五棵松姚明篮球培训,五棵松篮球公园开放时间
1.姚明训练篮球多少年?
2.姚明打篮球有什么技巧
3.长沙篮球培训机构排名
4.姚明以前每天练习打篮球的频度
5.姚明刻苦训练的资料
6.湖南篮球俱乐部有哪些
9岁。姚明9岁开始正式训练打篮球。出生于篮球世家，但起初并不喜欢篮球，在父母的引导和关怀下，逐渐走上篮球道路。姚明在CBA联赛期间，效力于上海男篮，为球队征战5个赛季，并帮助球队赢得2001至2002赛季的CBA总冠军。
姚明训练篮球多少年?
姚明的体重是140.6kg。
一、姚明的出处
1、姚明是中国著名的篮球运动员，身高2.26米，曾效力于NBA联盟，并担任中国篮球协会主席。他在CBA，他曾为八一火箭队效力，取得了多项荣誉，包括常规赛MVP和总冠军以及总冠军戒指等。
2、姚明以其出色的球技、高效的得分能力和创新性的比赛风格而著称，他的成就使他在中国和全球范围内都享有很高的声誉。
二、姚明的过人
1、姚明是一位技术精湛的球员，他拥有出色的身高和出色的篮球天赋。他可以在场上轻松地完成各种动作，包括扣篮、盖帽、抢断和篮板球等。
2、他拥有出色的投篮能力和出色的传球技术，可以在比赛中轻松地完成得分和组织进攻的任务。他的比赛风格非常强硬，经常在比赛中表现出色，赢得了众多荣誉和奖项。
3、姚明不仅是一位优秀的球员，还是一位出色的领袖和教练。他经常在比赛中鼓励队友，带领球队取得胜利。
他也是一位非常勤奋的球员，经常在训练中花费大量的时间和精力来提高自己的技术水平。他的成功和成就不仅为他自己赢得了荣誉，也为他的国家和全球范围内的篮球事业做出了贡献。
姚明在篮球领域的成就与贡献
1、姚明的成就
姚明的成就包括多次获得NBA常规赛MVP、总冠军以及总决赛MVP等荣誉。他的篮球技术和智慧使他成为球队中不可或缺的核心人物。此外，他还带领中国男篮在国际比赛中取得了优异成绩，包括亚锦赛冠军和奥运会八强等。
2、姚明的贡献
姚明的贡献不仅限于赛场，他还积极参与慈善事业和青少年篮球培训计划，为推动中国篮球事业的发展做出了重要贡献。他还通过自己的经验和故事鼓励更多年轻人投身篮球运动，为提升中国篮球水平发挥了积极作用。
姚明打篮球有什么技巧
出生于上海。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国国家篮球队队服。
1998年4月入选王非执教的国家队。1998年5月赴美国印第安纳波利斯参
1998年4月入选王非执教的国家队。
1998年5月赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。
1998年作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名
1998年入选中国篮球明星队。
1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮。
1999年，参加全国男篮甲A联赛，代表上海队，与队友合作，获第5名。
1999年8至9月，参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合重新夺回亚洲男篮锦标赛冠军宝座。
1999年入选中国篮球南方明星队。
1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛最有进步球员奖。
2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。
2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。
2000年3月，参加1999-2000年全国男篮甲A联赛，与队友合作获上海东方队获得第二名。
2000年3月入选1999-2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。
2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。
2000年9月，参加在悉尼举行的第二十七届奥运会男篮比赛，与队友合作获第十名。
2000年9月参加悉尼奥运会。 他去美国职业篮球联赛选秀。
2001年4月，参加2000－2001年全国男篮甲A联赛，与队友合作获上海东方队获得第二名。
2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。
参考资料：
姚明打篮球有什么技巧
篮球是大家都比较喜欢的运动项目，经常打篮球有利于身体的长高，大家不妨来看看我推送的姚明打篮球有什么技巧，希望给大家带来帮助！
姚明篮球技术很好。姚明的个人技术，在NBA高大中锋里可是最出类拔萃的,无论是灌篮、上篮、勾手投篮、单挡掩护、后仰投篮、投三分球,还有他那精妙的助攻,他是篮球界历史上技术最为全面的高大中锋之一。
姚明的远投能力一般，主要是很少远投，中投能力不错，近投能力很强，也就是篮下得分能力，姚明主要时依靠身高得分。姚明在内线的篮球技术也是大个子里比较出色的.，他虽然由2.26米的身高，但是却比一般2.10米左右的中锋技术细腻，手感柔和。姚明无论是身高，臂展，还是脚步移动速度，在大个子里面都算是好的，所以，他在篮下能控制很大的面积。不仅一对一防守能力不错，而且协防能力也很好。
打篮球有什么好处
1、改变身材
不同男生有着不同的缺陷，如有的男生偏瘦弱，有的男生偏胖，有的男生偏矮，但通过打篮球，可以稍作改变，因为篮球架高3米，打球时为了投篮，要不断跳跃，有助于长高。另外，篮球又是一种对抗性极强的运动，在碰撞中肌肉会变得更扎实，体内的脂肪也会有所消耗。
2、变得勤奋
篮球难度高，需要掌握一定的技巧，所以，要持续训练，不然，球技太逊会影响队员。而持续训练可以让一个人变得更勤奋，慢慢养成良好的生活习惯。
3、增强意志力
比赛中每个人都可能遇到困难，也可能会出现因输球而情绪低落的情况，通过调整，人的意志力会增强，掌握解决问题，调整情绪的方法。
4、反应变快
打篮球时，要不断传球，人在未接触球前，会对球的角度进行分析，由此判断在哪个位置能准确接球，反应速度也会随之加快。
5、嗓子变好
打篮球时，要随时根据场上的情况为队友加油，振奋士气，所以，打篮球的男生都很能喊，嗓子特别好。
6、人际关系好
篮球门槛低，打的人也多，在球场上，会认识很多朋友，与朋友间的关系也会慢慢变好。
如何打好篮球
打篮球虽好处很多，但首先要会打，这样才能在球场中获得预期想到的。那怎样打篮球呢？打篮球有什么技巧？一起来看看吧。
想打好篮球，首先要学会最基本的运球方式。运球需注意身体姿势、手臂动作、球的落地及四肢的协调性，具体如下：
身体姿势：两脚微微弯曲，前后开立，身体前倾，眼睛望前方，非运球的手平抬，以保护好球。运球时，脚步随着运球的方向而改变。
手、臂动作：运球时，为扩大范围，五指张开，手心向下，用手腕带动手指的力量拍球。拍球时要有一定的频率，并把球控制在膝盖以下，以尽量延长控球的时间。如原地运球，要注意球的方向，不要让球偏离身体周围。
球的落点：运球时，球的落点也是需要关注的，通常在运球手同侧脚前外侧约20厘米处。落球点越靠近脚前越好。如果在防守，不要太靠近运球人员，以免触碰到运球人员的球，但也要紧逼运球人员。
手脚协调配合：打篮球，手脚的协调性是很重要的，尤其是在运球，更需要手脚协调，所以，要经常练习。
打篮球突破技巧
在打篮球时，想要突破过人，就要掌握一定技巧，不然，被对方识破，可能还会断掉你的球。那打篮球怎么突破呢？突破要点有哪些？
运球速度要快
想要突破，球速必须要加快，要不断练习，以便在对方防守非常紧的时候也能通过胯下运球或转身运球的方式过人。
落脚位置要找准
突破时，需要抢占对方下一步要落脚的位置，给对方出其不意之感，然后再过人。
留意防守的空当
在防守人员紧逼时进行突破是不明智的，最好在防守空当时突破，给自己创造成功的机会。注意在突破时，不要看着对方，要低着头运球，不然，被对方识破，又要寻找下一次有利机会。
利用假动作
想要突破成功，适当利用假动作也是有必要的。但做假动作时，不要太明显，也不要做太多次，最好一做完假动作，就直接突破过人。
;
姚明以前每天练习打篮球的频度
长沙作为湖南省的省会，有着浓厚的篮球氛围。这里有许多专业的篮球培训机构，为篮球爱好者提供专业的培训课程和指导。以下是根据多方面因素进行综合评估后的长沙篮球培训机构排名，供您参考：
1. 长沙红牛篮球俱乐部：红牛篮球俱乐部在长沙拥有良好的口碑，提供专业的青少年篮球培训课程。俱乐部拥有一批经验丰富的教练团队，对篮球运动员的技术和体能训练有独特的见解。
2. 长沙姚明篮球俱乐部：该俱乐部主要致力于为青少年篮球爱好者提供专业的篮球培训课程。教练团队由前CBA职业球员组成，为学员提供专业的技术指导和实战训练。
3. 长沙七匹狼篮球学校：七匹狼篮球学校是一家专门从事青少年篮球培训的机构，致力于为学员提供全面的篮球教育。学校拥有一支经验丰富的教练团队，为学员提供个性化的教学方案。
4. 长沙篮球冠军俱乐部：篮球冠军俱乐部主要为成年篮球爱好者提供专业的篮球培训课程。教练团队由一批经验丰富的退役职业球员组成，擅长根据学员的实际情况进行针对性教学。
5. 长沙全体育篮球培训中心：全体育篮球培训中心是一家专业的篮球培训机构，提供包括青少年篮球培训、成人篮球培训以及篮球培训课程指导等服务。教练团队由一批有丰富教学经验的教练组成。
在选择篮球培训机构时，建议您根据自己的需求和预算，对以上机构进行实地考察和了解，以便为自己和孩子找到最适合的篮球培训机构。同时，可以咨询一下身边的朋友或篮球爱好者的意见，以获得更多的建议和推荐。
姚明刻苦训练的资料
魔鬼式训练。 姚明曾回忆篮球青春，从逃训练课到每天投1500次。
姚明出生于篮球世家，所以从小就接受专业的篮球训练。17岁的时候，姚明就已经站上CBA舞台了，面对高强度的训练和比赛，他很快就取得了成功。2002年，姚明在NBA选秀大会上，成为了状元秀。此后他登陆了NBA赛场，新秀赛季，姚明打满了82场常规赛，场均出战29分钟，可以拿到13.5分8.2篮板1.7助攻的数据。
湖南篮球俱乐部有哪些
1980年9月12日，姚明出生于上海市第六医院。他的父母都是篮球运动员，父亲姚志源身高2.01米，曾效力于上海男篮；母亲方凤娣身高1.88米，是70年代中国女篮的主力队员；?
在姚明的四岁生日时，他得到了第一个篮球。6岁时看美国哈里篮球队在上海表演，知道了NBA。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国队服。?
在1997-1998赛季对阵四川蓝剑时，姚明上场41分钟，狂掠23分15个篮板和12个盖帽，随着第一个"三双"飞升而出，此后的惊奇也只能算是顺其自然。?
他早已熟知谁是王治郅，谁是巴特尔。却不是所有人都知道谁是姚明。直到他"克隆"了在底线无往不利的"巴式转身"；直到他在国家队成为主力中锋。他已经进入梦寐以求的CBA全明星队，只是自己的手中还缺点什么。没有总冠军就什么都不是，他清楚这一点。?
三年便是三步。姚明第一次走上CBA总决赛场边，这比赛还不叫"巅峰对决"。强大的八一火箭又拿了冠军，却没人注意姚明悄然成了最后一轮的"最有价值球员"。?
第二年的揭幕战，鲨鱼的主场成为欢乐的海洋，巨无霸八一轰然倒地。姚明在高举双臂的时候大喊，总决赛决不会是0比3。一个赛季的努力，诚如他所愿，同样的地点，只用了四个月。八一决赛不败便成过眼云烟。?
但八一依然是冠军，姚明的脚，终于到了迈出第三步的时候。2001-2002的常规赛，上海只输一场，对手是八一，场地是宁波，失败是惨败。刚刚发出"今日、宁波、血战"豪言的姚明，身躯一如东方明珠塔般伫立，他斩钉截铁地说，我不会在这里一倒不起。?
他又一次言出必践，在4月19日剪下了宁波主场的篮网。身负重任，冠军在手--他终于为上海留下了东西。望着八一众将悲壮的目光，姚明与他们一醉方休，感叹着人生如梦的时候，属于少年的烦恼便统统抛诸脑后。?
就像一只振翅待飞的雏鹰，最为眷恋的便是自己的母巢。姚明对上海的爱，已切之发肤。尽管他吐出的吴侬软语，已变得雄浑刚猛；尽管他即将别它而去，追寻自己的英雄梦想。?
曾经俯仰吞吐多少大江大浪的上海，与姚明一起在中国篮球冠军录上，镌刻下自己的名姓。在那弥漫着玉兰花香和汤力水气味的空气中，姚明转身而去，和着黄浦江边一片黄金般的灯火。?
还有，便是那“姚15”俯瞰的一座王朝。?
进入国家队，对他来说似乎顺理成章。1998年姚明入选蒋兴权执教的中国男篮集训队，球衣号码为"13号"。人们的目光还没来得及习惯向上平移20公分时，属于"姚13"的传奇便从此开始铺就。直到2002夏天，他有了以自己名字命名的耐克鞋，鞋的名字就叫做"YAO13?
“他是天生打球的料，难以用语言形容他所诠释的进攻和防守，太完美了。”--美国篮球学院院长布鲁斯-奥尼尔?
“姚明打NBA一点问题也没有，他是世界上最好的大个子。我相信他一定会在NBA里留下永久的印记。”--NBA前巨星里克-巴里?
“毫无疑问，他会改变这项运动的进行方式。”--NBA前巨星比尔-沃顿?
言多无益。只愿你能记住：这一次姚明到美国训练的地方是坐落在俄勒冈州的美国篮球学院，那里的人，现在都还记着那个把车开得像火箭一样快的“BIG?YAO”。?
他的父母都曾是中国国家篮球队的球员；父亲姚志源身高2.01米，母亲方凤娣身高1.90米?
NBA历史上首位获得“状元秀”的外籍球员?
本年选秀，身高列第1位；体重列第2位?
第3位登陆NBA的中国球员（继中国国家队队友王治郅、巴特尔之后）?
9岁进入青年体校，接受正规篮球训练?
14岁入选上海青年篮球队?
18岁入选中国国家篮球队?
参加2000年悉尼奥运会篮球比赛；平均每场得分10.5、篮板6.0（全队最高）、盖帽2.2、投篮命中率0.639（全队最高）?
参加2001年亚洲篮球锦标赛，平均每场得分13.4、投篮命中率0.724、篮板10.1、盖帽2.8；帮助中国队夺得此项赛事的冠军?
参加2002年世界篮球锦标赛?
绰号“小巨人”?
喜欢玩电脑游戏?
曾在上海体育技术教育学院学习?
不错啊
湖南篮球俱乐部包括：
* 湖南勇胜篮球俱乐部，位于湖南省长沙市雨花区。
* 湖南飞跃篮球俱乐部，位于湖南长沙市雨花区曙光中路。
* 长沙红牛篮球俱乐部，提供专业的青少年篮球培训课程，拥有一批经验丰富的教练团队。
* 长沙姚明篮球俱乐部，致力于为青少年篮球爱好者提供专业的篮球培训课程，教练团队由前CBA职业球员组成。
* 长沙七匹狼篮球学校，专门从事青少年篮球培训的机构，拥有一支经验丰富的的教练团队，为学员提供个性化的教学方案。
以上仅供参考，其他可能还有更多湖南篮球俱乐部，如果您需要更详细的信息，建议在相关网站进行查询。