股淡淡的清香，沁人心脾。
秋天的枫叶，翩翩起舞，幽林中五颜六色的'蝴蝶，旋转着，微笑着，落入大叔爷爷温暖的怀抱。
薛华的姐姐在《北峰的哥哥》中演奏的响亮的音乐中，腊梅令人肃然起敬，尽管她死了，但她并不害怕，向世界讲述着生命的壮丽。
岁月如歌作文6窗外的雪仍然在飞舞着，这已经是我们度过的第三个冬天了。雪依旧下着，天依旧那么冷。但是此刻我们的心却是暖的，笑容是甜的。想一想，我们之间发生过的点点滴滴，些些许许，如果说把那些时光串成一首歌曲，那么我希望它永远唱不完！
还记得每当上课铃打响后，最后回来的总是我们吗？一起牵着手走在大街上，一起上学，一挨老师批，一起看窗外的雪，你还记得吗，我最好的同学？
还记得当我因分班闹小情结时，你总是第一个来安慰我，劝解我吗？不论是我因学习而头疼，还是因琐事而烦恼，你都是我的知音，也是我最尊敬的那个人，你还记得吗，我最爱的老师？
还记得我们在周六下午去商场狂购，周天就改变想法与意见吗？我们总是世事无常，在一起疯，在一起闹，在一起哭，在一起笑。当我不开心时，你无论在何时何地，都会在我身旁陪着我。我们同甘苦，共患难。你还记得吗中，我最好的朋友？
岁月的脚步是匆匆的，也是无形的。你甚至看不见，摸不到，但你能感受得到，我更能听得到。因为那段岁月就是一首动听的歌。一首永远也唱不完歌。
岁月如歌作文7骄阳似火，岁月如歌，时间过得从来都不缓慢。而生活一直都像是一首抒情的歌，缓慢而有节奏，我们曾经在三年的一个烈日下相聚，如今，也要要相似的日子里分离。潮落潮涨，岁月匆匆，光阴在度过，时间就像一首歌。
清风袭来，春暖花开
青葱岁月，我们相聚在初中生活。暖日洋洋，有喜有悲。初相识时，我们谁也不熟悉，可是我们都很热情，伴随着一阵阵的清风，我们笑脸洋溢。伴随着一阵阵花香，我们欢聚在教室，倘佯在操场。
花落花开，又过一时
回首往事，以前的种种还能清晰的出现在脑海。我还记得初一时的我们会因不写作业而挨罚，会因上课闹玩而挨批评。我还记得那一年我们因犯错误而被打手板，本夹都被打碎了好几个，却并为此而生气。现在想来，这事都不知道过去多久了。虽然还很清晰，却已经久远了。时光流逝，匆匆的三年就要过去了。
燕来燕去，从此无踪
时钟不停的在转动，一转眼，三年的时光就这么的过去了。可我们就像燕子一样，在这相聚，时节一到，又要在这里分离。就这样的分开了，在即将开始的中考那一刻。各奔东西，从此无踪无迹。
我们都会记得，如此难忘的岁月，我们都会记得我们曾一起唱过的一首歌――岁月。
岁月如歌作文8哼一首青春岁月的歌
抚一曲年华似水的调
青春岁月，只叹流年似水
寄托多少岁月，留下多少沧桑
摘一片姹紫嫣红
搂一缕春色阳光
棉花开，红了枝头
滋润多少纯真笑脸
剪一片枫桥落叶
枫林残，白了枝头
留下几张悲伤的泪脸
花开花落，春去秋来
几度年华，多少淡雅忧伤
带走多少，空留多少
谁的泪悄然声息
是不是似水年华暗淡了忧伤
一首歌，一段岁月
轻轻歌唱
岁月如歌作文9流水将时光带走荡起圈圈涟漪，落花将岁月埋逝留下阵阵清香。我们这些即将告别初中的学子，再回首那些难忘的往事，真是别有一番滋味在心头。
初中的生活是一副画卷包揽了沧海云天与莺歌燕舞，初中的生活是一支古曲奏出了高山流水和十面埋伏，初中的生活是一艘航船，游历了桂林山水和八百里太湖，初中的生活充实愉快，让人回味无穷。
初中三年，我们经历过春的喜悦，夏的豪情，秋的丰实，还有冬的严寒。时光可以流过，但往事不会忘却，岁月可以逝去，但回忆还在脑海。既然时光如水，就让我们用流水缅怀过往，既然岁月如歌，就让我们歌出美好的明天。
岁月如歌作文10哈哈哈哈哈！！！你又输了！你就是个loser!你这么笨，还来这重点班来读！真丢人！
而我也只能选择一个人当做什么都没有发生，默默地承受着那一切讽刺我的言语，也许是经历高一，我会变得成熟些吧！岁月就象这样在你不断长大之后会给你巨大的惊喜。岁月如歌！四个字来概括一点也不为过。它就像一首痛苦并快乐着的歌。许多人在成绩上的确赢过我，但那又能怎样？可你不会做人，那又何谈什么高人一等。你可以嘲笑我，可以忽略我。但你记住人外有人，山外有山。人的潜能是可以爆发出来的，不会因为你是多么的蠢。还是有多么的聪明所以，无论在哪里，人的尊严最起码的尊重也必须要有！这里的歌会影响我，它就像一首义愤填膺但又可以心平气和的歌。
也许我会舍弃很多，但一样不会变。那就是性格。骨子里的东西岂是你说变就变的。不忘初心，那是我做人最基本的原则，不会因外来事物的变化而变化。有时我会意气用事，但那绝非大多数时间。我相信我的明天一定会很好的，你们的也不赖！它就像一首激人奋进的那么一首歌。
岁月如歌作文11觉醒之后的我，似乎悟懂初三的重要性。初三，就像在田径场上奔跑的我，筋疲力尽得想直接扑倒在地上，但后面追来的同学似乎一点也不留情的追赶着我，而我只能艰难的迈进一步又一步。脉动奋进！
岁月如歌顾名思义岁月就像一首歌，它从像溪水般平静的歌声奔向大海般澎湃激昂的歌声，岁月有过低潮有过高潮有过欢乐有过悲伤而我三年的初中生活，犹如一首歌，那样的完整！无悔！
岁月如歌作文12我的未来我做主
就算没有挡风的翅膀，也要倔强地飞翔。——题记
一千多个日夜，匆匆而来，又匆匆而去。在这里，我们曾经一起欢笑过、失望过、沉沦过……
回首
“明月几时有?把洒问青天……”那个中秋节的夜晚，我们一起吃着月饼，听着一位同学唱着一首诉说我们心情的歌曲《水调歌头》。
虽然家人不在身边，但是却觉得手中的月饼特别甜，那是因为我们都把身边的人当作了真正的家人，我们是一个大家庭。
很怀念那时候的我的我们，是那么天真，那么幸福，希望我们可以永远都天真、幸福。
难忘
还记得那星期日，我们一起参加《共托明天的太阳》的活动。
那一天，所有的老师、家长，还有学生，大家都放开心胸，尽情地玩游戏，从“丢橙子”到“奥运火炬传递”，都让我们找回了童年时的快乐。
这个活动让我们彼此更加懂得感恩，更加理解彼此。
展望
六月过后，我们就要踏上各自的征途，走上各自不同的人生之路。
成长就像是一块眼泪浸湿了的蓝白格子手帕，湿润而哀伤，只要一滴有温度的眼泪，就可以晕染出一片成熟的痕迹。
终于，我们在温暖的蓝白格子的守护下成长了。就算逆着风，就算没有过挡风的翅膀，我们也要倔强地飞翔。
岁月如歌作文13岁月如歌，我们边走边唱——题记
多姿多彩的初中生活，无法磨灭的青春岁月。岁月如歌，欢乐，伤感，踌躇，成长交织成了一曲华美的乐章。
《最初的梦想》
岁月如歌，是一首叫做《最初的梦想》的歌。
每个人进入初中，心中都怀揣着一份最初的梦想不是吗？怀着梦想和憧憬踏入初中。我们是早晨八九点的太阳，山腰处朝气和活力‘我们是初生的牛犊，体现了心声的力量’我们是祖国的花朵，怀抱梦想努力绽放。
还记得我的梦，中国梦的主题班会吗？在那堂课上我们热情大方地诉说自己的梦想，将自己小小的梦想与大大的国家联系在一起。我们会用满腔的热情去实现我们最初的梦想。
最初的梦想紧握在手上。实现了真的渴望，才能够算到过天堂只有拥有梦想，才能为了实现梦想而闪耀出生命的色彩。即使骄傲被现实的大海冷冷拍下，也要执着的走向远方。
岁月如歌，当我们走在成长的路上，耳畔响起的，是《最初的梦想》那美妙动人的旋律，让梦想之花，花香满径。
岁月如歌作文14时间慢慢推移，我面带微笑进入了初四的学习生活，班级里的气氛渐渐紧张起来，班级里缺少了一些玩闹时的欢声笑语，多了一份讨论问题的激烈言辞，少了一些快乐游戏，多了一份埋头卷海的认真答题，每个人都在为自己的理想而努力着，拼搏着，奋斗着，为迎接最后的中考而做准备。但是紧张的学习生活并没有让我感到枯燥乏味，反而这繁忙中有着令人充实的快乐。
穿梭在初中的四年之间，相聚犹在昨天，分离却即在眼前。回首凝望，心头不免要涌起缕缕怅惘。岁月如歌，犹弹指挥袖之间幽转即逝，如今将要各自奔走他方，辗转中寻觅属于自己新的起点。只能默默的轸念，但愿多少年后，在我们曾经相聚分离的地方，依然飘荡着我们熟悉的气息。
岁月如歌作文15人的一生就是马不停蹄的相遇与告别。
——题记
闲下身时，身体便不由的转到后面，刚想把快乐的事情拿出来分享却发现语言而止的我面对着的是俩个生疏的面孔，不经意间，倒是学会了举目凝望，凝望那半边云卷云舒的天，凝望那一栋被雨洗过的楼，在那里阳光倾泻下来投射的影子越发觉得怀念。
从旭日东升到繁星点点也不过经历了一个黄昏，却走过了一年四季的轮回。时光送来了一批，亦送走了一批。曾有人告诉我，分离过后你所饱尝的痛苦与孤单是上天给你的惩罚，恨自己不懂珍惜，如今还要拿出时间加以怀缅。
绕过操场的一圈又一圈，身边的人换了一个又一个，你也不知道谁会陪你走到最后，如今最好的答复就是珍惜现世。黄昏依旧是夕阳的披纱，这就是相遇。黄昏再美终将黑夜，这便是告别。
我17岁，父母让我当兵，当兵能发展篮球吗？急！！
当兵不会让你成为职业篮球选手,当兵比军校辛苦.如果没有一官半职,退伍之后的出路也一般.
但有一点，如果你的起点是士兵,最后成为军官,那你会很有前途，因为军人是人类中最狠的角色,如果你在军队里混的硬,那你一定非常优秀.今后黑道白道都可以吃的开，因为在军营中可以锻炼人的手段和手腕.
你有自己的梦想和追求,你也应该知道人在成长人在变,你无法保证以后的你还是今天的你.随着成长，你会发现命运有时无法预测，有时却也无法推脱.不要太苦恼，勇敢地面对未来,不要让父母失望,随着年龄的增长你越发会认同他们的观念,他们从不会对你说谎.
篮球和当兵,摆在你面前的不是任你挑选的人生选择，你想打篮球,但我不清楚你怎么样，不清楚你有没有才华有没有机会发展,更不清楚你会走多远.但当兵就不同.你首先会得到家里的大力支持,说明你的家人对你走这条路有准备.所以选择打篮球你不一定会怎么样，但当兵肯定不会错.
不要难过,把思路放开,你现在高一,看待未来的角度比较单纯和感性,喜欢的就想做不喜欢的就不想做.但你并不知道你长大成人自己养活自己时会多么辛苦.你也不知道你要承担和面对多少压力和挑战.你现在不会想到,但你的父母想到了。 他们想为你想好一切而可能怕你有压力并不告诉你.请相信，当兵不以为着你要过死板的生活.你有非常广阔的天空.你可以结交朋友,你将成为某个兵种,发挥自己的优势.你的身体素质在军队里会非常吃香.只要你好好锻炼,在军队中成长为成熟干练的军人，那么今后一定会非常牛.要知道,军人退役后搞创业往往都非常成功.这些...这些都是不远的事情.然而试想你当篮球手,如果不理想,混迹于某地方球队或上了大学,最后走如社会默默无闻地谋求生存.
梦想成可贵，然而你却不得不很现实地面对你的潜质,家庭背景.最后,希望你有一个成功的人生.
NBA大篷车什么时候来济南
让各位久等！经过最后确认以后2010年‘NBA JamVan 篮球大篷车’已确定将于7月10日从北京开始，今年的活动将历经三个月共计12个城市，和往年不同的是活动时间从往年的3天变成了周六、周日两天，而在场地布置；游戏安排；游戏内容和和大篷车车内都做了很大改动（尤其是今年的场地布置），而且在游戏中还加入了一些元素，那么今年的NBA JamVan究竟会变成什么样！？在北京站之后我也会挑选很多照片上传到这里（这里——这篇文章里啊~）和大家分享，当然爆料也少不了哦~。现在还是先来看看今年的活动行程吧。2010NBA JamVan 篮球大篷车行程表（最新修改于7月29日）：7月10，11日——北京——中关村E世界7月17，18日——天津——人民体育馆7月24，25日——苏州——绿宝广场7月31，8月1日——宁波——鄞州区麦德龙门前广场（已确认！）8月7，8日——哈尔滨——防洪纪念塔广场8月14，15日——青岛——万达广场（可能改动）8月21，22日——泉州——丰泽广场8月28，29日——深圳——深圳体育中心（福田）（可能改动）9月4，5日——海口——万国大都会广场（可能改动）9月11，12日——桂林——桂林市中心广场9月17，18日——重庆——北城天街购物广场9月22，23日——成都——万达广场注意：以上行程为目前确定行程，但有可能在城市先后顺序；日期以及活动地点上发生新的改动，我会第一时间修改并公告，请大家随时留意该文章（也请所有的JamVan球迷和‘芥末粉’们相互通知），谢谢！ 多说一句，今年的大篷车路线比较特别，没被选择的城市并不是因为缺乏人气或热情的球迷，今年路线的选择完全是由于特殊原因，所以请大家别多想！！同样我也期待明年在你的城市会与你、那些NBA JamVan的老朋友们，在现场重逢。没改动的话应该是8月14，15日——青岛——万达广场（可能改动）
历届奥运会冠军
给你中国的吧：
年第23届洛杉矶奥运会
金牌：15枚
许海峰 射 击 男子自选慢射个人，566环
周继红 跳 水 女子10米跳台，435.51分
李 宁 体 操 男子自由体操，19.925分
男子鞍马，19.950分
男子吊环，19.850分
楼 云 体 操 男子跳马，19.950分
马燕红 体 操 女子高低杠，19.95分
李玉伟 射 击 男子50米移动靶标准速，587环
吴小旋 射 击 女子小口径标准，581环
曾国强 举 重 男子52公斤级，总成绩235公斤
吴数德 举 重 男子56公斤级，总成绩267.5公斤
陈伟强 举 重 男子60公斤级，总成绩285公斤
姚景远 举 重 男子67.5公斤级，总成绩320公斤
栾菊杰 击 剑 女子花剑个人
女子排球（张蓉芳、郎平、朱玲、杨锡兰、周晓兰、梁艳、姜英、侯玉珠、苏惠娟、李延军、杨晓君、郑美珠）
1988年第24届汉城奥运会
金牌：5枚
许艳梅 跳 水 女子10米跳台，445.20分
高 敏 跳 水 女子3米跳板
楼 云 体 操 男子跳马
陈龙灿／韦晴光 乒乓球 男子双打
陈 静 乒乓球 女子单打
1992年第25届巴塞罗那奥运会
金牌：16枚
陈跃玲 田 径 女子10公里竞走，44'32"
庄 泳 游 泳 女子100米自由泳，54"64
钱 红 游 泳 女子100米蝶泳，58"62
林 莉 游 泳 女子200米个人混合泳，2'11"65
杨文意 游 泳 女子50米自由泳，24"79
伏明霞 跳 水 女子10米跳台，461.43分
高 敏 跳 水 女子3米跳板，572.400分
孙淑伟 跳 水 男子10米跳台，667.31分
陆 莉 体 操 女子高低杠，10分
李小双 体 操 男子自由体操，9.925分
王义夫 射 击 男子气，684.8环
张 山 射 击 双向飞碟，223靶
庄晓岩 柔 道 女子72公斤级
邓亚萍／乔 红 乒乓球 女子双打
吕 林／王 涛 乒乓球 男子双打
邓亚萍 乒乓球 女子单打
1996年第26届亚特兰大奥运会
金牌：16枚
王军霞 田 径 女子5000米，14'59"88
乐靖宜 游 泳 女子100米自由泳，54"50
伏明霞 跳 水 女子10米跳台，521.58分
跳 水 女子3米跳板，547.68分
熊 倪 跳 水 男子3米跳板，701.46分
唐灵生 举 重 男子59公斤级，总成绩307.5公斤
占旭刚 举 重 男子70公斤级，总成绩357.5公斤
李小双 体 操 男子个人全能，58.423分
李对红 射 击 女子25米运动，687.9环
杨 凌 射 击 男子10米移动靶，685.8环
邓亚萍 乒乓球 女子单打
邓亚萍／乔 红 乒乓球 女子双打
孔令辉／刘国梁 乒乓球 男子双打
刘国梁 乒乓球 男子单打
葛 菲／顾 俊 羽毛球 女子双打
孙福明 柔 道 女子72公斤以上级
2000年第27届悉尼奥运会
金牌：28枚
陶璐娜 射 击 女子10米气
蔡亚林 射 击 男子10米气
男子团体体操 （、郑李辉、黄旭、杨威、邢傲伟、肖俊峰）
杨 霞 举 重 女子53公斤级
陈晓敏 举 重 女子63公斤级
林伟宁 举 重 女子69公斤级
张 军／高 凌 羽毛球 混合双打
唐 琳 柔 道 女子78公斤级
杨 凌 射 击 男子10米移动靶
丁美媛 举 重 女子75公斤以上级
占旭刚 举 重 男子77公斤级
袁 华 柔 道 女子78公斤以上级
王 楠／李 菊 乒乓球 女子双打
龚智超 羽毛球 女子单打
葛 菲／顾 俊 羽毛球 女子双打
吉新鹏 羽毛球 男子单打
王励勤／阎 森 乒乓球 男子双打
王 楠 乒乓球 女子单打
刘 璇 体 操 女子平衡木
体 操 男子双杠
孔令辉 乒乓球 男子单打
熊 倪 跳 水 男子3米板
李 娜／桑 雪 跳 水 女子跳台双人
王丽萍 田 径 女子20公里竞走
熊 倪／肖海亮 跳 水 男子跳板双人
伏明霞 跳 水 女子3米跳板
陈 中 跆拳道 女子67公斤以上级
田 亮 跳 水 男子10米跳台
2004年悉尼奥运会
杜丽 射击 女子10米气
王义夫 射击 男子10米气
吴敏霞、郭晶晶 跳水 女子双人3米板
田亮、杨景辉 跳水 男子双人10米台
冼冬妹 柔道
空中飞人短文
例如：
还记得，我在桂林的一家酒店里玩过一个很好玩、很刺激的游戏——“空中飞人”。
终于轮到我了。我开始爬，因为这把长是由几把连接而成的，所以爬起来摇摇晃晃的。我颤颤巍巍地往上爬，往下一瞧，心就发凉。好不容易爬上去了，我心里的那块大石头总算着了地。
爬完后，我站到了一块木板上。那块木板很长，但很窄。上面有个人，让我先用右手抓住一根棍子，然后再用左手抓住它。我的右手很顺利地抓住了棍子，可左手却迟迟不敢放上去。最后，我深吸一口气，用左手快速地抓住了棍子。
我的双手紧紧地抓住棍子，在空中荡来荡去有趣极了。
当我跳下来，落到网上后，我从网的中间爬到了网的边缘。两只手各抓住一个把手，肚子靠在边缘上，两脚往上一蹬，我就下来了，不过有点晕。
我感觉“空中飞人”这个游戏很好玩、很刺激。如果有机会的话，我会多玩几次。
训练
精品训练范文5篇
日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，很快就要开展新的工作了，来为以后的工作做一份吧。什么样的才是好的呢？以下是我整理的训练5篇，欢迎阅读与收藏。
训练 篇1
一、指导思想：
为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动。
二、活动目标
通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。
三、活动措施
1、训练要求
①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排
每周周二、周四的下午二节课课外活动时间
3、场地器材安排
训练场地定在学校东面篮球场上。
器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。
四、内容安排周次内容练习方法建议
1单跳
①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
2单脚跳
①四列横队、每人一根，左、右
脚互换跳若干
②以组为单位、比赛进行。
3交叉跳
①四列横队、单绳跳热身。
②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
4花式跳
①跳单绳的基础上，加入单脚
跳。
②分组比赛。
5花式跳
①单绳反跳。
②单脚跳基础上加入交叉跳。
6双人跳
①两人一组，一人带一个，双脚
单跳。
②配合默契、比赛。
7双人跳
①单脚跳热身。
②两人一组同上。
8绑跳
绳一头绑脚上、做单脚跳。
9双人
绑跳
①两人一组同上。
②另一人沿一旁、双人一起脚。
10双跳
①单绳跳热身。②双飞跳
11单双
飞跳
①单跳热身。
②单跳时穿插双跳。
12跳长绳
穿八字
①分若干组，10人一组。
②穿八字跳长绳。
13跳长绳
穿八字
①分若干组，10人一组。
②穿八字跳长绳。一个接一个跳。
14跳长绳
穿插跳
①分若干组，20人一组。
②相互面对面穿插跳，一个接一个。
15跳长绳
穿插跳
同上
16集体
跳绳
分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。
训练 篇2一．明确重点训练项目
本册第一单元承担了“学习默读课文，理解课文内容”的训练任务，训练的重点是“边读边想象，理解课文内容”。因此，在教学时，要借助课文生动形象的语言文字，让学生想象课文中描写的景色，把“话”变“画儿”，也可以借助文中的插图，让学生想象，把“画儿”变成“话”表达出来，深入理解课文内容。同时，要指导学生把学到的知识和技能运用到读写的实践中去，使读写紧密结合，相互促进。
二．精心设计训练过程
本单元安排了三篇讲读课文《桂林山水》、《火烧云》、《古诗四首》，一篇阅读课文《“天鹅嫂”》以及《听说读写训练1》。 下面就三篇讲读课文，提出一些教学建议，供参考。
1.《桂林山水》
这篇课文是本单元的首篇。这篇抒情散文运用总——分——总的构篇方法，描写了桂林山水奇丽的景色，表达了作者对祖国河山的热爱。以读为主线，可安排这样几个教学环节。
（1）范读课文，图文对照，进入情境。
教师可配音范读或播放朗读课文的录音，让学生边看图、边听文、边想象，借助语言文字的描述进入意境，初步感受到桂林山水的美。
（2）默读课文，理解词语，理清文章脉络。
给学生较充分的时间默读课文、遇到不懂的词语，查，初步知道课文四个自然段的大致内容，了解文章的思路：桂林山水甲天下→漓江的水独具特色（静、清、绿）→桂林的山别具一格（奇、秀、险）→桂林的山水美如画。
（3）重点讲读，指导自学，融情于境。
第二、三自然段写漓江的水和桂林的山是全文的重点。两段的写法基本相同，即首先运用对比的方法来强调桂林山水独特的美，接着用排比、比喻的手法生动形象地描述出桂林山水的特点。教学时可重点讲读第二自然段，设问：①默读全段，边读边想象漓江的水给你什么样的感觉，从哪些地方体会到的？②既然写漓江水，为什么课文还写波澜壮阔的大海、水平如镜的西湖？③请你边读边想象，体会漓江水的美。通过读、议、品词句，反复吟诵，让学生领会文章是如何准确运用语言文字表达漓江水的特点。文中的排比句要着力指导学生读好第一个分句，以便让学生触类旁通，读好第二、三句，读出赞美之情。
第三自然段放手让学生自学，教师作适当的指导。
（4）归纳课文主要内容，总结全文，熟读成诵。
2.《火烧云》
课文描写了夕阳西下时、火烧云的变化，表现了大自然的瑰丽，表达了人们看到火烧云时的喜悦心情。教学时、可根据课文描写细致、想象丰富、图文并茂的特点，引导学生观察图画、发挥想象，品味词句来感受和欣赏火烧云的美，以此激发学生观察事物的兴趣，学习作者抓住事物特点观察的方法。
教师应着力指导学生品味语言文字，深入到语言文字所描绘的意境中去，调动学生的想象力，让作者所描写的画面在学生的头脑中活起来。例如：
教学第一段（1～2自然段），紧扣“变”、“烧”两个词，让学生思考①什么变了，变成什么样子，为什么变了，读文想象当时景色的奇异，体会火烧云的出现给人们带来的欢乐和生活情趣。②你是怎样理解“烧”的？读句，联系上下文。
教学第二段（3～7自然段），这段文学浅显易懂，抓住“火烧云的变化极多”这句话以读代讲，用读促理解。可以安排三次有层次的读：①自由读全段，课文从哪几个方面写火烧云？②默读思考：火烧云颜色和形状的变化各有什么特点？从哪些地方体会到的？读后分组讨论，全班评议。在议论的过程中要指导学生把读句、理解、想象等结合起来。③自由读，边读边想象天空中火烧云瞬息万变的情景，有重点地指导背诵。 在这段教学中，特别要注意从整体入手，再到部分，最后回归整体。只有这样，在学生的头脑中才有一幅完整的、美丽的、活动的画面，而不是单摆浮搁的景物。
3.《古诗四首》
本课包括《少年行》、《马》、《游园不值》、《横溪堂春晓》四首诗，古诗篇幅短小，语言凝练、含蓄，富有节奏感和音乐性，具有丰富的想象力和强烈的感情。教学古诗，应按照叶圣陶先生提出的下两层功夫——“第一，在于透彻地了解字句；第二，在于根据自己的经验去推见诗人的经验”的要求及“重在陶冶性情，扩展想象力”的主张。
可做如下设计：
（1）解题。诗的标题一般揭示出诗的主要内容。因此， 教学时要先简介作者，然后引导学生弄清标题含义。
（2）读懂词句，了解内容。古诗大都“一字一词，字词一体”。要放手让学生自己借助汉语拼音，读准生字字音；借助书上的注释，了解部分字义词义；借助字典，结合诗句弄懂既无注释又不懂的字词，再初步弄懂句子的意思，了解诗的大意。
（3）启发想象，引入意境，领悟情感。 教学中要想方设法让诗中的画面、诗人的感情在学生的头脑里活动起来，使学生如临其境、如闻其声、如见其形，尽力了解作者的心情，和作者的心情相契合。
《少年行》一诗重点抓住“虏骑千重只似无”，让学生想象异族骑兵层层包围、气势汹汹的情景，以及少年不当回事，沉着应战、英勇杀敌的形象，从而产生对少年的敬佩之情。
《马》一诗让学生边读边想象，并用自己的语言描述出想象的画面：宁静的夜晚、皎洁的月光、辽阔的原野……通过学生的描述就会感到这样的环境可以奋足奔腾。再理解后两句，学生就能较好地体会作者想为国家大干一番事业的强烈愿望。
《游园不值》要引导学生在想象中“观赏”满园鲜花竞相开放，一枝红杏笑容可鞠地把脸探过墙来的优美意境，感受到春天旺盛的生命力，体会作者的欣喜之情。
《横溪堂春晓》一诗，在学后两句时，让学生看插图，想象：雨雾弥漫中，一望无际的秧田里绿油油的秧苗茁壮生长，白鹭飞过无处落脚的优美画面，来体会“染尽”的含义及用词的生动、准确，感受春的气息。
（4）熟读成诵。古诗教学一定要在朗读上下功夫， 直至熟读会背。
三．注意训练过程的几个问题
训练 篇3一 执行总结
1.1公司基本情况
一家集、健身、比赛、餐饮等特色项目为一体的大型篮球主题休闲中心。
1.2管理团队分析
主要创业人员：xx、xxx、xxx都是本科在读的大学生，每个人都富有，心怀梦想的奋进青年，责任心很强，对事业尽心尽力。在该的讨论上，大家都积极建言献策，深入了解市场情况，分析问题，力求尽善尽美。
1.3行业及市场分析
“运动达人派”服务覆盖人群广，从小儿到老人，特别是近年来人们对健康理念的深入理解，该服务的理念也深入人心。所以，该项目市场潜力巨大，前途光明。
1.4融资与财务说明
公司设立在铜陵市区。公司成立初期需要资金1000万，其中风险投资800万，公司投资100万，流动资金100万。其中用于固定资产投资645万，流动资金355万。股本规模及结构定义为：公司注册资本1200万人民币。其中，外来风险入股800万，“行者”公司入股200万，资金入股200万。
公司从第三年开始盈利，到第四年后利润开始大幅增长，内部收益为50.1％。风险投资可通过分红或整体出让的形式收回投资。
二 公司介绍
本公司为行者运动股份有限公司，我公司推广品牌“劲爆篮球达人派”是主打特色核心服务，本公司的销售宗旨是打造热心服务，秀出健康体魄，主要是针对现实社会快节奏的生活和不断出现的健康问题，我们倾力为广大需要健康生活理念的人群提供一个场所和一系列完备的运动设施来满足他们的需求，此服务在当今社会中下属于新兴而有活力的朝阳产业。
三 服务介绍
3.1以健康生活理念为基础的休闲中心。内部设有4块用语正式篮球比赛的场地，供承办个人、企业的篮球赛事。另设有相关配套设施，进入场馆后，我们为顾客进行周到、全面的服务，大可不必担心出现的问题。我们还开设了篮球主题餐厅，供广大球迷朋友在此享受美食。最后，我们还有篮球游乐场，规模适中。内部有多台篮球投篮机和健身器材，其中还有一间商店，主要经营NBA主打的球衣、T恤、球鞋等运动产品供广大篮球爱好者选购。
本服务区别于同性质的其他服务的最显著特点就是人性化突出，它注重于消费者的身体体验和感受，实现了将服务于消费反馈同时考虑的条件。当消费者在享受服务时，随时可以与我们进行零距离交流，短时间内改进服务质量，该服务在现阶段市场环境下，极具创新力。就竞争者来说，该项目属于新兴的服务项目，如果一旦被广大人群所接受和理解，将呈现快速发展的繁荣之势。
3.2项目开发情况
本项目以突出人性化为理念，在实际中不断完善与改进，基本服务框架不变。之后会紧紧跟随最前沿、流行、时尚的潮流，充分吸收和应用国际、国内上的高端服务及项目加以完善和改进。
3.3产品服务的日常安排和
开始，我们会按照我们的方案去经营公司、项目。之后，我们会从过去的工作中寻找不足和要改善的地方。对于服务产品，我们会与消费者零距离交流，进行详细而深入的调查，从而不断提高我们的服务质量和水平。
四 市场机会分析
4.1市场研究的具体情况:
篮球是一项强身健体，放松身心的休闲活动是能大大丰富我们的课余生活的项目，从目前的实际情况来看人们的休闲方式还是很单调乏味的，除了那些场所，很少能带来身心的放松。为此，我们以顾客需求为导向，开一个大型的以篮球为中心的休闲场所，根据在一定的市场调查范围内的结果分析，这个是可行的。
因此我们做了一次关于以篮球为中心的休闲场所的市场调查，结果显示有66.7%的人喜欢这种方式，但是，目前以这种休闲场所还很少，而且发现有很多的人都热衷于篮球，不仅能给他们带来身心的放松和愉悦，而且能给他们带来自信心。由此看来，我们的客源市场是很大的，而且本着高质量，人性化服务的原则，可进一步开发潜力市场，前景比较乐观。
4.2哪些人是你的顾客？
社会中各种青年、需要篮球馆的比赛场所（如各企业间的友谊赛）
4.3哪些人是你的竞争对手？
竞争对手：，电玩城等，其中的实力最强。开一个篮球馆场地要大，选址要合理。
如何扬长避短，发挥自己的优势力，规避劣势与风险。我们可以和一些商家建立友好的合作关系，不仅可以为公司创造利益，而且能提高公司的声誉。总之，竞争就是一种动力，只要我们处理好与竞争对手间的关系，善于借鉴与学习，相信我们的会有更大的.前途。
4.4面对竞争对手的措施：
《孙子兵法》中有一经典战略思想：“知己知彼，方能百战百胜。”经营也一样，不仅要了解自己的优势与劣势，也要了解对手的优势与劣势。
竞争优势是：
（1） 篮球馆的空间大，满足顾客的要求，相信会成为广大朋友的喜爱。
（2） 服务周到，就算不会打会有专业人员免费教你玩，所以不用担心自己的技术不好就不好意思玩。
（3） 篮球已经成为众多人喜爱的运动，因此本篮球馆的发展前景很大。
（4） 设备齐全，馆内设有商店和餐馆，你可以在打完篮球后就可以在此享受各种优质服务。
总之，竞争就是一种动力，只要我们处理好与竞争对手间的关系，善于借鉴与学习，相信我们的会有更大的前途。
五 市场营销
国家运动器材组织的住处与研究主任说，90年代市场的发展将对经济产生深远的影响。他还说，从1990至1992年，参加休闲运动的人数啬了6.2%，预计这个增长趋势仍将持续。据权威估计，活动一年能产生3500亿以上的收入。篮球中心已制定出销售策略以保证市场渗透。
5.1产品策略
服务区—这是我们特色服务之处。馆内设计美观，正中是篮球场地，四周是座位，周围设有商店和餐厅，在你打球累了之后，可以进去服务区享受服务，品类齐全，设有各种饮料和零食，点心，能满足顾客的需要。
5.2广告策略
直接邮信是我们向周围地方传递信息的一种经济有效的方法。很多俱乐部均用此销售方法，它已被证明是一种成功的方法。
直接推销将被用于各大公司组织和单位用来进行友谊赛。为能在这一新兴事业早期以最经济的手段尽可能占领市场，我们将直接与一些大公司取得联系。这样将保证篮球中心为它们开展联赛及时签署合同，同时满足他们的具体要求。
我们还将利用打电话的方式与个人联系。为了高效率地向我们的目标市场传递信息我们已经同几个广播电台签定了广告合同，广播的广告费用是每半分钟500元(黄金时间)。我们还将联系不同的协会组织，把我们的广告夹在他们的宣传信件中发出。
竞争性推销策略
中央俱乐部最初是用直接邮信的方法进行推销的，他们也在地方报纸上做广告，并参与一些购物中心的健康知识普及及活动，以使顾客对运动产生兴趣。事实上，中央俱乐部在开放之前已将会员名额售满足，并保证一个排队名单。这说明它们的推销工作是成功的，篮球中心将取类似的方法进行开放前宣传。
5.3员工及其待遇
为了扩大会员队伍和增加收入，篮球中心将在开放前进行吸收会员的促销活动。我们一次性入会费是每个家庭300元，较中央俱乐部的600元低。我们的会员在交付入会费和月会费之后，可免贯参加篮球中心的联赛活动，联赛期间外可使用篮球馆。
职工策略
篮球中心预计第一年需要10名全职人员，19名半职人员。全职人员包括篮球指导、维护人员和统计分析。他们的工资根据不同职位将在每小时8元至14元之间，另加各种(如医疗、人寿保险等)及免费家庭会员证;工作满足一年以上者，每年可享受两周期。半职雇员将由主管人员指导，工资为每小时5元，也可获得家庭会员证。
训练 篇41、肌肉的增长原理：良性损伤发炎，产生超量恢复（例：伤口恢复）。
2、迟发性肌肉酸痛：乳酸系统代谢产生乳酸。
3、运动后的拉伸训练加速血液循环：缓解肌肉酸痛，加速恢复。
4、肌肉不能无限增长原理：肌肉生长抑制素与肌肉卫星细胞的相互作用（健美比赛用的激素）。
5、大肌肉群：胸、背、腿 （恢复三天）小肌肉群：肩、臂、腹 （恢复两天）肌肉不需要天天练。
6、跑步姿势：脚尖先着地，训练小腿肌肉；全脚掌着地，损伤膝关节，裸关节；最佳跑步姿态，大腿带动小腿，脚跟先着地。
7、碳水、蛋白质作用：碳水即糖类，肌肉增长的能量来源，即主食；蛋白质分解成氨基酸，修补损伤细胞。
8、空腹训练效果好么：糖是人体能量的主要来源，空腹即无糖，分解肌肉产生能量，肌肉完全代谢掉需糖类分解的中间产物草酰乙酸，所以在运动过程中及时补充碳水是最有效的减脂方法。
9、科学减肥的速率：一个月减体重的4%-5%。
10、肥胖类型：肌肉型肥胖；向心性肥胖；单纯性肥胖；继发性肥胖。
训练 篇5一．指导思想 ：为了贯彻落实《中央院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平，丰富校园业余文化生活。以实际行动迎接建国60周年。全面推进国家《全民健身条例》的实施,促进我校体育活动的深入开展,根据学校体育工作和宿迁市青少年阳光体育运动联赛方案, 积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。
二．目的任务： 为了备战20xx年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的中学生篮球赛，活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。
三．选拔吸收队员，成立初中男子篮球队。
1、 通过各级体育老师的推荐选拔队员。
2、 根据上学期开展的年级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
3、 在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。
4、 通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。
四．开展有有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接20xx年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的初中男子篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。
五．训练内容：
1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮：（1）6——7米间的中远投。（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球：（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守：（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，2-3，3-2）。
5、快攻和防快攻：（1）争取一切时机快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）（2）长传快攻与短传快攻相结合。（3）学会以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
6、阵地进攻。（1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
六．训练日期与时间
1．训练日期： 20xx年9月7日至比赛前
2．训练时间： 早晨：5：50---6：50
下午：16：50---17：50
七．训练安排：
1、第一阶段：
（1）讨论和制定。
（2）抓一般身体素质训练。
（3）个人防守与投篮训练。
（4）掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
2、第二阶段：
（1）加大运动量，特别是高强度的训练。
（2）配合投篮与抢篮板球训练。
（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。
（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。
（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。
3、第三阶段：
（1）加大运动量，特别是高强度的训练。
（2）抓专项身体素质训练。
（3）加强个人防守与投篮训练。
（4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
（5）加大力量练习。
4、第四阶段：
（1）抓专项身体素质训练。
（2）配合投篮与抢篮板球训练。
（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。
（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。
（5）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
（6）全面进行战术准备，以迎接比赛。
（7）训练小结