奥运会体操项目场地需求,奥运会体操赛场

1.新增奥运项目

2.奥运会项目都有哪些

3.体操项目有哪些

4.奥运会体操的规则和动作简介

体操的传说是流传于古希腊，当时他们特别喜欢锻炼身体，提供了很多锻炼身体的方法，比如舞蹈哇，攀登啊，拳击等运动，他们把这些运动统称为体操，这种理念就一直被流传了下来，而且流传了很多世纪，后来被很多西方的学校写进了教材，并增加了其他锻炼身体的一些活动。

后来?自由体操?起源于十九世纪的德国。当时主要的项目就是在相应的时间内、规定的场地内完成一定的编排好的技巧动作。而且比赛的场地是规定了的，都是12?12米的场地，而且地板是有弹性的地板，男女的时间也都不相同，男子是50到70秒，女子是70到90秒。

1903年的时候正式成为了世界体操锦标赛比赛项目。当时的决赛每个队伍最多只能有两名运动员进行参赛，动作是自选的，然后裁判根据运动员在团体赛中自己选择的动作跟规定的动作总分的二分之一，加上决赛的时候自选动作的成绩来决定最后得分的名次，根据得分的成绩进行名次的排列。

以前比赛的时候满分是20分，从92年的奥运会开始，团体赛的比分已经不算入单项比赛的得分里，仅仅是以自选比赛的成绩来决定相应的名次，总比分为10分。这个评判标准一直延续到2006年，从那之后自由体操就开始使用新的规则，得分已经没有上限了。总成绩由两部分组成，一是难度分，没有上限，一是完成分10分。团体赛前八名的队伍可以获得决赛的资格，每队同样是最多只有两个人参赛，男女分别是1932年和1952年才列为奥运会比赛项目的。主要的项目有水平支撑、手倒立、旋翻、滚翻、摆动动作、腾越、静止动作等。

新增奥运项目

赛艇作为奥运会的传统比赛项目之一，分为单人赛汀和多人赛艇，通过船桨进行划水的一种水上运动。赛艇比赛以艇首到达终点的先后来判定胜负，自然因素对比赛有一定程度的影响，其中最基本的就是天气环境。所以说，赛艇比赛对场地的选择有一定要求。赛艇运动起源于英国17世纪时，泰晤士河的船工经常会举行划船比赛，1715年举行了首次比赛，直到1775年成立了赛艇俱乐部。1892年举行了第一届欧洲赛艇锦标赛，1962年在瑞士举行了第一届世界赛艇锦标赛之后，每年都会举办一届世界锦标赛。1896年第一届奥运会时赛艇就已经被列为正式的比赛项目，但由于当时的天气恶劣被迫取消，等到第二届奥运会是赛艇比赛才在奥运会上正式露面，由此也可以看出天气，对于赛艇比赛的影响很大。赛艇比赛要求航道必须是无污染水域，水深不低于2米，直线长度不少于2200米，宽度不得少于100米。除了比赛用的航道外，还需要有一定的区域供选手做准备活动。比赛的航道为静水，航道之间用浮标来隔开，比赛时从起点开始，每500米应该设立一个距离标记，比赛场地应该设立发令台和终点台。为了让选手能够听清楚裁判的号令，发令台必须在水面3米至6米之间，同样为了让选手能够清楚看到终点，在终点线的两边至少5米处应该设立两个显眼的浮标，上面固定红旗表明比赛终点。在赛场的两旁会铺满鹅卵石作用是为了消浪，因为裁判船的往返会让水面形成，这些都会对选手造成影响。赛艇运动能够有效提高人体的健康水平，对肺活量要求极高，也被称为?肺部体操?。

奥运会项目都有哪些

2024年新增奥运项目

　2024年新增奥运项目，四个项目中，滑板、攀岩、冲浪三项已经是东京奥运会正式比赛项目。霹雳舞则是首次进入奥运会。2024年新增奥运项目。下面一起来了解一下。

　2024年的巴黎奥运会，将会增设霹雳舞、滑板、攀岩、冲浪四个大项。巴黎奥运会本次增设项目的目的，不仅为了使奥运会获得年轻人的更多关注，同时使奥运会更加重视城市运动。

　奥运会经过一百多年的发展之后，在项目设置方面也是更加谨慎。奥运会也是按照精简的要求，已经很少大量的增设项目了。巴黎奥运会在增设项目时也是异常谨慎。

　 一、关注年轻人的需求

　一项运动只有不断的加入新鲜血液，才能使它不断的保持良好的竞争力。奥运会经过多年发展以后，需要更加关注年轻人的需求。年轻人才是世界的未来，没有年轻人的积极参与，奥运会的影响力只会下降不会上涨。

　巴黎奥运会为了可以获得更多年轻人的目光，也是积极的把年轻人当中运动基础较好的霹雳舞、滑板、攀岩、冲浪四个运动项目引入了奥运会。这些充满活力的项目，也能更好的使奥运会增强对年轻人的吸引力。

　 二、城市运动概念

　现在的运动项目不仅仅限制在运动场内，更要扩展到城市运动的概念。现在人类基本都是生活在城市当中，各项运动也是离不开城市。所以现在的大型体育赛事，也要重视城市运动的概念。在这样的情况下，也是让城市运动具备了进入奥运会的可能。

　2024年在举行的巴黎奥运会，就为了引入城市运动的概念，而增添了霹雳舞、滑板、攀岩三项运动。同时为了诠释城市运动的本质，这三项运动的比赛场地就设置在了巴黎市中心的协和广场。

　2024年巴黎奥运会将于7月26-8月11日举行，共设32个大项306枚金牌，比东京奥运少33枚金牌。霹雳舞将首次进入奥运会成为正式比赛项目，东京奥运会的空手道和棒垒球被剔除。32个大项为：田径、游泳(游泳、跳水、马拉松游泳、花样游泳、水球)、射击、射箭、乒乓球、羽毛球、足球、篮球(含3x3)、排球(含沙排)、自行车(场地、公路、山地、小轮车)、体操(竞技体操、艺术体操、蹦床)、击剑、马术、现代五项、铁人三项、帆船帆板、皮划艇、赛艇、柔道、摔跤、跆拳道、拳击、举重、手球、网球、曲棍球、高尔夫球、七人制橄榄球、滑板、攀岩、冲浪、霹雳舞。

　第33届夏季奥林匹克运动会（Games of the XXXIII Olympiad），又称2024年巴黎奥运会。

　2017年9月13日，托马斯·巴赫宣布2024年奥运会的主办城市是巴黎。巴黎申办成功后，成为继伦敦（英国）后的世界第2个至少三次举办夏季奥运会的城市，也是继1924年巴黎奥运会百年之后再次举办奥运会。

　2020年12月9日， 国际现代五项联盟收到了国际奥委会对2024年巴黎奥运会现代五项运动改革建议的.认可。根据该建议，奥运会观众将在90分钟内观看完所有五项比赛。

　改革后的现代五项赛事，参加奥运会的36名运动员中将只有12位进入决赛。比赛时间也缩短至90分钟，其中马术20分钟、击剑15分钟、游泳10分钟、激光跑15分钟，每个项目之间有10分钟的间歇。

　2024年巴黎奥运会定于当年7月26日-8月11日举行 ，这将是第一届男女比例完全平衡的奥运会，男女参赛比例将达到50%。

　国际奥委会执委会7日召开会议，同意2024年巴黎奥运会增设霹雳舞、滑板、攀岩、冲浪四个大项。

　四个项目中，滑板、攀岩、冲浪三项已经是东京奥运会正式比赛项目。霹雳舞则是首次进入奥运会。2018年布宜诺斯艾利斯青奥会上，霹雳舞曾作为正式比赛项目有过“惊艳”亮相。

　 霹雳舞

　霹雳舞是街舞的一种，英文名称为Breaking。霹雳舞展现形式有很多，包括头转、背转、单手撑、手转等，动作炫酷、节奏感强，深受青年人喜爱。

　2018年青奥会上，霹雳舞设置男单、女单、男女混合等项目，运动员在比赛中Battle对决，逐轮晋级，并产生最后的冠军。

　 滑板

　滑板项目英文名称为Skateboarding，分为公园赛和街道赛两种形式。比赛中，根据运动员规定时间内完成的动作进行打分。比赛现场往往活力四射，热闹非凡。

　 攀岩

　攀岩项目的英文名称为Sport Climbing，分为速度赛、难度赛、攀石赛三种比赛形式。攀岩运动在中国起步较晚，不过在速度赛方面，中国选手具备一定竞争力。东京奥运会攀岩项目一共设置两枚金牌，男女个人全能比赛包括速度赛、难度赛和攀石赛。

　 冲浪

　碧海蓝天，逐浪前行。冲浪项目英文名称为Surfing，是一项极具观赏性的户外极限运动。不过，冲浪项目对于比赛环境、天气有着较高的要求，选择合适的比赛场地往往并非易事。巴黎奥运会的冲浪比赛就计划在离法国本土15000公里以外的太平洋小岛塔希提上举办。

　滑板、攀岩、冲浪三个项目的举办场地将设在位于巴黎市中心的协和广场。

　此次巴黎奥运会增设的项目在青少年中都拥有较为广泛的参与基础，它们都极富挑战性，具有自我展示特质和各自的流行文化。它们的加入将为古老的奥林匹克运动增添“酷炫”气质，带来更多灵感、创意和时尚元素。

体操项目有哪些

摘要：奥运会是国际奥林匹克委员会主办的包含多种体育运动项目的国际性运动会，每四年举行一次。奥运会项目都有哪些您知道吗？与雅典奥运会一样，北京奥运会的比赛项目是大项28项，这28项为：田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车等。今天懂视网小编就详细为您介绍奥运会项目都有哪些。奥运会项目都有哪些？

一、分类

根据国际奥委会的资料，奥运会比赛项目是这样划分的：大项(SPORT)、分项(DISCIPLINES)和小项(EVENT)。与雅典奥运会一样，北京奥运会的比赛项目是大项28项，这28项为：田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。

其中，有些项目没有分项，夏季奥运会分项最多的是游泳项目（包括了竞技游泳、花样游泳、水球、跳水和公开水域游泳5个分项），冬季奥运会分项最多的是滑雪项目（包括越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、北欧两项、自由式滑雪和单板滑雪6个分项）。田径虽然没有分项，却有47个小项，其中男子24个小项，女子23个小项，是奥运会项目中金牌最多的。

2012伦敦奥运会奥组委将棒球、垒球两项的比赛取消了。

二、各大项具体说明田径

田径

是体育运动中最古老的运动。

田径是奥林匹克运动的基石，最能体现奥林匹克"更快、更高、更强"的座右铭。

田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用"得田径者得天下"来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。A、男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力；

B、女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、女子3000米障碍、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑竿跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。

赛艇

运动员背向前进方向划水的一项划船运动，起源于英国17世纪到18世纪中叶。

赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米，女子为1000米，每条航道宽12.5~15米。

A、男子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手；

B、女子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。

自行车

起源于欧洲。1896年列为首届奥运会比赛。

A、男子11项场地项目：1公里计时赛、个人争先赛（3圈）、4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、麦迪逊赛、凯林赛；公路项目：个人赛、个人计时赛山地车：越野、小轮车个人（BMX）

B、女子7项场地项目：个人争先赛（3圈）、3000米个人追逐赛、记分赛；公路项目：70公里个人赛、个人计时赛山地车：越野、小轮车个人（BMX）

棒球

是一项男子比赛项目，起源有两种说法，一种认为起源于英国，由英国的一种儿童游戏演变而成，继而被英国移民传入美国，逐渐成为美国国球"；另一种认为起源于美国。

1992年列入奥运会项目

2008年之后被逐出奥运项目。

游泳

奥运会游泳比赛共设32个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。

A、男子游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力、10公里马拉松游泳（公开水域）；跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台；水球：男子

B、女子游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力起源于3000多年前的埃及，后相继在地中海沿岸国家传播。公元前第23届古希腊奥运会列为竞技项目。

拳击

现代拳击始于英国，17世纪十分盛行。1904年第3届奥运会列入比赛项目。

奥运会拳击比赛只允许世界拳击联盟的注册拳手参加，按体重分12个级别进行：51、54、57、、63.5、67、81、91公斤以上级。

从2012年开始，女子拳击迈入奥运会，2009年8月13日，国际奥委会主席罗格在柏林正式宣布：女子拳击项目将成为2012年伦敦奥运会正式比赛项目。

女子拳击设有次轻重量级（48-51公斤），轻量级（56-60公斤），中量级（69-75公斤）3个级别

排球

源于美国。1964年第18届奥运会被列为比赛项目。男、女各分排球与沙滩排球两项。

皮划艇

运动员面向前进方向的一项划船运动，包括皮艇和划艇。欧洲开展广泛，水平一直处于世界领先地位。皮划艇A、男子12项静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇；500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇；急流回旋项目：单人皮艇、单人划艇、双人划艇；

B、女子4项静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、500米四人皮艇；急流回旋项目：单人皮艇。

马术

马术运动是在马上进行各种运动的总称。早在4000多年前的铜器时代就有骑马比赛。

现代马术运动起源于英国，16世纪传入欧洲。1900年第2届奥运会列入比赛项目。马术比赛分盛装舞步、超越障碍和三日赛，每一项又分团体和个人两项。

篮球

源于美国。

1936年第11届奥运会列为正式比赛项目。球场长为28米，宽15米。篮板长1.20米，宽1.80米，底端距地面2.75米。球重600~650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。

足球

足球被称为"世界第一运动"，古希腊、罗马、中国等都曾盛行过足球游戏。

英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。

由于国际奥委会规定只允许低于23岁的足球运动员参加奥运会足球比赛，因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。分男、女两项。

体操

18世纪末，现代体操兴起于欧洲，曾是体育的代名词。1896年列为首届奥运会比赛项目。

A、男子：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠、蹦床个人赛；

B、女子：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操之个人全能与团体全能、蹦床个人赛。

曲棍球

现代曲棍球19世纪下半叶兴起于英国。1908年第4届奥运会被列为比赛项目。

分男、女两项。

手球

起源于欧洲。分男、女两项。

举重

起源于远古时代人类举石块显示力量。近代举重运动兴起于18世纪欧洲。

A、男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG；

B、女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG。

柔道

起源于日本。男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。

A、男子：-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-100KG、+100KG；

B、女子：-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-78KG、+78KG。

摔跤

可追溯到公元前几千年，在日本、中国、希腊、埃及等国的古代文明中都有摔跤的文字记载。只限男子参加。

A、自由式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG；

B、古典式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG。

羽毛球

1800年流行于印度普那地区的一种球类游戏，球用羽毛和软木制作，类似中国的键子。后传入英国及北欧等国。羽毛球场地长13.40米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米，中间悬挂长6.10米，宽76厘米的球网。

1992年第25届奥运会开始成为正式比赛项目。

A、男子：单打、双打

B、女子：单打、双打

C、混合：混合双打

垒球

女子1项。

现代五项

由现代奥林匹克运动奠基人顾拜旦创导，以衡量运动员的全面能力。

分马术、击剑、游泳、射击、越野跑五项，男、女各一枚奖牌。

网球

男、女各分单打、双打两项。

击剑

男女网球分别于1896年首届奥运会和1900年第2届奥运会列为比赛项目，后因各种原因被取消，1988年第始于古代决斗，盛行于西欧各国。1896年首届奥运会被列为比赛项目，是奥运会初期唯一允许职业选手参赛的项目。

A、男子：花剑个人、佩剑个人、佩剑团体、重剑个人、重剑团体；

B、女子：花剑个人、花剑团体、重剑个人、佩剑团体。

乒乓球

19世纪后半叶始于英国。20世纪20年代传入欧洲大陆，继而在美洲和亚洲等国家广泛开展。

1988年第24届奥运会被列入正式比赛项目。

乒乓球在中国有"国球"之称。

男、女各分单打、团体两项。

射击

越源于狩猎活动。世界性的射击比赛可追溯到1896年的首届奥运会。

1988年第24届奥运会开始设置女子项目。

A、男子：气手枪（10米）、手枪速射（25米）、手枪慢射（50米）、气步枪（10米）、小口径自选步枪3×40（50米）、小口径步枪60发卧射（50米）、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向；

B、女子：气手枪（10米）、运动手枪（25米）、气步枪（10米）、小口径自选步枪3×20（50米）、飞碟多向、飞碟双向。

铁人三项

男子个人赛、女子个人赛。

射箭

人类早在2万年前就使用弓箭进行狩猎活动。现代射箭运动始于英国。

1908年被列为奥运会比赛项目，1920年被取消，直到1972年奥运会才恢复。

A、男子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）；

B、女子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）。

帆船

起源于荷兰。1900年第2届奥运会开始列入比赛项目。

1988年第24届奥运会单独增设女子比赛项目。

A、男子：帆船470级、帆船芬兰人级、帆板米氏级；

B、女子：帆船470级、帆船欧洲级、帆板米氏级；

C、混合：索林级、49人级、激光级、特纳多级等。

跆拳道

A、男子：-58KG、-68KG、-80KG、+80KG；

B、女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG

冰球

又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目。

滑冰

人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10世纪的荷兰。滑冰运动包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花样滑冰。

A、速度滑冰

男子：500米、1000米、1500米、5000米、10000米；

女子：500米、1000米、1500米、3000米、5000米；

B、短跑道速度滑冰

男子：1000米、5000米接力；

女子：500米、3000米接力；

C、花样滑冰：分单人滑、双人滑和冰上舞蹈。

滑雪

运动员手持滑雪杖，足登滑雪板在雪地上滑行的一项冬季运动项目。起源于北欧多雪地区。

滑雪运动包括越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、北欧两项滑雪和自由式滑雪。

雪橇

起源于瑞士阿尔卑斯山地，是乘木制或金属制的双橇滑板在专用的冰雪线路上高速滑降、回转的一项冬季运动项目。分为有舵雪橇和无舵雪橇两种。

现代冬季两项

起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关，是一种滑雪加射击的比赛。1960年第8届冬奥会将这一项目改称冬季两项并列为正式比赛。1992年第16届冬奥会增设女子比赛。

奥运会体操的规则和动作简介

体操项目有男子自由体操，鞍马，吊环，跳马，双杠，单杠；女子自由体操，跳马，高低杠，平衡木。

具体介绍：

1、自由体操

决赛时每队最多两名运动员参赛，只有团体赛自由体操成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。将运动员在团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分一，加上决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。

2、鞍马

源于跳马项目。罗马人曾利用木制马来训练骑手。1804年德国著名体操家古茨穆特斯将木马上的马鞍换成一对铁环，后铁环被木环取代，形成现在的鞍马。1896年鞍马被列为体操比赛项目，为男子项目。

3、吊环

是男子体操项目之一。也是第29届奥运会体操比赛项目之一。1896年第1届雅典奥运会，设立了鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠项目，还有爬绳。落地是整套动作的亮点之一，通常会有一连串的回环动作，然后接空中的空翻、转体等，最后落地。1896年被列为奥运会比赛项目。

4、跳马

男子运动员在比赛中要做用手臂支撑一下的跳跃动作，包括各种水平腾越、手翻转体、手翻接空翻和第1腾空或第2腾空加做转体等。各种动作都有相应的难度。50年代和60年代初期，跳马动作以各种手翻、水平腾越、近端垂直腾越为主。

5、双杠

成套动作按规则规定应该有摆动、摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止用力等。运动员做成套动作时，必须以摆动和腾空动作为主，也可以有适当的静止和用力动作。

6、单杠

运动是男子竞技体操竞赛项目之一，其3大比赛是奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操比赛。比赛采用的器械是“活动式”单杠。结构包括立柱、横杠、拉链装置3大部分。

7、高低杠

女子体操运动员用的也是双杠，可这样使女子上肢负担太重，不适应女运动员的特点。于是，人们采用两根高低不平的杠子，也就是把双杠的一根杠子升高，另一根杠子保持原来的高度。

8、平衡木

是女子体操项目之一，1952年第15届奥运会开始，列为比赛项目。平衡木在18世纪起源于德国，既而传往欧美各国。平衡木表面狭窄，对运动员完成动作的准确性和控制身体平衡的能力有很高的要求。

体操项目注意事项：

做好热身运动，充分拉伸，在正式跳操前，要先进行简单的热身和适当的拉伸运动，下肢的适度伸展尤为重要。

在天气冷的时候，热身运动适量加长。跳健身操时，练习者要根据自身的体质和承受能力控制锻炼动作的速度、力度、重复次数、组数、间隙时间等。在完成一组快节奏的动作后，要相应附上一段舒缓的整理运动，以调节心跳和呼吸。

支撑（rest；support）

体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。

水平支撑（front rest horizontal hanging scale lever）

体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。

手倒立（hand stand）

体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

手翻（beuypitch；handspring，semi―aerial tumbling；spring）

体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。

悬垂（hand；suspense）

体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。

旋翻（twist turn）

体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向，分前旋、后旋；按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋；按转体的周数分两周旋、三周旋等。

滚翻（roll）

体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻（动作方向向前）和后滚翻（动作方向向后）。是体操启蒙训练的内容之一。

摆动动作（swing part）

体操动作的一种。指通过肌肉用力，改变人体各部分的相对位置，进行人体各部分运动速度的调配和组合，使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点，可分为大摆、屈伸、回环等多种，是器械体操中内容最多，变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感，提高机体的协调能力，增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。

腾越（vault）

体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向，分正腾越、背腾越、侧腾越三种；按腾起后人体的姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。

静止动作（hold part）

体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力，维持身体的平衡与稳定，按规定要求，在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中，就肌肉工作特点而言，属于等长收缩；就呼吸特点而言，有复式和胸式两种呼吸形式。

体操项目比赛规则

体操给人们的第一印象就是它那完美的动作带给人们的视觉享受，就像1976年蒙特利尔奥运会上14岁的罗马尼亚小将娜迪亚-科马内奇带给人们的完美感觉一样。但是体操的团体赛则显示出它自己独特的魅力。

还记得1976年蒙特利尔奥运会上的那位名叫富士的日本选手吗？在比赛中他由于动作失误而伤了自己的膝盖骨，按理说不应该再继续比赛，但在团体赛中，五名选手分别参加不同项目的比赛，并且团体总分是取前四名，富士认为他不应该在此时把受伤的事告诉正在奋力和苏联对抗的队友，于是他就向所有人隐瞒了自己受伤的事情，包括他的教练。隐瞒了伤情的富士在鞍马项目中的得分为9.5分，可能是由于他的这种无私奉献精神感动了上天，最终，日本队以576.85：576.45的微弱优势战胜了苏联队。很多年过去了，当人们在此问起富士如果那一幕再次上演的话，他会不会做出同样的事情时，富士的回答很坚定：“会的！”

评委

两组评委给选手打分，第一组包括两名打难度分得评委，最高为10分。在奥林匹克中，难度分通常为10分。另一组由6位执行评委组成，分别给出选手的技术分和表现分。小的失误扣0.10分，中等失误扣0.20～0.30分，大失误扣0.40分。如果选手从器械上掉落，扣0.50分。和第一组的评委不同，执行评委给的分都是独立的，最高分和最低分将被去掉，然后酸楚的平均成绩就是选手的最后得分。

得分

在团体比赛中，团队得分是各个项目得分的总和，在个人比赛中，男选手的成绩为六项成绩的平均值，女选手的成绩为四项成绩的平均值。在团体的单项比赛中，男子总分为240分（6×40），女子总分为160分（4×40）。

其他规则

为了防止意外的发生，监护者可以站在鞍马、吊环、双杠和跳马的旁边，但如果参赛选手比赛中失误，需要监护者帮助的，扣0.40分。在单杠和吊环项目中，教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。在比赛中，教练不可以和运动员交流。比赛中，运动员未经允许不得擅自离场。非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作，除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双退并拢的站立姿势。