中国小学生篮球赛-中国小学生篮球赛时间

1.校园小学生篮球联赛什么杯

2.难忘的篮球赛作文300字

3.篮球赛的作文与点评

4.小学生篮球比赛规则

校园小学生篮球联赛什么杯

北京市校园篮球小世界杯。

北京市校园篮球小世界杯，由北京市教委、北京市体育局主办，中国篮协、2019男篮世界杯北京组委会指导，北京市篮协联合16个区教委共同开展。

北京市教委发布了活动具体内容，系列活动由6个项目组成，包括篮球竞赛、训练营、书画比赛、学科融合展示、嘉年华等。参与人群覆盖学生、教师、家长。

难忘的篮球赛作文300字

在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。如何写一篇有思想、有文的作文呢？以下是我精心整理的难忘的篮球赛作文300字，欢迎大家分享。

难忘的篮球赛作文300字1

在六年的小学生活里，有各种各样的比赛，如六一大合唱；红礼巾风大赛；有暑读好书活动……可我最难忘的是和六（5）班进行的篮球赛，比赛的情景现在记忆犹新。

那天下午，同学们都来到操场上，等待着比赛，而我也不例外，早早的站在前排，比赛开始了，裁判员拿着球站在了场地中间，同学们的目光紧盯着球不放，这时裁判员向空中投球。"哎呀"球被六（5）的同学抢到手里，他一投，没中，"好"我们一阵欢呼，球到了我们手里，一投，也没中，我们这些拉拉队沮丧了起来，而（5）班的运动员个个都很出色，一个紧接着一个投中了，结果把拉到2：8，"咳"，真是出师不利啊。

到了休息时间，六（5）班的运动员十分自满，个个喜气洋洋的，而我们的运动员正在思考怎么打，所为骄兵必败，哀兵必胜，我们队这时分工密切，合作无间，学横矮小精悍，像一只兔子在人群中穿梭，一次又一次把球投进了篮中，在最后几秒，学横又拿着球一投，球在空中划出了一条弧线，"哇"球直接进了篮中。我们班赢了。

这次篮球赛使我难以忘怀。

难忘的篮球赛作文300字2

上一次，与5（7）班打了一场男女篮球赛，我们轻而易举的双赢。

但是不知怎么回事，我们还要跟5（7）班打一场女子篮球赛。但是我们班的同学给我鼓劲：“加油！我们一定还要打败她们！”于是，我又有了很多信心。

到了篮球场，张老师吹了一声口哨，比赛开始了！上半场我觉得有些不对头，对方女生那个抢球特别凶得好像并没有去抢球，怎么回事？

上半场完了，我察觉出来了，他们班派那个小个子和那个高个子专门阻拦我，刘老师也告诉了我们对方的计谋，我一下子明白了。

下半场开始了，他们班一有人要投球，没投进……反复几次，还是没有投进！哈哈，我有机可乘！

不一会儿，球落到了对方班“胆小鬼”张林的手上，张林一般拿到球，都会递给别人，真胆小。眼看张林离球筐只有2米远了，一定会把球传给后面的人，我就可以乘机接住。没想到的是张林眼看“危急情况”，有些慌了，但她并没有像我想的那样，而是一个投篮，投进了，对方又得了两分。

下半场很快就完了，我们班以15：8大败，5（7）班同学兴高烈，我们班却垂头丧气。

但我相信，我们通过努力，一定会取得最终的胜利！

难忘的篮球赛作文300字3

今天下午，是我们班和五（1）班的篮球比赛。这是一场非赢不可的比赛，我们不能输。瞧，同学们个个都摩拳擦掌，以发挥自己的全部的实力。我也不甘示弱，准备大显身手。

“嘟?”哨声一响，裁判员把球高高地抛起，双方争球队员一同向上一跃，激烈的争夺开始了。我们对一开始就斗志昂扬，决定力克群雄。我们队的主力球员李嘉琪的双手好像一块大磁铁，球一到他手上就被牢牢的吸住了。他那令人眼花缭乱的运球无人能及。他用力的投向上方，只见篮球像一颗流星，准确的射入了篮筐。真是后生可畏呀。我也初生牛犊不怕虎，站在个子比我高的同学面前，我用力一投，球又进了。场上响起了一片欢呼声。

比赛结束了，可我们的友谊增进了。我们快乐的度过了一节体育课！

难忘的篮球赛作文300字4

篮球是男孩子喜欢的一项运动。这个星期我校举行了街头篮球赛。

第一场我们班以16比11的成绩进入四强，第二场跟五（3）班打打输了，在张老师的鼓励下，我们班重新振作起来面对五（6）班的比赛。

一转眼，就到了下午。在裁判的口哨声中，比赛拉开了序幕。“五（4）班，加油，五（4）班，加油”比赛一开始，我们班的拉拉队就“尖叫”起来。时间过得飞快，差几分钟就要结束了管书豪终于拿下了两分。裁判宣布上半场结束。虽然我们班和六班的分数差别很大，但是友谊第一，比赛第二嘛，运动员们休息了一会儿，下半场开始了。我们加油鼓劲，但是最后还是输了。张老师安慰我们说：“大不了我们得个第四名呗，大家不要灰心了，六年级还有希望呀！”听了张老师的安慰，大家的心情好多了。

篮球赛终于结束了，有赢的、有输的、有兴高烈的、有垂头丧气的。赢的班级，有说有笑，输的班级，虽然输了，但是心情也很好。

这一场篮球赛让我懂得了：友谊第一，比赛第二。这真是一场难忘的篮球比赛。

难忘的篮球赛作文300字5

今天，晴空如洗，万里无云，是篮球比赛最好的日子。

比赛前，残阳依然闪耀刺眼。加上自身的兴奋，觉得全身充满了热气。观看别班的比赛，不由得后背冒出凉气。看着那球听话的蹦进框中，让我看见他们不可忽视的实力。迫使我更加紧张了，握紧了拳，等待着。

比赛停止的哨子响了，欢呼声萦绕在操场上。“五班”裁判一声口令，我们自信满满的上了“战场”。开始了，先是对手一次闪电般快的上篮，我惊呆了。有点丧气，看见边上为我们欢呼加油的同学们，终究鼓起了勇气，笑容又涌上了脸颊。发球，先是队员漂亮的`突破。接着是抢断……篮板……投篮……连续的得分打破了对方的傲气。放松了精神，认为赢定时，又从即将胜利的喜悦收了回来。清醒的认识到：不能大意。

我置身在这紧张的气氛里，把眼睛擦亮盯住对手，生怕从我旁边得分，似树藤，跟在对手身边。时间似乎在跟我开玩笑，慢慢的消磨着我的意志力，考验我的耐力与体力。这时，团结把我们笼在一起，尽管对手追赶着分数，可我们没有让他们得手，盖帽，抢断。

终于吹响了结束的哨声，我们欢呼，我们雀跃。尽管寒风吹着我，但团结的精神让严寒散开了！

难忘的篮球赛作文300字6

星期六下午，我们四年级举行了篮球赛。在这里我明白了许多道理。

篮球赛开始了！我们班对的是404班，我们班的选手各各都显得很有精神。裁判员吹了一声口号，王腾就将篮球一拍，然后扔给了戴颢宇，戴颢宇在人群中拍来拍去又给了四班选手。这时，我们大叫一声，感到非常惊讶，为什么他不扔给自己班的人偏要给别人班的人？后来，四班的选手投进了一个篮球，我们感到很生气。后来，王腾接住篮球“飞”一般地球在空中划过一条美丽的弧线，准确地投进球框，这时我们班的第一个球进啦。我们兴奋地跳了起来，裁判员也挺开心的，将口哨吹了一声说明这一场结束了，等待第二场。

第一举我们班输了，但是第二举我们还有希望。裁判员的口哨一吹第二场开始了，球场上的每一个人的神情都凶猛，只见张玮昱夺过篮球有如神助似的投进了篮球筐。戴颢宇很高，所以老师叫他上场。他就像是拔地而起，永远不倒的“泰山”一样守卫球板这儿，不让对方投进球。别看潘科霖个子比他们都矮，可是他每次都像鱼儿一样跑来跑去，趁机从对方手中抢过球，最后他将球扔给了我方选手，顺利地投进了一球。

经过激烈的比赛，最后，我们班终于取得了胜利。

难忘的篮球赛作文300字7

一个星期五的下午，我们的高青实验小学与黑里寨附属小学展开了激烈的篮球比赛。

田老师一声令下，比赛开始了。

五年级的大哥哥给对方来了一个‘超级灌篮’，一下子为我们小学得了两分。当时的我们激动地大喊：“实小加油！实小加油！”他们好像听见了我们的呐喊声，打的更起劲了，个个生龙活虎。一个球；两个球；三个球；四分；八分；十二分。他们的灵活与智慧为我们赢了28分，结果出来了，16比28！我们以压倒性的优势胜过了黑里寨附属小学！

中场休息后，我们实小的女生们与附属小学的女生们开始了比赛。我们啦啦队照旧给她们呐喊：“实小加油！实小加油！”而对方一直喊：“加油！努力，一切为了巧克力！”我们学校的女生愈来愈认真，而她们小学的女生却是愈来愈心不在焉，竟然两次失误把球传给了我们呢小学的马蒋林，让我们得了四分，！最后，我们以23比17的战胜了黑里寨附属小学！大家都开心的笑了。

这一次篮球比赛让我明白了；不论做什么事，我们都要认真，只有付出百分之百的努力，我们才可以成功。

难忘的篮球赛作文300字8

为了参加县里的小学生篮球联赛，体育老师杨老师带领我们进行了几个月的艰苦训练。

在训练过程当中，杨老师对我们要求特别严格，从传球、跑位、挡拆、投篮等各方面，只要稍有不到位，得到的就是一场“痛骂”。每天训练之后，大家都累得不得了，有的同学手指头磨破了，有的同学脚底跑出了血丝，大家都觉得训练实在是太辛苦了。不过，经过三个多月的苦练，我们的球技大有长进，同时也迎来了正式比赛。

在比赛中，我们个个像展翅欲飞的雄鹰，纷纷想一飞冲天。第一场比赛，我就特别兴奋。在整个比赛过程中，我按照杨老师的部署，积极的和同学配合，拼命的跑位、挡拆。有机会，我就稳住球，寻找机会，或带球突破对方的防守队员，三步上篮，或中远距离跳投，用三个月来几千次的投篮将球稳稳的投进篮筐。进球的那一刻，我的心无比的快乐，而篮球场下大家的欢呼声，又将这份快乐洒向篮球场的每一个角落。

也就在那一刻，我觉得平时的辛苦训练和比赛的劳累都是值得的，因为我的付出得到了更大、更多的快乐。

难忘的篮球赛作文300字9

今天，我的心情格外舒畅。那是因为今天我们班与五年级二班打了一场篮球赛，我们以34：18的大胜二班。

随着一声响亮的哨声，比赛开始了。我方球员刘长宽抢到了球，一个箭步冲到篮球架下，双手一投，篮球就乖巧地进入了篮筐。那姿势仿佛只是伸了一个懒腰，便轻松得到了两分。顿时，人群中爆发出了一阵欢呼声。我们班兴奋的呐喊声响遍了整个操场。

孙卓锐像是在与刘长宽比功劳似的。他带着球来到了篮下，轻轻跃起，与此同时篮球从他的手中飞出。在他落地的时候，篮筐发出“唰”的一声脆响，球又进了。我们班的啦啦队好不欢喜。笑着、跳着、嘴里不停地发出一阵阵的“加油”声。

的差距越来越大，4：0、6：0、8：0、12：2。我们班的呐喊声响彻校园，与一声不吭的二班形成了鲜明的对比。我们的嗓子喊哑了，手掌拍麻了，也不能表达我们的喜悦。而二班呢？球员们在球场上挥汗如雨，显得力不从心。啦啦队员的加油鼓励，也不见效果。他们班偶尔能进几个球，却无济于事。

这场篮球赛最终在我们的欢声笑语中结束了，是34：18。我们班以优异的成绩获胜了，一雪前耻。

难忘的篮球赛作文300字10

在校园里我和同学们经历了很多难忘的事情，其中三年级时的一场篮球赛至今还让我记忆犹新。

那天下午课外活动时间一到，同学们纷纷来到操场观看我们班和二班的篮球对抗赛。比上就要开始了，篮球场上一下子沸腾起来。作为队员的我也更加激动兴奋。嘟-,哨声一响,裁判员把球高高举起,双方争球的队员同时往上一跳，我们班首先抢到了球。殷家烨把球传给了程吉业，程吉业立刻带球往篮筐底下冲，二班的同学看了开始心慌了，连忙去挡球，他本想把球传给在篮下的我，可是却被对方拦截了。的是对方投球不中，我们班抢到篮板，最后我们班三步上篮，球进了！耶！同学各个欢呼雀跃，场外的同学都蹦跳起来。紧张的比赛继续进行着。当我再次接到了队员们传过来的球，我转身一跃，投球，篮球“唰”地投进了篮筐。“得分！”大家再一次欢呼起来！经过激烈的比赛，我们班最终以2:1的优势战胜了对方。

这场篮球赛真精彩，它给我留下了深刻的印象，更让我懂得了有付出就会有收获。虽然我很累，但我很快乐。

难忘的篮球赛作文300字11

在记忆的相册里，最令我记忆犹深的是校园那多姿多彩的生活。而在校园生活里，时常令我想起的，就是那一次的篮球赛。

一天下午，我正在上学的路上，忽然，听见学校里传来一阵“砰砰”的声音。这是怎么一回事？只见学校的篮球场上一黄一蓝两支队伍正在进行激烈的篮球赛。喜欢篮球的我怎能错过这个好时机？我连忙向篮球场跑去。

到了篮球场，我立刻在旁边的草地上坐了下来，观看比赛。我向旁边的人一打听，原来穿蓝色衣服的队员是我们五小。当时的是16:7，我们落后了9分。只见我方队员正在发球。他在原地打了几下，闪过对方的几个队员，把球高高的举过头顶，一投，球在许多人的目光下在空中划过一条优美的弧线，砸在了篮球架上，在球筐的边缘转了几圈，掉了下来。被对方一个队员接住了，立刻向篮球场的 另一边跑去，传给在篮球架旁一个严阵以待的队员。那个队员正准备投篮的时候，我方一个队员朝他冲了过来，抢过他手中的篮球，一边拍打着球一边跑，冲到三分线外，投了个三分球，球进了！四周一片喝彩声。

虽然最后我们输了，但是毕竟友谊第一，比赛第二。

啊！这次的篮球赛真令人难忘！

难忘的篮球赛作文300字12

今天，是我第一次在篮球队打比赛。

开始了，队友传我球，我连奔带跑，急速运球，忽然，前面跑过来了一个对方的球队员，他上前来不停地想打掉我的球，我一个闪身，跑到三分线外，开始自作主张，认为自己投篮很准，便用尽全力把球从手中推了出去，球在空中划了一道弧线，“砰”的一身落在篮球架后面，原来是力气用得太大了。

很快比赛进入了第二场，对方发球，我一个漂亮的扑球，球被我抢到手，我依然投出了三分球，“啪”球击中篮筐，又弹了回来。结果被对方抢走，他耍了一个三步篮，球击中篮板，弹进了篮筐里。“1比0”李老师说。这回我再也忍不住了，就在对方抛出篮球、准备投篮时，我不知从哪里来的一股劲，冲了上去，将球击落在地，我抢到球，来了一个三步篮，结果还是未进。

这次比赛虽然我们未能取得胜利，但它让我认识到了自身的不足，以后还要好好练习，山外有山。还有，打篮球靠的是团结协作，不能自作主张，不能有个人英雄主义，只要我们配合好，我相信下次一定能成功！

难忘的篮球赛作文300字13

说到篮球，让我想起了姚明，他是我们中国人的骄傲！3月17日，我们小记者也去打了回篮球。

期待以久的日子终于到来了，早晨六点多我就醒来。来到集合地点，我们向篮球场出发。换上球服后，我们进行了热身运动。我们组共有七人，在第三篮球场进行活动。给我们进行一对一教学的有柠檬哥哥、彩虹姐姐、包子姐姐、爱丽丝姐姐、咖啡姐姐等，他们先教我们投球、传球、控球、运球的技巧，我们跟着他们认真地练习起来。投球练习开始了，我竟然投中一球，真是太有成就感了。练习结束后，我们开始正式比赛。我们组有三名小记者、两位老师与别组进行比赛。比赛正激烈地进行着，“哎呀，不好！陆枫同学传了个乌龙球。”我心里嘀咕着。陆枫啊陆枫，你到底是哪一组的？是不是隐藏在我们组的“卧底”？第一场比赛我们以失败告终。接着，第二场开始了，这次由我上场。我朝对面一看，哇噻，全部是男生！而我们组只有一名男生。由于实力相差悬殊，最终失败！

活动结束了，但大家仍沉浸在兴奋的氛围中，意犹未尽。通过这次活动，我懂得了人要有拼搏精神。只有不断努力、不断进取才能获得最终的成功！

难忘的篮球赛作文300字14

酷热如暑的期中，运动是再好不过的啦。看，足球场上挥汗如雨，羽毛球场上，人们全力以赴……

我最情有独钟的却是篮球。听，篮球场上的呐喊声震耳欲聋。我们的比赛开始了。我方尹峥寒正娴熟地运这球，没想到姬凯文一个“怀中抱月”抢走了球，姬凯文正洋洋得意时，卢国涛一个“排山倒海”夺过球。姬凯文心急如焚，却懊悔不已。敌方冯旌源竟然使用了“猛虎下山”，卢国涛急中生智，连忙使用“鲤鱼打挺”甩开了冯旌源。一个“九阴白骨抓”漂亮的进球。高源一个猛冲进入了我方篮区，尹峥寒一个漂亮的盖帽断了球。

敌方开始着急起来，冯旌源一个“调虎离山之计”绕开了我们一个又一个，又一个“二龙戏珠”把球传给了姬凯文，姬凯文一个“龙皇异次元”成功进了一个三分球，现在是二比三。我着急了起来，只见我接到了球，瞬间使用了失传已久的“凌波微步”绕开了敌方，又实用“蜻蜓点水”跑向了地方篮区，一个“猴子翻身”扣进了篮筐。比赛结束了，我们一个个汗流浃背，可是脸上却露出了喜悦的笑容。

运动的魅力是无限大的，我们都迷上了它，因为它让我感受到了快乐和友情。

难忘的篮球赛作文300字15

中午，我们班和六班打篮球比赛。我激动万分，连中午饭都没吃出滋味。

赛前，队员们围成一团，讨论战术并进行了热身运动。裁判员一声鸣笛，比赛开始。一群穿着花花绿绿的女生向前涌去，你争我抢。观众的眼睛都盯着球员手里的球。“呀，好球！”我班大吼一声。我方朱晨炀抱起球在场中跳了起来，双手捧球用力传给我方主力何淼。何淼纵身一跃，好一三大步法，好一两分球进了。接着，敌方21号抱住球，向我方篮板进攻。一次，两次，都未投进。陈渝向前跑去，抢到球了，传给何淼。何淼眼疾手快抱起球向篮板投去，又进一球。观众席上传来一片欢呼声，并又大喊到“三班加油！”鼓舞着队员们。敌方开始进攻，因我方球员防守到位一球未进，而我们接二连三地进了许多球，观众席上的赞扬声连绵不断。

“嘟”裁判员一声令响，换男生上场比赛了。男生一窝蜂地向前冲去。男生如同猛兽一般，你争我抢，抢的不可开交。但因男生没有防守意识，而让对方进了一球。

最后，我们以10比2赢得了比赛。同学们，好成绩不全都是自己的，而是团队互相信任、互相协助而赢得的。

篮球赛的作文与点评

　 记一次篮球赛

　9月18日和19日，我们男、女篮球队代表三实验小学参加了东昌区小学篮球赛。半个月的训练时间，取得了男篮第三、女篮第六的好成绩。

　比赛地点是在东昌区第二实验小学的室外篮球场上。六点五十左右，我们就到了比赛地点。同时被这里的氛围所感染，个个热血沸腾。

　我们热好身后，坐在场边看比赛。第二场是我们三实验和新岭小学打比赛。双方队员都摩拳擦掌，精神抖擞。开始比赛了，首先由我们三实验的洪胖子来跳球，只见他一个漂亮的跳球，7号灌篮高手贾琰晖轻松接球，一个精彩的上篮，一步、两步、三步，球进了。场上一片欢呼！开门红！这个进球有着历史意义，也让我们全队士气大振。紧接着，四分，六分，八分……十八分，二十分！比赛结束了，20比10，三实验完胜！于是我们一路过关斩将，杀到了男篮的小组第二名。其间和靖宇小学比赛开场五分钟就出现了六倍的分差，佟江小学的铁壁防守也被我们一一攻破。第一天的比赛就这样顺利地结束了。

　9月19日的比赛开始了，这是一场恶战！我们和速度超快的金厂中心校队对决，那场比赛杀得天昏地暗，至今让我印象深刻。根据金厂中心校队的特点，我们用了拆掉敌人的疯狂上篮的战术。比赛开始了，我们的队长4号森林狼杜逸凡，带着球单枪匹马杀到篮下，一个左右虚晃，漂亮的带球过人，三、二、一，上篮！唉，可惜没进去。就在这时，对方金厂中心校的小个8号像一头疯狂的豹子，迅雷不及掩耳抢到篮球，快速杀到我方篮下。一个上篮，球进了！他们的拉拉队欢呼起来！此时，我们队的灌篮高手七号贾琰晖愤怒了，他接过球，像是科比附了体一样，突破三重防守，一个胸前传球，到了空位的洪胖子手中，上篮，漂亮的空心球稳稳地进了篮筐。扳平了！接着我们两队的比赛进入了白热化的焦灼状态。双方队员都红了眼，似乎一群饿狼，不相上下！最后，我们三实验仅以微小的分差艰难地拿下了这一局。这胜利来之不易，大家都高兴得跳了起来。也明白了“人外有人，天外有天”的`道理。

　而在和东道主二实验小学的比赛中，我们有些失落。最终一场争夺第三的比赛，我们胜利了。

　在离开赛场时，我们大家有些不舍。半个月的集训，连续两天的比赛就这样结束了。这次参赛，我更加认识到了团队合作是多么的重要，而扎实的基本功、充足的体力和敢抢敢拼的精神又是取胜的保障。三实验男篮的12号，那个闪耀的太阳队球衣，我永远以你为荣！

　 教师评语： （1）经历是人生最大的收获。赵国梁同学作为我校男篮的一分子，用自己手中的笔，给我们记录下了东昌区小学生篮球赛我校男队的精彩赛况。他的观察细致，描写细腻，夹叙夹议的方法突出了与新岭小学比赛的轻松、对阵金厂中心校的艰难。其中，点面结合以及对比的方式使得比赛场面生动而具体，真实而丰富。 （2）国梁同学不但是赛场上的好队员，更是写作上的小能手。两天的比赛，他精选印象深刻的两场，同时抓住赛场上表现卓越的洪亭宇（洪胖子）、杜逸凡、贾琰晖以及对方的小个队员8号，运用简短、流畅的语言，使得比赛场面立体化。是一篇难得的好文章。 （3）赵国梁小朋友写的作品能即时播报一场篮球赛，刻画出双方队员在赛场上的真实表现，激烈的场景能再现眼前，足见小作者的笔墨灵动与文功底。真棒哟！

小学生篮球比赛规则

一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。

二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违

例。 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决

胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状

态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成

死球时才允许。

三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分

钟，直到分出胜负为止。

四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。

五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的

休息时间。

六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近

两人之间的线的中心。

七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过

跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必

须被一名或双方跳球队员合法地拍击。

八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。

九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这

种动作时才是违例。

十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发

生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮，即使是在鸣

哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投

篮尝试(动作)、则中篮无效。

十一、掷界外球的队员不得违反下列规定： 1、球离手时踏场地；2、在球离手

前消耗的时间超过5秒钟；3、掷球越过篮板传给场上另一队员；4、掷界外

球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进

入球篮。

十二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢

脚)不离开与地面的接触点。

十四、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。

当一名队员在后场控制活球时，该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触

及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。

十五、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、

拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。

定义1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞：是持球或不持球

的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 3、从背后防守：是防守

队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢

球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。 4、用手拦阻：是防守队员在

防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对

手的动作。 5、挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身

体的任何部位来造成这个(拉人)接触。 6、非法用手：发生在队员试图用手

抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附

带的接触。 7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有

控制球的对方队员时发生的身体接触。 8、非法掩护：是试图非法拖延或阻

止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

十六、合法防守位置1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位

置。 2、他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地。 3、队员在场上

占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它

们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。

十七、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。 队员不得

漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如： 1、同裁判员、到场的技术代

表、记录员、计时员，或对方队员讲话或接触没有礼貌； 2、使用很可能引

起冒犯或煽动观众的言语或举动； 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍

他的视觉； 4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛； 5、被判犯规后，在裁判

员要求举手时不正正当当地举手； 6、离开场地去获得不正当的利益；

一、要登记违犯者一次技术犯规。二、判给对方队员两次罚球。 注解 一、

对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比

赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。 二、场外同学或随队人员在与

裁判员，到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得无

礼。

十八、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在

得到通知时他必须自动退出比赛。 每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入

犯规或技术犯规已共达7次时： 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两

次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到更为严重的罚

则，则规则中的适当条款将适用。

十九、投篮可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入